- здрав
служи:
4умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
5 минготвене:
15 минДайте на своите 5 на ден нов лизинг на живота с тази бърза и лесна рецепта за банани, изпечени с мед. Опакована със захар, подправки и меки, вкусни плодове, всяка хапка е експлозия от различни температури и текстури, с доза гладко и кремообразно кисело мляко, хрупкави ядки и сладък и лепкав банан във всяка една лъжица. Тези банани са отговорът на всички ваши молитви за пудинг - те са здравословни, вкусни и толкова прости за приготвяне. Всъщност можете да имате това вкусно ястие на масата след 20 минути или по-малко. Защо да не извадите партида тази вечер?
Съставки
- 2 узрели банана
- Мед от 4 супени лъжици, плюс допълнително за дрижене
- 2tsp кафява захар
- 1tsp канела
- 200гр. Гръцко кисело мляко
- 4tsp нарязани орехи
метод
Предварително загряваме фурната до 190⁰C / 370⁰F / вентилатор 180⁰C / маркировка 5.
Нарежете бананите по дължина и ги поставете в тава, застлана с алуминиево фолио.
Изсипете супена лъжица мед и щипка канела и захар върху всяка половина банан, като гарантирате, че те са равномерно покрити.
Печете за 10-15 минути, докато бананите станат меки и лепкави.
Сервирайте топло с капчица гръцко кисело мляко, напоено с мед и лъжица орехи, поръсени върху всяка половина.