За родителите на бебета или малки деца топлинната вълна може да бъде нещо повече от нещо, за което да стене - тя може да бъде основна грижа, когато се опитвате да разберете как да охладите бебето в горещо време, така че да е удобно и най-важното - безопасно в жегата.
Бебетата и децата са чувствителни към най-малките нива на загуба на вода и дехидратация при бебетата могат да бъдат сериозни, ако не бъдат адресирани незабавно.
Най-добрата стратегия е превенцията и поддържането на хладното ви на слънце трябва да бъде приоритет.
Въпреки че спането в горещо време може да бъде достатъчно лошо за възрастни, за бебетата това е повече от неудобство, това е сериозен риск за здравето.
Освен че става неспокойно и неудобно, ако малко дете прегрее, това може да бъде опасно за живота, дори в някои случаи да доведе до Синдром на внезапна детска смърт.
Внимавайте с прегряването на вашето бебе, като сте наясно с неговата температура, излишно изпотяване, зачервено лице или бързи вдишвания; всичко това може да е знак, че е твърде горещо. Експертите от The Lullaby Trust препоръчват температурата на стаята на бебето от 16-20 ° C да бъде точно подходяща за безопасно спане, с „лека постелка или лек добре прилепнал бебешки спален чувал, който е удобен и безопасен“.
За да намалим възможността за прегряване на вашето дете, говорихме с редица експерти и събрахме няколко топ съвета как да охладите бебе в горещо време.
разтопете в средата шоколадова торта
Как да охладите бебе в горещо време:
1. Готини детски дрехи - памучни дъна
„В по-топлото време сменете долните чаршафи на бебето с памук, а не найлон - последният ще абсорбира потта.“
Стив Пикинг, експерт по съня в Съсекс Легла
Деймън Мариот, ръководител на разработката на продукти в Joie UK добавя : „Леките и дишащи памучни тъкани са най-добри, тъй като те ще помогнат на вашето бебе да остане хладно, тъй като естествените влакна позволяват на кожата да диша. Слоевете също са полезни, тъй като можете да облечете / свалите дрехи в зависимост от температурата - всички знаем, че времето във Великобритания може да се превърне от горещо в хладно доста бързо! '
2. Изкопайте дрехите
Деймиън Мариот казва: „Ако вашето бебе все още е в пелени и е много топло, тогава ги оставете да се наслаждават на свободата да не носят дрехи - стига да са на сянка.“
3. Cool колела
Damion Marriot казва, че трябва да помислите да покриете количката или карсета си с кърпа от муслин или да инвестирате в количка, която има повече дишащи материали в облицовката, ако откриете, че вашите често стават горещи и лепкави. Той препоръчва: „Подписът Joie spin 360 се предлага със сменяем мрежест капак за лятна седалка за прохладен комфорт при високите температури. Допълнителното предимство е, че е лесно да се премахне и почисти, ако е направена и някаква каша. '
4. Вземете пръскане
„Ако се притеснявате, че малкото ви ще се чувства неудобно и лепкаво, изберете хладка или топла вана за бебе преди лягане.“
Стив Пикинг
5. Студен компрес
„Създайте студен компрес и го приложете върху основни точки на натиск като гърбовете на коленете, вътрешните лакти и шията. Премахването на фланела в студена вода и нанасянето й върху челото и слепоочията на малките също има приятен охлаждащ ефект. '
Стив Пикинг
6. Останете хидратирани
„Дръжте се хидратиран! Това се отнася за вас, ако кърмите, тъй като бебето ви трябва да получава достатъчно течности чрез хранене. Ако захранвате или отбивате от бутилка, уверете се, че се консумира много охладена преварена вода, дори през нощта. '
Анджела Спенсър, основател и автор на Вавиопатия
7. Охлаждащи повърхности
„Точно толкова важно, колкото материалите върху кожата на вашето бебе е повърхността, върху която ги поставяте, уверете се, че не е студена и лепкава като сменяща се постелка (поставете първо муслин например, когато сменяте посред нощ) и не твърде горещо като руно, само защото е по-меко.
Анджела Спенсър
8. Циркулирайте охлаждащия въздух
„Ако стаята е много гореща, вентилаторът обикновено просто се движи с горещ въздух, така че добър трик е да замразите бутилка с вода и да я поставите в купа пред вентилатора направо от фризера. Това ще помогне за охлаждането на въздуха, който вентилаторът се движи в помещението и до момента, когато температурата започне да спада, водата ще се размрази.
Започнете това около половин час, преди да сложите бебето в леглото, за да можете да проверите дали температурата в стаята е безопасна за лягане на бебето ви. '
Анджела Спенсър
9. Спя долу
„Ако горе е наистина горещо, пременете да спите в стая долу за известно време, тъй като ще бъде малко по-хладно. Нашите топлинни вълни никога не издържат толкова дълго, така че най-вероятно ще трябва да преминете в по-хладна стая само няколко дни. '
Анджела Спенсър
10. Останете спокойни
„Обезпокояваното бебе само ще повиши телесната си температура, така че в горещото време опитайте да поддържате успокояващата си програма за лягане. Позволете им да се установят по естествен път и по възможност избягвайте контролиран плач, докато времето отново не изстине. '
Стив Пикинг
11. Леки слоеве през нощта
Поставянето на леки слоеве върху вашето малко е добър съвет как да охладите бебето.
„Общото правило за дрехите през нощта е, че бебето ви ще се нуждае от един допълнителен слой тънки дрехи от това, от което се нуждаете, така че ако не се нуждаете от нищо поради горещината, тънката жилетка отгоре върху пелената им трябва да е достатъчна и дишаща. '
Анджела Спенсър
12. Стойте далеч от лъчите
Може да изглежда очевиден съвет как да охладите бебето, но има много смисъл, докато бебето ви е наистина малко.
рецепти за наслада от ангелско масло
Доктор Изабел Шаркар, специалист по грижа за кожата на Sond, обяснява: „Ако бебето ви спи през деня, внимавайте да ги пазите от пряка слънчева светлина, дори когато е вътре, като позиционирате бебето си далеч от прозореца и на сянка. Не забравяйте, че слънцето е най-силно между 11:00 и 15:00. '