Научете как да се отървете от торбичките за очи: процедури, продукти и прости превключватели за начина на живот
(Изображение кредит: Гети изображения)
Наред с тъмните кръгове, торбичките за очи се считат за една от най -сложните проблеми, свързани с кожата. Това до голяма степен се дължи на факта, че те могат да бъдат причинени от толкова много фактори. Генетиката, диетата, задържането на течности, липсата на сън и кожата губи своята еластичност с течение на времето, са само шепа от широкообхватните причини за появата на торбички под очите. Може да имате най -добрият крем за очи на пазара, но това може да е нещо повече, отколкото един продукт за грижа за кожата може да реши.
Въпреки че не трябва да изпитваме натиск да се отървем от тях - торбичките за очи са просто естествена част от процеса на стареене - за някои хора те могат да се чувстват неудобно. Ако това сте вие, има възможности за помощ.
Както споменахме, видът на дългосрочните резултати, които търсите, изисква повече от ежедневното нанасяне на любимия ви крем за очи. Продуктът се нуждае от резервно копие и тук се появява добре закръгленият холистичен подход. Това може да варира от начина на живот и хранителните промени до по-специфичен избор на продукти и, за по-сложни случаи, специално пригодени вътреболнични лечения.
Всеки от тези елементи може да играе роля, но тъй като може да е малко преобладаващо да се знае откъде да започнем, ние помолихме експертите за техните професионални препоръки, в различни индивидуални нужди и бюджети.
Идентифицирайте всички основни здравословни проблеми
Проблеми като проблеми с щитовидната жлеза и бъбреците могат да доведат до по -изразени торбички под очите при някои хора, казва естетичният и реконструктивен окулопластичен хирург, Д-р Сабрина Шах-Десай . За да ги изключите, добра идея е да насрочите среща с личния лекар.
Алергиите също могат да бъдат фактор; те не само биха могли да причинят натрупване на течност около очите ви, но всяко подпухналост може да бъде допълнително влошено от прекомерно триене на сърбяща (но чувствителна) кожа. Отново си струва да посетите Вашия лекар, за да разберете повече и да разкриете най -добрата стратегия за справяне с тях - може да е толкова просто, колкото приемането на антихистамини.
Прегледайте режима на сън
Липсата на сън е основната причина за торбички под очите, наблюдавани от холистичен терапевт, лице и основател на re: lax Skin Studio , Кейти Уайт. Този спусък е и един от най -трудните за справяне; Съобщава се, че цели 16 милиона възрастни страдат от безсънни нощи във Великобритания, като стресът на работното място и притесненията за пари водят много от нас през нощта.
Въпреки това, правенето на няколко малки ощипвания в нощната ви рутина може да направи един свят на промяна. Прилагайте добра хигиена на съня, като слабо осветление и ниска температура в спалнята, препоръчва Кейти. Избягвайте всякакви стимуланти преди лягане, като кофеин или алкохол, и вместо да посегнете към телефона си, вземете книга или изберете медитация за сън и/ или самомасаж. Физическото докосване повишава нивата на серотонин („хормонът на щастието“), което от своя страна може да ви помогне да се чувствате по -малко тревожни.
Подготовката за лягане също не означава непременно изчакване, докато се стъмни. Въпреки че не е необходимо да се качвате в пижамата си в 15:00, можете да забавите темпото си, като създадете малки джобове на спокойствие през деня. Включване на медитация или практика на съзнание в сутрешната ви рутина, като използвате приложения като Спокоен и Headspace , могат да бъдат особено ефективни. Също така е умно да преминете към напитки без кофеин след обяд.
Размърдай се
Натрупването на лимфа, течността, която съдържа и транспортира белите кръвни клетки, също може да причини торбички под очите. Основната функция на лимфната система на тялото е да транспортира лимфата около тялото, за да помогне за премахване на токсините, отпадъците и други нежелани материали, обяснява Кейти. Това е една от основните ни системи за детоксикация и неразделна част от имунната ни система, помагайки ни да се борим с инфекциите и болестите.
Лимфната система разчита на движението на мускулите за транспортиране на лимфата по тялото, така че воденето на по -заседнал начин на живот може да доведе до „събиране“ на течности в определени области - включително около очите.
Добрата новина? Всяко движение - дори кратка разходка с мощност - може да бъде полезно за предотвратяване на това. Редовността е ключова.
Опитайте лимфодренажен масаж
За по -целенасочено подпухнали очи намаляване, включете лимфен дренажен масаж в рутината си за грижа за кожата. Кейти препоръчва следното за насърчаване на микроциркулацията, както и производството на колаген и еластин, които могат да стягат кожата:
- Нанесете масло или крем преди масаж, за да избегнете влачене на кожата.
- Използвайте безименния си пръст под очите, като се движите в нежни полукръгове през орбитата (кости, които образуват очната кухина) от вътрешната страна към външната страна на окото.
- Започвайки отстрани на носа и под очите, работете навън, като натискате и държите, но не губите контакт с кожата.
- Използвайки палеца и третия пръст, правете много нежни кълване и щипки около окото. Повтаряйте за минута или две всяка сутрин и вечер, когато нанасяте продукти.
Охладете продуктите си за издухване
По същия начин, по който нанасянето на лед върху нараняване намалява отока, пукането на крем или гел за очи в хладилника може допълнително да засили ефекта му върху подпухналите очи.
Същото важи и за нефритовата ролка, която е идеален инструмент за тези, които предпочитат по-малко практичен подход към лимфния дренаж. Не само че се чувства блажен, но при условие, че не натискате прекалено силно, той предлага плавен и постоянен натиск, който незабавно събужда уморената кожа.
ягода рецепта за сладкиши Мери Бери
Избягвайте тежки кремове за очи
Когато става въпрос за избор на крем за очи, текстурата е от ключово значение. Избягвайте тежките (особено през нощта) и вместо това изберете леки или гелови състави за по -свежо усещане. Кожата ви може да абсорбира толкова много, посочва Кейти. След абсорбиране, продуктът, който е оставен върху кожата, може да претовари деликатната тъкан около зоната около очите и да причини подуване.
Ако очите ви са особено податливи на подпухналост, тя препоръчва да се откажете напълно от продуктите за очи вечер. Опитайте вместо това леко масло за лице, което съдържа противовъзпалителни съставки. Oilixia е една от любимите й марки за това.
Опитайте крем за очи с кофеин
Ако предпочитате целенасочената формулировка на специфично за очите лечение, има някои съставки, които са особено ефективни при обезвъздушаване и обезцветяване. Локалните кремове за очи на основата на кофеин са чудесни за „обезвъздушаване“ на очите, казва д-р Шах-Десай.
Те действат чрез свиване на кръвоносните съдове под кожата, което от своя страна намалява отока. Skin Better е една от марките й в това отношение. За по -евтин вариант препоръчваме да потърсите The Inkey List Caffeine Eye Cream или Обикновеният разтвор на кофеин 5% + EGCG .
Намалете приема на сол, алкохол и кофеин и пийте повече вода
Що се отнася до торбичките за очи, добре всеки проблем на кожата, какво поставяме в тялото ни често е по -важно от това, което поставяме На то. Диетата е от решаващо значение, казва Кейти. Намалете приема на сол и кофеин и се уверете, че оставате хидратирани, като пиете вода и ядете храни, богати на вода. Тези двама виновници (както и излишният алкохол) могат да доведат до задържане на вода, включително около зоната около очите.
Уверете се, че пиете дневната си квота от H2O, за да изхвърлите токсините и излишната течност, тъй като, интересното е, че дехидратацията всъщност усилва задържането на вода. Ако заглушаването на вода през чашата стане малко скучно след известно време, Кейти препоръчва да се разменят чайове като коприва и глухарче, като и двете помагат за поддържането на черния дроб.
Опитайте лечение в клиника
Ако след като изпробвате горните предложения, торбите ви под очите все още се оказват трудни за преместване, може би си струва да помислите за професионални лечения, които биха могли да помогнат. Отделете време, за да обмислите дали тази опция е подходяща за вас - ще искате да вземете предвид бюджета, изявата на торбите за очи, очакванията и времето за престой - преди да включите някоя от трите следните процедури.
Пълнители за разкъсване
Това е чудесно, ако торбичката за очи е малка и има вдлъбнатина под окото, обяснява д-р Шах-Десай. Това включва инжектиране на пълнител в областта между бузата и долния клепач, за да се стегне околоочния контур, възстановявайки обема, който естествено намалява с напредване на възрастта. Процедурата отнема 15 минути (с минимален престой) и резултатите продължават между шест и 18 месеца. Пълнител за разкъсване цените започват от 450 паунда.
Радиочестотен микроиглинг
Препоръчано от д-р Shah-Desai за леки торбички за очи, сдвоени с отпусната и набръчкана кожа, това лечение действа, като насърчава производството на колаген в кожата. След курс от две до три лечения, с интервал от четири седмици, резултатите могат да продължат до две години. Клепачите могат да се подуят след третиране, въпреки че трябва да се утаят 48 - 72 часа по -късно. Радиочестотен микроиглинг на цена от £ 600 на сесия (за цялото лице и долните клепачи).
Операция за блефаропластика на долния капак
За по-изявени торбички за очи д-р Шах-Десай предлага тази опция. Въпреки че това е най-инвазивната от нейните препоръки, тя предлага и най-дълготрайните резултати-до 10 години-защото премахва мазнините, които могат да причинят торбички под очите, както и излишната кожа.
Има два подхода, като и двата се извършват под обща анестезия: без белези, при който се прави разрез от вътрешната страна на клепача (това има около две до четири седмици престой след това). Вторият вариант не е без белези, тъй като включва правене на малък разрез от външната страна на клепача, за да се премести мазнината и да се отговори на отпуснатата кожа едновременно.
Изискват се шевове и времето за престой е четири до 12 седмици. Блефаропластика на долния капак процедурата струва около 6000 британски лири.