Какво може да причини подпухнали очи? Изкопаваме причините, поради които всички имаме подпухналост и как да го поправим с подходящите продукти
(Кредит на изображението: Бъдеще/Друго)Преминете към категория ::
Вероятно всички сме изпитали грубото пробуждане, като забелязахме в подвижни очи чифт подпухнали очи. Подпухналостта под очите може да възникне поради различни фактори, повечето от които са лесни за противодействие, след като знаете как.
Дори и да нямате особено чувствителна кожа, има вероятност очите ви, особено кожата около окото, да са доста реактивни. Защо? Тъй като кожата в тази област е по -тънка и по -малко устойчива срещу дразнители. Можете да бъдете въоръжени с най -добрия крем за очи, но задържането на течности може да се случи по всяко време - и това се проявява по -ясно тук, отколкото в други области на лицето, особено ако се е натрупало за една нощ, докато лежите на възглавницата си.
какво можете да готвите в бавна печка
Понякога може да има и дразнители, като в този случай е най-добре да се консултирате с Вашия лекар за някакви основни очни алергии и да преминете към очни продукти, проверени от офталмолог, като например най -добрите спирали за чувствителни очи .
Разглеждаме често срещаните причини за подпухналите очи и как да се отървем от тях, както и най -добрите начини да ги предотвратим в бъдеще.
Причини за подуване на очите
Много причини за подпухнали или подути очи могат да бъдат отстранени с малки промени във вашия начин на живот и вашето рутинна грижа за кожата . Но има малцинство от причини, които са показателни и за основни здравословни проблеми, така че е важно да идентифицирате причината за подпухналите си очи, за да изключите нещо по -сериозно.
Ето някои често срещани причини за подпухнали очи, които може би не сте обмисляли:
- Отопление : Включването на централното отопление през зимата може да направи очите по -сухи и по -чувствителни от обикновено, тъй като топлината причинява дехидратация на лигавиците в очите, като по този начин ги удебелява и се възпалява.
- Качество на съня : Лошият сън през нощта може да доведе до подуване около зоната на очите сутрин поради това, че тялото ви не е в състояние ефективно да изчисти натрупването на течности и токсини за една нощ. Това може да бъде още по -лошо, ако сте в стрес, което причинява промени в баланса на солта в тялото - и ако балансът на солта е изключен, очите ви могат да задържат вода и в резултат на това да набъбнат.
- Прием на сол : Твърде много сол в диетата ви може да причини подуване на очите, тъй като излишните нива на натрий могат да доведат до задържане на течности. Ако смятате, че твърде много сол може да е причина за подутите ви очи, просто намалете храните, които допринасят за задържането на течности: Има скрита сол в подправките и предварително опаковани, замразени или консервирани продукти (натрият често се добавя като консервант ), така че яжте ги умерено.
- Алергии : Сезонни алергии може да причини подуване на областта на очите. Когато тялото ви е изправено пред алергия, то освобождава хистамин във вашата система, което понякога може да доведе до възпаление на областта на очите.
- Фази на менструалния цикъл : Точно както останалата част от тялото ви задържа вода през определени периоди от месеца, очите ви всъщност могат да направят същото. Това трябва да намалее след няколко дни, както при подуване на корема.
- Прием на алкохол : Очите ви са изключително уязвими дори при малки промени в диетата ви, така че дехидратацията, причинена от пиенето на прекалено много алкохол, може да доведе до подуване на окото. (Да, за съжаление очите с бяло вино определено са нещо.)
- Проблеми с щитовидната жлеза : Въпреки че е по -вероятно да бъде фактор на околната среда, подпухналите очи също могат да бъдат симптом на свръхактивна щитовидна жлеза, така че ако сте загрижени, винаги се консултирайте с Вашия лекар.
Как да се отървете от подпухналите очи, според експертите
Подпухналите очи са причинени от промени, свързани с възрастта, които настъпват около зоната около очите, обяснява д-р Аойф Търнър, естетичен и пластичен хирург в Клиниката по кожата Harley Street. Разхлабването и разтягането на кожата и подлежащите тъкани води до издуване на мастните подложки около очите ни, което може да се влоши от факторите на околната среда. Честите задействащи фактори включват акари и хранителни продукти, съдържащи лактоза или алкохол.
За да се пребори с проблема и да намали подуването, д -р Търнър казва: Определете кое вещество или причина дразни очите и намалете експозицията, докато прости трикове като спане с допълнителна възглавница и използване на хладна торбичка за очи ще помогнат за намаляване на подпухналостта.
какви са признаците на ранен спонтанен аборт
Ако предпочитате по -цялостен подход, практикуващата китайска медицина Кейти Бриндъл обяснява, че може да се окаже, че някои от вашите органи не са в равновесие. В китайската медицина подпухналите очи са признак за слаба ци на бъбреците и далака, казва тя. Като основател на метода Hayo'u, Кейти препоръчва масажен инструмент гуа ша. Дръжте хладния нефрит или розов кварц върху очите, обяснява тя. Розовият кварц се охлажда, а нефритът излъчва далечни инфрачервени лъчи (FIR) лъчи, които лекуват на клетъчно ниво. След това натиснете инструмента, за да стимулирате лимфния дренаж. Уверете се, че първо работите върху врата, за да отворите лимфните канали.
В допълнение, козметичният терапевт и гримьорът на знаменитостите Натали Елени препоръчва следния ритуал в три стъпки за премахване и успокояване на очите:
котешка боя за лице за възрастни
Масаж на очите за подпухналост
- Нанесете малко гел за очи или крем за очи, след това поставете безименния си пръст (който има най -малко налягане) точно под слъзния канал на всяко око. Използвайки средно налягане с изпомпващо движение, бавно натискайте по протежение на зоната под очите на около десет постепенни движения, докато стигнете до слепоочията си.
- Сега масажирайте слепоочията, като използвате малки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, за да помогнете за източване на токсини и течности от лицето. Продължете тази техника по очните кухини, отново закръглете към слепоочията си. Бавно повторете три пъти.
- Накрая поставете показалеца на носа точно под веждите. Избутайте нагоре и под мускула, така че да го повдигате и да държите за броене често. Работете по цялата вежда с тази техника и повторете три пъти.
Естествени средства за подпухнали очи
След като установите причината за подпухналите си очи, можете да коригирате начина си на живот, за да се справите с тях, или пък да потърсите лекарска помощ, ако смятате, че това може да е основен симптом за нещо по -сериозно.
Можете също да опитате тези естествени средства за намаляване на появата на подпухнали очи у дома:
- Прием на вода : Зоната ви под очите ще се надуе, ако тялото ви е дехидратирано. Това е така, защото отчаяно се опитва да задържа вода. Увеличаването на приема на вода може да помогне за облекчаване на отока. Пиенето на осем до десет чаши вода на ден също може да помогне за изхвърлянето на токсините, като помага за изчистване на зоната около очите.
- Охладени краставици : Краставиците са вековен лек за подпухнали очи и зад тях също има известна наука: Освен че са дълбоко овлажняващи, краставиците съдържат антиоксиданти, за да се преборят с екологичните щети, които могат да накарат очите да изглеждат уморени и скучни. Уверете се, че резените краставици са охладени, тъй като ниската температура засилва вазоконстрикцията (стягането на кръвоносните съдове), което незабавно намалява. (И те дори се удвояват като здравословна закуска с ниско съдържание на сол!)
- Пакетчета чай : Чаените торбички могат да успокоят раздразнените и подпухнали очи, тъй като имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на отока-както и за облекчаване на зачервяването и дразненето. Поставете две използвани торбички чай в хладилника за половин час, след което ги поставете върху клепачите си за 15 минути.
- Студени лъжици : Подобно на краставиците, това домашно лекарство ще помогне за стягане на кръвоносните съдове, което ще облекчи уморените и подпухнали очи. Просто охладете металните лъжици в хладилника за около 15 минути, след това задръжте заоблената страна към очите си за няколко минути, докато лъжицата се затопли.
Най -добрите продукти за подпухнали очи
И накрая, има няколко актуални решения, които могат да помогнат за намаляване и предотвратяване на подпухналостта на очите. Те варират от леки серуми до кремове за навиване:
жена и дом благодарение на д -р Aoife Turner на Кожна клиника на Harley Street , Кейти Бриндъл от Метод Хайоу , и Натали Елени за тяхното време и опит.