Вие ли сте един от 18 -те милиона страдащи? Имаме факти, които да ви помогнат да се справите с него…
Сенната хрема е нещо повече от обикновен нос и сълзене на очи. Сега засяга 30% от британците всяка година; най -високият процент в Европа.
Броят на хората, страдащи от сенна хрема, също ще се удвои до 2030 г., с експлозия от нови страдащи от средна възраст, които се справят със симптомите на сенна хрема. И по -специално тази година много хора съобщават за скок в симптомите, тъй като ранната пролет е помогнала да се достигне най -високото ниво на прашеца от началото на записите през 1951 г.
Тъй като не е животозастрашаващ, проучванията и тестовете са доста ограничени, обяснява Шилпа Шах, фармацевт в Аптека Лойдс . Но това не означава, че трябва да се банализира.
Едно проучване установи, че ефектите му върху рефлексите ви са същите като превишаването на границата на алкохол в кръвта за шофиране, казва професор Адам Фокс, консултант алерголог. Разкриваме как можете да се справите с това изтощително състояние.
Какво е сенна хрема и какво причинява симптоми на сенна хрема?
Сенната хрема е алергична реакция към цветен прашец, обикновено при контакт с устата, носа, очите и гърлото. В полените на дърветата и тревата има протеини, които при поглъщане предизвикват разкъсване на антителата във вас и освобождаване на хистамин, обяснява Шилпа. Хистаминът причинява всички типични симптоми.
най-добрата рецепта за морковени торти Великобритания
Влошавайки нещата, няма доказателства, които да подсказват защо някои индивиди са алергични към цветен прашец, а други не. Но това, което знаем, е, че броят на случаите ескалира. Изменението на климата изигра своята роля. Благодарение на повишаването на температурите, нашите сезони на цветен прашец продължават по -дълго, като започват още през февруари и понякога завършват чак през ноември - така че експозицията ни се е увеличила значително. Нашата чиста околна среда също може да бъде виновна, насърчавайки появата на алергии на средна възраст.
Замърсяването също не помага. Високите нива, които причиняват покритие от смог, могат да спрат прашеца да избяга в горните слоеве на атмосферата. Когато сенната хрема стане сериозна Освен влошаващите се симптоми, сенната хрема и отделянето на хистамини могат да бъдат от решаващо значение за страдащите от астма. Вдишването през носа затопля и овлажнява въздуха, преди да влезе в дихателните пътища. Но когато носът ни се запуши, ние вдишваме през устата си, така че въздухът, който вдишваме, е по -студен и по -сух, което може да предизвика кашлица, хрипове и задух.
Има симптоми на треска
Симптомите на сенна хрема включват, но не се ограничават до:
- кихане и кашляне
- хрема или запушен нос
- сърбящи, червени или сълзящи очи
- сърбеж в гърлото, устата, носа и ушите
- загуба на миризма
- болка около слепоочията и челото
- главоболие
- болки в ушите
- чувствам се изморен
Ако имате астма, може също така:
- изпитвате стягане в гърдите
- останете без дъх
- хрипове и кашлица
Сенната хрема ще продължи седмици или месеци, за разлика от настинка, която обикновено изчезва след 1 до 2 седмици.
Има лечение на треска
Предполага се, че през следващите няколко години предстои ваксина срещу сенна хрема, но това е много далеч за тези, които вече страдат от сърбящи, сълзящи очи и течащ нос. Опитайте тези лекарства без рецепта. Шилпа предлага да се комбинират капки за очи, спрей за нос и антихистамини като тристранна атака
Очни капки Opticrom Hay Fever, 5,29 паунда за 10 мл
Започва да успокоява и облекчава зачервяването, сърбежа, подпухнали очи и дразнене само за две минути.
A.Vogel Pollinosan Luffa Spray, 7,99 паунда за 20 мл
Това действа чрез изплакване и почистване на носа ви от сенна хрема, причиняваща алергени.
LloydsPharmacy Allergy Reliever, £ 19.99
Опитайте нещо различно - това е предназначено да използва терапия с червена светлина за потискане на клетките, които отделят хистамин.
Естествени средства
Обикновено ли прекарвате пътя си през пролетта и лятото? Опитайте тези естествени средства за предотвратяване на симптомите ...
Душ през нощта
Излизал ли си цял ден? Вероятно сте навличали навън, включително лепкав прашец, който може да изостри симптомите. Измийте косата си и сменете дрехите си, за да не разпространявате прашец из дома си или да го оставяте върху себе си възглавница , казва Шилпа.
Лъжица мед ... може да помогне за намаляване на симптомите
Яденето на местен сорт отдавна се предлага, за да помогне на страдащите да станат имунизирани срещу дразнещите ефекти на прашеца. Журито все още не знае дали наистина работи, но поне сиропът може да помогне за успокояване на надрасканото гърло.
Използвайте вазелин
Разтриването на малко количество вазелин около ноздрите ви може да помогне за улавяне на цветен прашец, преди да влезе в носа ви,обяснява Шилпа. Нанесете първо нещо, преди да се отправите на открито и преди лягане, за да предотвратите задържането на цветен прашец, предизвикващо кихане през нощта.
малко момиче големи цици
Изберете вашите растения
Да, все още можете да спрете и да помиришете розите. Растенията и цветята, като магнолия, черешов цвят и рози, се опрашват от насекоми, а не от вятъра, така че е по -малко вероятно да влошат симптомите. А стайните растения могат дори да облекчат сърбящите очи и хремата. Растения като Peace Lily and Spider Plant не само улавят цветен прашец, но и действат като филтри, премахвайки токсичните замърсители на въздуха.
Забранете алкохола
Алкохолът потиска имунната ви система, което затруднява тялото ви да се бори с алергия. Не можеш да понесеш теетотал? Избягвайте червеното вино, тъй като естествено е с високо съдържание на хистамини, което може да изостри симптомите.
Опитайте тест за убождане
Вашият лекар ще инжектира малко количество алергени точно под повърхността на кожата Ви, което трябва да предизвика реакция. След това вашият личен лекар може да определи от каква алергия към полени страдате.