(Изображение кредит: Гети изображения/Science Photo Libra)
Независимо дали сте самопризнат маникюр или сте нервен гризач, има вероятност блокирането да е променило ноктите ви.
За първите това вероятно ще бъде най -доброто, с почивка от гелове или акрил, който ви възнаграждава със здрави, дълги и най-важното здрави нокти. Или, за по -късно, може би сега страдате от наскоро слаби, лющещи се.
Тъй като правителството все още не е потвърдило кога салоните за нокти ще могат да се отворят отново, ние се обърнахме към помощта на експертите, които да ви помогнат да се грижите за ноктите си от вкъщи ...
Кои са основните признаци за здрави нокти?
Първо, как можете да разберете дали имате здрави нокти? Според експерта по ноктите на Mavala Лин Грей, това са положителните знаци, на които трябва да обърнете внимание ...
- Ноктите се чувстват твърди, но гъвкави
- Ноктите могат да поемат нормални удари, без да се цепят или начупват
- Повърхността е гладка с фин блясък
- Без лющене или лющене на върха
Кои са основните признаци на нездрави нокти?
От друга страна, може би сте забелязали, че ноктите ви са започнали да развиват сигнални сигнали за лошо здраве през последните месеци. Те включват…
- Ноктите лесно се цепят или чупят
- Неравности в повърхността на нокътя
- Гребени или неравности
- Ноктите са тъпи, без блясък
Какво кара ноктите да станат меки и слаби?
Има много причини защо ноктите могат да се повредят , слаб и чуплив, от домакинска работа до диета.
„Опитайте се да избягвате да потапяте ноктите си твърде често и твърде дълго“, съветва Джорджина Уокър, експерт по Джесика за нокти. „Редовните дълги вани, почистването в домакинството и измиването без ръкавици могат да причинят пилинг, тъй като влагата прониква във влакната на ноктите. Веднъж там, той разширява и повдига влакната, което води до лющене, белене и отслабване на ноктите.
Начинът, по който подпилявате ноктите си, също може да има значение. „Пишете само в една посока“, казва Джорджина. „Дръжте пилата си от едната страна на нокътя и се преместете от другата страна с един удар - без назад и напред с рязане.“
Почти се разбира, но гризането на ноктите и използването им като инструменти за отваряне на консерви също е лоша идея.
Как мога да втвърдя ноктите си?
Що се отнася до слуховете, че ноктите трябва да са голи, за да дишат, Джорджия бързо отхвърля това като мит за красота. Всъщност тя препоръчва ноктите да бъдат покрити с лак и лак. Те действат като щит, за да предотвратят счупване или събличане. “
„Нанасянето на основен лак за третиране през ден за изграждане на слоеве и добавяне на здравина също ще втвърди ноктите“, казва Джорджина. „След седем дни отстранете с лакочистител и повторете лечението. Продължете това само за максимум шест до осем седмици, за да избегнете прекомерно третиране на нокътя. След като се постигнат желаните резултати, можете да преминете към нормален основен слой за текуща поддръжка. '
Ако ноктите ви са сухи, те вероятно ще се лющят като сладкиши. Наистина прост начин за втвърдяване на ноктите и подобряване на тяхното цялостно здраве е чрез нанасяне на масло за кожички всеки ден. Дръжте такъв в дамската си чанта, в колата или на нощното шкафче - където и да ви напомня да го използвате.
внимателно скрита кифла
„Прилагането на масло не само помага за омекотяване на кутикулата, но също така помага за растежа на ноктите, като осигурява подхранващи хранителни вещества“, казва Джорджина.
Не забравяйте - точно както косата ви се възползва от редовното подстригване, изпиляването или подрязването на краищата на ноктите ще ви помогне да ги поддържате здрави.
Какво трябва да ям, за да укрепя ноктите си?
По време на стрес, тялото ни дава приоритет на жизненоважните ни органи, оставяйки „несъществени“ неща като коса, кожа и нокти в дъното на кълване. Като се има предвид това, придържането към здравословна диета може да помогне за подобряване на състоянието на ноктите ви.
„Храната, богата на витамини, калций и минерали, със сигурност ще помогне на ноктите да растат“, казва Лин. „Трябва да можете да намерите правилното количество в балансирана диета, без добавки.“
Ако вашата диета е добра, но ноктите ви все още липсват, Лин препоръчва да се повиши нивото на следните витамини ...
- А - укрепва ноктите и подпомага растежа им
- В - помага за предотвратяване и борба с кожните и нокътните заболявания
- С - засилва устойчивостта срещу инфекции
- D - позволява на тялото да използва калция и да се възползва от слънчевите лъчи
- Е - играе важна роля като антиоксидант в клетките.
Как използвате пастата за зъби, за да накарат ноктите ви да растат?
За съжаление, има малко истина в мита за красотата, че пастата за зъби върху ноктите ви ще им помогне да растат. Вместо да губите пастата си за зъби, инвестирайте парите си в целенасочен втвърдител, зад който стоят специфични за ноктите изследвания.
Какво мога да направя за обезцветените нокти?
Ноктите могат да станат жълти по различни причини. Понякога това може да е признак на основно здравословно състояние, така че ако това е постоянен проблем, консултирайте се с личния лекар. В повечето случаи това е просто причинено от използването на тъмни лакове за нокти без основен слой.
„Ноктите могат лесно да се оцветят, ако не използвате основен слой, особено ако носите дълбок нюанс или зелен лак“, казва Лин. „Използвайки основен слой, вие създавате бариера между нокътя и лака, предотвратявайки промяната в нюанса.“
Ако ноктите ви са силно оцветени, не се притеснявайте. „Леко изгладете ноктите и използвайте скраб, това може да е достатъчно, за да изместите оцветяването“, казва Лин. „Ако все още е забележим, използвайте избелващ лак, за да създадете оптична илюзия, докато оцветяването израсне.“
Най -добрите продукти за здрави нокти
Всичко, от което се нуждаете, за да приведете ноктите си във върхово състояние, готови да опитате това най-популярните летни цветове за нокти ...
какво е fika
Сали Хансен Витамин Е Масло за нокти и кожички
Подхранващият витамин Е е основната съставка тук, придавайки на сухите и чупливи нокти необходимата им TLC.
Отделете време и да го масажирате. Това ще засили кръвообращението, ще ви възнагради с по -дълги, по -здрави нокти.
КУПЕТЕ СЕГА: Сали Хансен Витамин Е Масло за нокти и кожички, £ 6.95, Ботуши
Укрепващ крем за нокти OPI за нокти в вана с балончета
Ако мразите външния вид на „голи нокти“, ще харесате оцветената версия на любимия за всички укрепващ инструмент за нокти.
Красивият розов нюанс добавя нотка на цвят, докато лакът започва да работи, като рехидратира слаби, повредени нокти. След първоначалното нанасяне нанасяйте един слой през ден за най -добри резултати.
КУПУВАЙТЕ СЕГА: OPI Nail Envy Nail Strengthener in Bubble Bath, £ 18, ботуши
КУПУВАЙТЕ СЕГА: OPI Nail Envy Nail Strengthener в Bubble Bath, £ 18, изглежда фантастично
Ученик от Mavala K + втвърдител за нокти
Пълен с кератин (протеиновите нокти са направени от) този втвърдител помага да се направят ноктите по -устойчиви на счупване. Особено полезно, ако прекарвате дните си в писане!
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА: Mavala Scientifique K+ втвърдител за нокти, 16,50 паунда, Джон Луис
Комплект за лечение на пилинг на ноктите на Джесика
безглутенова коледна торта рецепта добро домакинство
Триетапно лечение за нокти на ръба. Първо, разтопете слоести слоеве, подобни на сладкиши, заедно с основното покритие за обелване на ноктите.
След това запечатайте с покритие с висок гланц за допълнителен слой защита. Завършете с една точка масло за кожички на всеки нокът, като рехидратирате кожата и насърчавате здравословния растеж.
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА: Комплект за лечение на пилинг за нокти на Джесика, £ 15,95, Feel Unique
Пила за кристални нокти на Маргарет Дабс в Лондон
Нежна, но ефективна алтернатива на абразивните шкурки, кристалните пили са чудесни за чупливи нокти.
Използвайте по същия начин, както бихте използвали нормален файл, следвайки горните съвети на Джорджина по -горе.
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА: Пила за кристални нокти на Маргарет Дабс, £ 12
Надяваме се след това всички да имаме прекрасни здрави нокти!