- Обезмаслен
- Без глутен
- строг вегетарианец
- вегетарианец
служи:
4умения:
лесноПодготовка:
5 минготвене:
5 мин. Гответе за 1/2 минути, оставете да престои още 2½ минути, след което гответе за още 2½ минутиХранене на порция | RDA | |
---|---|---|
Калории | 405 kCal | 20% |
Дебел | осемнадесетграма | 26% |
Подарете на традицията ръка за помощ с тази бърза и лесна версия на класическия пуд. Вашият микровълнов коледен пудинг може да се направи в деня и да отнеме само 5 минути за готвене! Освен това е без глутен и без млечни продукти
Съставки
- 40 г обикновена брашно без глутен
- 30g (10z) смлени лешници
- 60гр (2oz) тъмнокафява захар
- 20 г (¾ унция) заместител на прах за яйца
- Sp ч. Л. Всяка смляна подправка и канела
- 40 г намазване без млечни продукти
- 175гр (6 унции) смесени сушени плодове
- 30гр (1 унция) ябълка, обелена, стрита и нарязана, по желание
- ½ лимон, ситно настъргана кора и сок от 2 с. Л
- Златен сироп 1tsp
- Зачервяване на 1tsp
- 2 с. Л. Ракия
- 6 супени лъжици соево мляко
- Ледена захар, за нанасяне на прах
- ¾ литър (1¼ пинта) тавичка за намазване на пудинг и диск от мазни хартия, поставен в долната част
метод
Смесете всички съставки заедно. Лъжица в басейна за пудинг.
Покрийте свободно с парче мазнина хартия.
Микровълнова печка на високо (изчислена за 800 ватова фурна) за 2½ минути и се оставя да престои още 2½ минути, след което се готви за още 2½ минути.
лют сладолед
Извадете хартията. Пудингът няма да изглежда напълно сварен в средата, затова го оставете да престои 5 минути, преди да го извадите и сервирате, запрашен със захар за глазура. Не е подходящ за замразяване.