Рецепта за коледен пудинг в микровълнова фурна



  • Обезмаслен
  • Без глутен
  • строг вегетарианец
  • вегетарианец

служи:

4

умения:

лесно

Подготовка:

5 мин

готвене:

5 мин. Гответе за 1/2 минути, оставете да престои още 2½ минути, след което гответе за още 2½ минути

Хранене на порция

RDA
Калории 405 kCal 20%
Дебел осемнадесетграма 26%

Подарете на традицията ръка за помощ с тази бърза и лесна версия на класическия пуд. Вашият микровълнов коледен пудинг може да се направи в деня и да отнеме само 5 минути за готвене! Освен това е без глутен и без млечни продукти



Съставки

  • 40 г обикновена брашно без глутен
  • 30g (10z) смлени лешници
  • 60гр (2oz) тъмнокафява захар
  • 20 г (¾ унция) заместител на прах за яйца
  • Sp ч. Л. Всяка смляна подправка и канела
  • 40 г намазване без млечни продукти
  • 175гр (6 унции) смесени сушени плодове
  • 30гр (1 унция) ябълка, обелена, стрита и нарязана, по желание
  • ½ лимон, ситно настъргана кора и сок от 2 с. Л
  • Златен сироп 1tsp
  • Зачервяване на 1tsp
  • 2 с. Л. Ракия
  • 6 супени лъжици соево мляко
  • Ледена захар, за нанасяне на прах
  • ¾ литър (1¼ пинта) тавичка за намазване на пудинг и диск от мазни хартия, поставен в долната част


метод

  • Смесете всички съставки заедно. Лъжица в басейна за пудинг.

  • Покрийте свободно с парче мазнина хартия.



  • Микровълнова печка на високо (изчислена за 800 ватова фурна) за 2½ минути и се оставя да престои още 2½ минути, след което се готви за още 2½ минути.

    лют сладолед
  • Извадете хартията. Пудингът няма да изглежда напълно сварен в средата, затова го оставете да престои 5 минути, преди да го извадите и сервирате, запрашен със захар за глазура. Не е подходящ за замразяване.

Прочетете Следващия

Рецепта за пица Pastrami и Dolcelatte