служи:
4умения:
лесноПодготовка:
15 минготвене:
30 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 406 kCal | 20% |
| Дебел | двайсет и две гр | 31% |
| - Насища | 6g | 30% |
Тройно тествано: Този лесен къри е толкова вкусен, че ще искате да го приготвяте всеки петък вечер! И ще обещаваме по-добър вкус от местното си вземане, обещаваме. Донесено ви от списание Essentials
Съставки
- 3 с. Л. Слънчогледово масло
- 2 лука, грубо нарязани
- 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 400гр картофи, обелени и нарязани на кубчета
- Къри паста с 6 tbsp tikka masala
- 1⁄2tsp лют червен прах (по избор)
- 2x400г. Тенекии нарязани домати
- Малка китка кориандър, нарязан
- Сок от 1⁄2 лимон
- 400гр сурови, обелени кралски скариди, размразени, ако са замразени
- 150гр саксирана сметана
метод
Загрейте маслото в голям уок или тиган. Добавете лука, чесъна и картофите и гответе за 10 минути, като разбърквате от време на време.
рецепти за 2 годишни
Разбъркайте в къри пастата и лютия прах, ако използвате, и запържете за още една минута, след това смесете в домати, 1 tomatoes2 кориандър, лимонов сок и оставете да къкри в продължение на 10-15 минути, докато се сгъсти.
как да помогна на болката в мъдреца
Добавете скариди и оставете да къкри в продължение на 5 минути, докато се приготвят. Разбъркайте през киселата сметана и останалия кориандър преди сервиране.