Езикът на света за отслабване с рецепта за кремообразен сос от песто

• Свят за отслабване

служи:

4

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

готвене:

10 мин

Това ястие за макаронени изделия без суетене е перфектно всеки ден от седмицата - независимо дали имате нужда от бързо хранене или фантазирате нещо вкусно с приятели през уикенда, този лесен език е готов само за 20 минути.

Съставки

• 350гр изсушен линглин
• 350 г зелен фасул, подрязан и намален наполовина
• За соса от песто:
• 50 г пресни листа от босилек, грубо нарязани
• 25г ракетни листа, грубо нарязани
• 50гр пармезан или сирене Пекорино, настърган
• 2-3 скилидки чесън, обелени
• 150гр без мазнини натурален фрейс
• 100мл зеленчуков запас

метод

• Гответе пастата според инструкциите на пакета, като добавите зеления фасул в тигана за последните 3 минути време за готвене.

  гигантска шоколадова рецепта за кекс

• Междувременно направете пестото, като поставите листата босилек и ракета в хранителен комбайн с настърганото сирене и чесъна. Блендирайте, докато всичко се нарязва на ситно. Настържете надолу страните на купата с шпатула и се уверете, че няма останали големи парченца - ако има, смесете отново за кратко.

• Добавете отвъдния фрайс и запасите към процесора и отново блит, докато стане кремав и сравнително гладък.

  настърган пшеничен козунак гнезда златен сироп

• Изцедете тестените изделия и боба и се върнете в тенджерата. Разбъркайте соса от песто и хвърлете, за да се смесят добре.

• Сервирайте веднага гарнирано с малко допълнително настърган пармезан.