Летни рецепти: 30 храни, които да ви охладят в горещ летен ден



Гети изображения

Трудите ли се да се справите с жегата? Тези вкусни летни рецепти трябва да ви помогнат да се разхладите веднага.



Топло ми е? Когато е горещо, последното, което искате да направите, е да хапнете нещо, което просто ще ви накара да се почувствате по-неудобно! Ето защо решихме да съставим списък с летни рецепти, които ще ви накарат да се чувствате леко и освежени.

В тази страна често няма много слънце, така че може да се окаже доста изненада, когато се появи! Всички тези охлаждащи летни рецепти могат да се приготвят набързо, така че можете да разхладите освежаващо лакомство за цялото семейство. Някои изискват малко време за фризер - но това просто означава, че ще изстинат още повече, когато излязат!



Гети изображения

Сладкиши и плодови салати за закуска, домашно приготвено лоле, което ще ви помогне през средната следобедна жега и няколко леки и вкусни салати за вечеря, като лесна салата от кускус и вкусна картофена салата, нашата колекция от изящни летни рецепти, които да ви охладят, ги има всички!

Тези летни рецепти са не само бързи, но и са супер лесни. И така, те са идеални за, когато жегата ви кара да се чувствате прекалено разпалени, за да отидете на усилията да прекарате векове в кухнята, приготвяйки сложна храна.

Тези летни рецепти са толкова вкусни, че едва ли ще можете да повярвате колко просто е да се хвърлят заедно и те също са пълни с плодове и зеленчуци, за да поддържате броя си 5-дневен на задоволително ниво!

Когато приключите да разгледате нашия списък с летни рецепти, не забравяйте да разгледате нашите препоръки за рецепти за коктейли с ром - те ще бъдат сигурни, че ще комплиментират храната ви перфектно и ще създадат максимално охладена атмосфера.

Кликнете върху нашите храни, които ще ви охладят, за да намерите много охлаждащи и освежаващи летни рецепти ...



Това е изображение 1 от 30

Pimms близалки

Летни близалки!



Ледени близалки за възрастни! Тези сладки алкохолни лакомства изглеждат чудесно поднесени на купа с лед на вашите летни барбекюта.

Вземете рецептата: близалките на Pimm



Това е изображение 2 от 30

Салати с екзотична храна

Рецепта на списание Essentials!

Екзотична плодова салата е малко скъпа, но е толкова по-интересна от обичайния сорт. Страхотно, ако искате да впечатлите приятелите си.

Вземете рецептата: Тропическа плодова салата



Това е изображение 3 от 30

Замразени плодове

Ледени студени плодове!

Замразете зелено и червено грозде, боровинки, касис и малини за здравословна студена закуска или ги купете вече замразени от супермаркета и просто ги залепете във фризера си, докато не са готови да бъдат изядени.



Това е изображение 4 от 30

Рецепта за салата с печено пиле и пипер

5 минути подготовка!

Не можете да се сблъскате с топла храна в топлото време? Копайте в тази пилешка салата с пилешко месо, опакована със сладки печени чушки и гарнирана с хрупкави круатони от циабата.

Вземете рецептата: Рецепта за салата с печено пиле и пипер



Това е изображение 5 от 30

Домашен облачен лимон и вар

Освежаващ!

Няма нищо толкова освежаващо, колкото вкусът на домашно приготвена лимонада - и е толкова лесно да се разчупи.

Вземете рецептата: Домашен мътен лимон и вар



Това е изображение 6 от 30

Гаспачо рецепта

Супа в испански стил!

Това
рецептата за студена доматена супа е много здравословна и наистина освежаваща на горещо
ден, плюс няма готвене. Просто блъскайте сурови зеленчуци и втрисане
газпачото в хладилника.

Вземете рецептата: Gazpacho



Това е изображение 7 от 30

Прясна доматена салса

Проста страна!

рецепти за сушени манатарки

Сочните домати предлагат прилив на освежаващ вкус с всяка хапка. Лека домашна салса ще внесе охлаждащо въздействие върху вашите ястия.

Вземете рецептата: Прясна доматена салса



Това е изображение 8 от 30

Пасирани плодови и липови пудинги

Сладко и вкусно!

Този крем, лек пудинг е идеалното сладко лакомство, ако имате приятели на вечеря. Пасираният плод, който има много вода в него, ще освежи палитрата ви, а кремообразният мус ще охлади вкусовите ви рецептори.

Вземете рецептата: Пасирани плодови и варови пудинги



Това е изображение 9 от 30

Замразено кисело мляко

По-здравословен от сладоледа!

Това замразено кисело мляко е също толкова вкусно като сладолед, но малко по-здравословно. Сервирайте лъжичка с пресни плодове за освежаващо лек десерт.

Вземете рецептата: Замразено кисело мляко



Това е изображение 10 от 30

Черешови ледени близалки

Охлаждане!

Ледените близалки са идеалното лакомство за децата, особено тези ледени близалки, тъй като са направени от кисело мляко и пресни череши.

Вземете рецептата: черешови ледени близалки



Това е изображение 11 от 30

Сорбет от манго и пасирани плодове

Седмична рецепта на жената!

Този десерт без мазнини е лесен за приготвяне, освежаващ и
съхранява във фризера до 3 месеца.

Вземете рецептата: Сорбет от манго и пасирани плодове



Това е изображение 12 от 30

Ягода ледени близалки

Simple!

Понякога единственото нещо, което ще ви охлади, е лоли. И макар да е лесно да пукате по магазините или човека със сладолед, още по-вкусно е, ако си направите сами. Този също се прави с плодове - така че е по-здравословен от онзи Magnum, на който сте имали око!

Вземете рецептата: Ягодови ледени близалки



Това е изображение 13 от 30

Малина сладолед с пулсации

Седмична рецепта на жената!

Този сладолед с ниско съдържание на мазнини с гръцко кисело мляко може да се замрази до три
месеца - ако трае толкова дълго!

Вземете рецептата: Малина сладолед с пулсации



Това е изображение 14 от 30

Ягодово смути

Ягода смачкайте!

Този смути с ягоди, банан, мед и овес предлага освежаващо
започнете от деня и ви дава две от петте си на ден.

Вземете рецептата: Ягодов смути



Това е изображение 15 от 30

Крекъл и коктейл с два плода

Вкусен закваска!

Този коктейл от креветка има авокадо и грейпфрут в него и се предлага с вкусна пикантна майонеза и доматен кетчуп дресинг.

Вземете рецептата: креветка и коктейл с два плода



Това е изображение 16 от 30

Чип от ментов чок и лед от безжичен безе

Монетен сладолед!

След осем мента и джинджифил от джоджен правят този супер прост, но много впечатляващ десерт със замразени шоколади.

Вземете рецептата: Чип от ментов чок и лед с меденки от джинджифил



Това е изображение 17 от 30

Лятна подправка шоколадов лед

Не може ли някой да управлява друг пай с кайма? Разбираме, можете да ударите стена с тези малки неща. Ето защо ние спестяваме нашите в херметически контейнер, след което им даваме нов лизинг на живота в този лесен сладолед за сладкиш с кайма.

Това е нещо повече от шоколадов сладолед - затоплящата канела, портокаловият шоколад и сметана правят този ултрадекадент.

Вземете рецептата: Летен шоколадов сладолед с подправки



Това е изображение 18 от 30

Сладолед от лавандула

Перфектен за горещ ден!

Лавандуловият сладолед - сладко кремообразен и идеален за приготвяне предварително и съхраняване във фризера за горещ ден.

Вземете рецептата: Лавандулов сладолед



Това е изображение 19 от 30

Малина панакота

Само 20 минути за подготовка!

Тези кремави италиански желета отнемат само 20 минути за приготвяне. Направете ги предния ден, оставете ги в хладилника, за да се заредят и сами си имате впечатляващи нискомаслени десерти от малини само по 110 ккал всеки.

семейни игри на Коледа

Вземете рецептата: Raspberry panna cotta



Това е изображение 20 от 30

Кифли от пълнозърнеста пушена сьомга

Основни рецепти!

Лек и вкусен мъфин за закуска. Това е бърз и здравословен начин да започнете деня или можете да го изпиете за обяд, гарантирано, че ще продължите до следващото си хранене.

Вземете рецептата: Пълнозърнести кифли с пушена сьомга



Това е изображение 21 от 30

Рецепта за салата от риба тон и картофи

Евтина семейна храна!

Тази картофена салата във френски стил прави готин летен обяд и ще напълни четиричленно семейство за по-малко от £ 1 на глава. Брилянтно!

Вземете рецептата: Салата от риба тон и картофи



Това е изображение 22 от 30

Макаронени изделия от сьомга с крем кремче

Охлаждащ крем крем!

Тази паста от сьомга е лесна за приготвяне и е с вкус, освен че дава
и вие здравословна доза омега-3!

Вземете рецептата: Паста от сьомга с крем кремче



Това е изображение 23 от 30

Пюре от плодови плодове

Екзотични плодови добрини!

Събуждайте се до три от петте си на ден с този вкусен плодов пюре,
пълен с доброта и много вкус.

Вземете рецептата: Пюре от плодови плодове



Това е изображение 24 от 30

Салата от картофи Tzatziki

Здравословна картофена салата!

Размяна
майо за нашите tzatziki, освежаващо гръцко кисело мляко, за да направим това
картофена салата много по-ниско на мазнини и калории, така че това е перфектната страна
чиния за, когато сте на диета.

Вземете рецептата: Салата от картофи Tzatziki



Това е изображение 25 от 30

Зеленчукова салата с юфка

Проста ориенталска салата!

Тази салата се приготвя бързо, но изглежда невероятно и има много освежаващ вкус. Ако предпочитате по-меки зеленчуци, накиснете ги във вряща вода за две минути, след което пуснете под студена вода и комбинирайте с останалите съставки.

Вземете рецептата: Салата от зеленчуци и юфка



Това е изображение 26 от 30

Ананас и манго салса

Fruity!

Екзотичните плодове като ананас и манго са идеалният начин да подправите вашите меса за лятното време. Сочна и с прекрасен слънчев вкус, тази лесна салса ще ви охлади веднага.

Вземете рецептата: Ананас и манго салса



Това е изображение 27 от 30

Бери желе слой

Детска рецепта!

Децата ще обичат това плодово, кремообразно желирано лакомство. Той се счита за един от пет-дневните им и е без глутен, пшеница, яйца и ядки!

Вземете рецептата: Бери желе слоеве



Това е изображение 28 от 30

Лесна салата от кускус

Без готвене ястие!

оферти за сладолед morrisons

Тази салата от кускус е наистина бърза и проста за приготвяне - няма
готвене, просто накиснете кус-куса на склад за 10 минути, след това
смесете в много хрупкави зеленчуци. Страхотна идея за пикници и обеди.

Вземете рецептата: Лесна салата от кускус



Това е изображение 29 от 30

Ледени горски плодове

Сутрешно лечение!

Хладната, заледена чаша от пюре сутрин ще ви накара да забравите всичко за горещия и лепкав нощен сън, който току-що сте имали. Прекрасен начин да започнете деня.

Вземете рецептата: Ледени плодове от бери



Това е изображение 30 от 30

Перфектни горски плодове

Рецепта за лятно парти!

Подправен с канела, карамфил и ликьор от касис, можете да замразите този вкусен десерт за до 2 седмици.

Вземете рецептата: Парфе от горски плодове

Къде следващия?
обратно
до началото
Още рецепта
галерии
Опитвам
нашите рецепти маг!

Прочетете Следващия

Коледни хакове: Как да трансформираме ружа в забавни подаръци за храна