Ето как херцогинята на Кеймбридж поддържа форма по време на блокирането

Всички трябва да адаптираме рутинните си упражнения ...



Рутинна тренировка на Кейт Мидълтън

(Изображение кредит: Гети изображения)

Заключването на Обединеното кралство в отговор на пандемията на коронавирус означава, че всички ние прекарваме много повече време вътре.

Това означава, че наред с много други неща, нацията е трябвало да се адаптира към много различна рутина на упражнения - като се има предвид, че спортните зали, центровете за свободното време и часовете по фитнес са строго извън границите.

И въпреки че техните нормално животът може да е свят далеч от нашия, строгите мерки за социално дистанциране, които са в сила в момента, разбира се, се прилагат и за кралско семейство .



Вече не могат да се обърнат към обичайните си методи за поддържане на форма - като напр Сесии на принцеса Евгения в любимата й фитнес зала само за членове , или Бъкингамския дворец плувен басейн, където херцогинята на Кеймбридж води трите си деца.

Рутинните упражнения на херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън в карантина

За Катрин поддържането на форма винаги е било важно, така че можете да сте сигурни, че тя ще остане на върха на рутината си дори по време на карантина. Така че си представяме, че тя все още ще намира начини да бъде активна, включително ...

Играйте навън с децата

Катрин често признава, че едно от любимите й неща е да прекарва време навън със семейството си и сме сигурни, че не е по -различно през тези необичайни времена.

ПОВЕЧЕ ▼: Това са телевизионните предавания, които кралското семейство може да преяжда по време на блокирането на коронавируса



Семейството на Кеймбридж е затворено в дома си в Норфолк Анмер Хол , която има огромна, разтегната градина, която сме сигурни, че херцогинята ще се възползва напълно в момента.

Рутинна тренировка на Кейт Мидълтън

подаръчен комплект за буйна сняг фея

Тя разкри, че любовта й на открито произтича от собственото й детство и че това е нещо, което прави толкова за психичното си здраве, колкото и за физическото си здраве. В интервю за подкаста на Джована Флетчър „Щастлива мама, щастливо бебе“, тя призна: „Като деца прекарвахме много време навън и това е нещо, по което наистина съм страстен. Мисля, че е толкова страхотно за физическото и психическото благосъстояние и поставянето на основи.

„Това е страхотна среда за прекарване на време, изграждане на тези качествени взаимоотношения без разсейване на„ трябва да готвя “и„ трябва да направя това “.

Разходки сред природата

В същия подкаст херцогинята на Кеймбридж беше помолена да завърши изречението, като започне „Щастлива съм, когато ...“, на което тя отговори: „Аз съм със семейството си извън провинцията и всички сме мръсно мръсно.

ПОВЕЧЕ ▼: Херцогиня Сара Фъргюсън споделя поглед към зашеметяващия дом на Уиндзор

Така че е вероятно Катрин да се възползва от отделения час за упражнения на открито на ден, за да изследва провинцията на прага си в Норфолк.

Ходенето е фантастичен начин за поддържане на форма и здраве, като проучванията показват, че това може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, подобряване на здравето и подвижността на костите и за подобряване на сърдечно -съдовата ви годност.

Ако планирате да започнете да ходите повече (сега това упражнение е неограничено!), Защо да не инвестирате в подходящи обувки за ходене? Обичаме тази водоустойчива горе-текс двойка от Merrell Siren от John Lewis & Partners. Те са проектирани и за максимална опора, подравняване и стабилност, което е толкова важно при удрянето на настилките.



Купете ги тук, £ 120

Бягане колкото е възможно повече

Рутинна тренировка на Кейт Мидълтън

рецепти за сладкиши за майчин ден

Майк Тиндал, който е женен за братовчедката на принц Уилям Зара Тиндал, призна, че Катрин без съмнение е бегачът в семейството.

Когато го помолиха да създаде мечтания си екип по ръгби, той призна: „Имам херцогинята на Кеймбридж на едно крило, защото тя обича да тича, може да тича по цял ден. Двигател! '



Херцогинята никога не отказва възможност да покаже своите умения за бягане на кралски ангажименти, като с радост участва, ако бъде помолена. Това със сигурност са някои блестящи снимки на нея и принц Уилям, които се състезават там!

как се правят галета за риба

Така че има всички шансове Катрин да отдели време по време на заключване, за да тича през местните си улици или през територията на Анмер, като начин да поддържа здравето си.

Ако искате да започнете да бягате в изолация, точно като Катрин, ще ви е необходима екипировка, за да започнете. И какъв по -добър начин да натрошите настилката от тези прекрасни, бестселъри Потни Бети гамаши?

Те са изключително леки, така че няма да ви натежат и дори имат невероятно удобен джоб с цип на гърба, идеален за вашия телефон.



Купете ги тук, £ 90

Играя тенис

Рутинна тренировка на Кейт Мидълтън

Съобщава се, че херцогът и херцогинята на Кеймбридж имат тенис кортове, инсталирани в дома им, когато са се преместили през 2013 г. И ако е вярно, това със сигурност ще бъде чудесен начин за херцогинята да поддържа рутинни упражнения със съпруга си по време на този период на блокиране!

Прочетете Следващия

Херцогинята на Кеймбридж прави огромна промяна в кралската си прическа по време на заключване