oprah-winfrey-weight-loss (Изображение кредит: Rex Features (Shutterstock))
Тя защитава женската сила и увереност, но това не означава, че Опра Уинфри понякога не се бори със собствената си несигурност с тялото си.
Популярната американска телевизионна водеща винаги е била отворена за борбите си за отслабване, а резултатите от усилията й през годините са добре документирани.
Но в скорошно интервю за списание The New York Times 63-годишната телевизионна личност направи откровеното признание, че изпитва затруднения да се приеме, ако теглото й надвиши определен момент.
'Така че всички хора, които казват:' О, трябва да се приема такъв, какъвто съм ' - не мога да се приема, ако съм над 200 паунда, защото това е твърде много работа върху сърцето ми.'
Тя също така разкри, че притесненията й просто идват от желанието да бъде във форма и здрава. Опра каза: „За да може сърцето ви да изпомпва, помпа, помпа, помпа, то се нуждае от възможно най -малкото тегло, за да направи това.
„Причинява ми високо кръвно налягане. Това ме излага на риск от диабет, защото имам диабет в семейството си. '
(Опра преди загубата на тегло през 2011 г.)
Но тя продължи да изяснява: „Целият P.C. за приемането на себе си такъв, какъвто сте - трябва, 100 процента “
бял шоколад портокалова торта
Опра работи усилено, за да трансформира тялото си през последните години, сваляйки огромни 40 килограма (или 2,5 камъка) от август 2015 г. Видяно публично това лято, ясно е, че усилията й са се изплатили.
Но как е направила това? Тя е представител на марката за отслабване Weight Watchers сега от 2015 г. и не се срамува да кредитира програмата, която включва преброяване на точки, за нейния неотдавнашен успех в отслабването.
Тя разкри, че планът й помага да остане отговорна и да знае какво всъщност яде - което очевидно й върши работа. Тя каза: „Това е механизъм да се държа на път, който носи ниво на съзнание и осъзнатост в моето хранене. Всъщност за мен това е внимателно хранене, защото точките са толкова вкоренени сега.
рецепта за коктейл caipirinha
Опра също очевидно се е заела със здравословното хранене като патица с вода, тъй като редовно публикува снимки в своя Instagram на своите здравословни храни.
(instagram)
Снимка, публикувана от на
(instagram)
Снимка, публикувана от на
Очевидно популярният водещ прави нещо правилно!