служи:
4умения:
средаЦена:
евтинПодготовка:
20 минготвене:
40 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 385 kCal | 19% |
| Дебел | двайсетгр | 29% |
| - Насища | десетгр | 50% |
Любима рецепта на стара жена от 1956 г. Тази евтина, лесна за приготвяне на доматена и сладка царевична фланелка прави страхотен здравословен обяд или вечеря.
Съставки
- За сладкиша
- :
- 125 г (4 унции) обикновено брашно
- Щипка сол
- 30 г (1 унция) всяка от маслото и растителните мазнини, нарязани на кубчета
- За пълнежа
- :
- 15гр масло
- 6 средно големи домати, нарязани на кубчета
- 195гр сладка царевица, отцедено тегло 160гр
- 125 г (4 унции) нарязана или настърган шунка, нарязана на ситно
- Сол и прясно смлян черен пипер
- 1 ч.л.
- 1 голям яйчен жълтък
- 16,5-18см (6½-7 ин) фланен пръстен върху здрав лист за печене
метод
За приготвяне на сладкиша: Пресейте брашното и солта в купа, добавете мазнините и разтрийте на етап галета. Смесете в достатъчно студена вода, за да се получи твърдо тесто. Разточете сладкиша върху леко набрашнена повърхност, за да подравните фланелния пръстен. Chill.
риба и чипс и каши грах
Поставете фурната на 220 ° C / маркировка за газ 7.
За направата на пълнежа: Разтопете маслото в тиган, добавете доматите и гответе 2-3 минути, докато се намали до гъста каша. Пресейте тази смес и изсипете пюрето обратно в тава. Разбъркайте сладка царевица и шунка.
как да се готви яхния с коктейл
Подправете със сол и черен пипер и добавете захарта, разбъркайте в жълтъка и разбийте добре.
Сложете пълнежа в кутия за сладкиши и печете за 15 минути. Намалете фурната до 190 ° C / Газова маркировка 5 и гответе за 20-25 минути повече или докато не се зададе пълнеж (сладкишът не покафенява). Сервирайте топло или студено със салата или зелени зеленчуци.
