- здрав
- Ниско съдържание на мазнини
- Тегло наблюдатели
служи:
8Подготовка:
25 минготвене:
15 минТегло Watchers кафе торта tiramisu е вкусен, класически италиански десерт, който ще впечатли гостите на вечеря и е с по-ниско съдържание на мазнини и калории! Тази вкусна торта обслужва 8 души и отнема 40 минути, за да се подготви и изпече. В тази вкусна торта има гъба, напоена с кафе, и просто пълнене с ванилово кисело мляко, както и капчица от лиара Тиа Мария за непослушен обрат. Тази сладка торта със сигурност ще завърти няколко глави, когато я представите на приятелите и семейството си.
Съставки
- 1 спрей за готвене с ниско съдържание на мазнини
- 1tsp кафе
- 3 средни яйца
- 75гр светлокафява захар
- 75гр брашно
- 250гр меко сирене с ниско съдържание на мазнини
- 100g Waitrose Сериозно гладко кисело мляко с ванилово мляко, (или подобно)
- 3tsp Allied Domecq Tia Maria Liqueur, или Marsala
- 1 супена лъжица какао на прах за поръсване
метод
Загрейте фурната до газова маркировка 5, 190 ° C, вентилаторна фурна 170 ° C. Леко намажете сандвичи с размери 2 х 18 см с готварски спрей с ниско съдържание на мазнини. Подравнете основите с кръгове от незалепващ пергамент за печене или мазни хартия.
Поставете кафеният прах или гранули в чаша и добавете 1 с. Л. Вряща вода, като разбърквате, за да се разтвори.
Разбийте яйцата и захарта заедно с ръчен електрически размахване до бледо, гъсто и много ефирно. Това ще отнеме около 5 минути. Разбийте в течността за кафе. Пресейте брашното в сместа и го сгънете леко, като използвате голяма метална лъжица. Споделете сместа между кутиите за торта и изравнете върховете. Печете питките в продължение на 12-15 минути, или докато върховете извират назад, когато се натискат леко. Охладете на телена поставка за 5 минути, след това извадете от консервите и отлепете хартията за облицовка. Охладете напълно.
Разбийте мекото сирене с ниско съдържание на мазнини с дървена лъжица до омекване, след това разбъркайте във ваниловото кисело мляко и 1 супена лъжица Тиа Мария или Марсала. Поставете една от питите на чиния за сервиране и равномерно поръсете останалата част от Тиа Мария или Марсала по повърхността. Разстелете половината мека смес от сирене отгоре, след което поставете втората торта на място. Покрийте с останалата мека смес от сирене и поръсете с какао на прах. Съхранявайте в хладилника до готовност за сервиране, въпреки че оставете време тортата да достигне стайна температура, за да се насладите на нея най-добре.