служи:
4умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
10 минготвене:
40 минНаправете спагетите с тегло на наблюдатели, изпечени с праз, чери домати и сос от меко сирене. Сервирайте с лека водна креса и ракетна салата за вечеря или като обилен обяд. Това вкусно ястие е наистина лесно да се направи и вкусно вкусно също. Обслужвайки 4 души, това чудо с едно гърне отнема 50 минути за приготвяне и готвене. Част от тази печива за спагети работи само при 8 ProPoints на порция. Ако искате да направите това ястие допълнително здравословно, заменете спагетите на пълнозърнеста или пълномаслена паста вместо това. Ако нямате спагети, можете да ги замените вместо с penne.
как се прави баница с банофе
Съставки
- 1 филийка Тегло наблюдатели Храни бял датски хляб
- 200гр сушени спагети
- Калориен спрей за готвене
- 500 г праз, подрязани и фино нарязани
- 2 скилидки чесън, натрошени
- 450мл обезмаслено мляко
- 200гр. Тегло гледачи Храни меко сирене с печен лук и чесън
- 100 г чери домати, наполовина
- 15гр пармезан, ситно настърган
- Нарязани листа от пресен магданоз, за гарниране
- Салата с крес и ракета, която да сервирате
метод
Загрейте фурната до 180 ° C / 160 ° C вентилатор / Газова маркировка 4.
Blitz The Weight Watchers Foods бял датски хляб в хранителен преработвател за приготвяне на трохи. Заделени.
Долейте тиган с вода до кипене и добавете спагетите. Варете 8 минути, след което отцедете и оставете настрана.
Междувременно омесете голям тиган със спрей за готвене и добавете праз и чесън. Пържете на среден огън, като бъркате често, в продължение на 10 минути или докато празът не омекне.
Затоплете млякото в тиган с мекото сирене Food Watchers Food с печен лук и чесън. Варете 5 минути, като разбивате. Разбъркайте на праз.
Добавете макароните към соса с чери доматите.
Хвърлете за смесване и подправете на вкус. Прехвърлете макароните и соса в непромокаема на фурна чиния и поръсете с галета и пармезан. Печете за 30 минути или до златисто.
Гарнирайте с магданоза и сервирайте между 4 чинии със салата от крес и ракета.