Не, тук не говорим за диета, която произвежда излишна коса по цялото ви тяло! Всъщност тази диета също не обещава зъби и виене на Луната, но можете да загубите до 6 фунта за един ден!
Диетата на върколака твърди, че ако гладувате в определени часове на лунния календар, водата в тялото ви може да бъде повлияна по същия начин като приливите и отливите и това може да доведе до потресаващите 6 килограма загуба на тегло само за един ден.
Звучи доста нагледно, но според Грация и Деми Мур, и Мадона са използвали диетата, и не може да се отрече, че са две дами с изключително свежи фигури!
Опитвали ли сте някога диетата за върколак? Или може би сте опитвали друга необичайна диета? Уведомете ни в полето за коментар по-долу!
Какво представлява диетата на върколака?
Диетата на върколака или лунната диета се основава на идеята, че Луната може да въздейства на водата в телата ни по същия начин, по който влияе на приливите и отливите и че само пиейки сок в определени моменти от лунния цикъл, можете да отслабнете ,
какво се нарича паундова торта във Великобритания
Когато Слънцето, Луната и Земята са в съответствие по време на нова или пълна луна, има промяна в атмосферното налягане и движение във водата. Звучи много научно, но какво общо има с диетата !?
Според Крисчън Дюрафур, президент на Международната федерация по фито и ароматерапия, това изместване на атмосферното налягане има ефект и върху нашия метаболизъм, което означава по-бързо извеждане на токсините от тялото.
Подлагайки се на бързо течност през това време, луната изхвърля токсините от тялото, за да изкорени теглото ви на вода и да стимулира процес, наречен „липолиза“, което означава разграждане на мазнините, съхранявани в клетките. Брей!
Какви са плюсовете?
Ако искате да опитате детокс или диета на гладно и да почистите тялото си, Диетата на върколака на сок на гладно за 24 часа всеки път, когато има пълно или новолуние, може да е чудесен начин да въведете редовен детокс в диетата си. Счита се, че сокът предпазва от рак, ви кара да се чувствате по-силни от всякога, като подсилвате имунната си система и дори намалявате шансовете си за сърдечен удар, така че всяко извинение да вкарате малко сок в диетата си може да бъде полезно!
Какви са минусите?
Диетата гласи, че теглото, което ще отслабнете, ще бъде водно тегло, така че е много вероятно да се върне веднага след като започнете да се храните отново нормално. Ако работи, може да е добре за бързо поправяне, като точно преди да се пъхнете в страховитите бикини на вашата лятна ваканция. Но бъдете предупредени: някои здравни експерти дори са стигнали дотам, че твърдят, че е малко вероятно да загубите повече от 1 фунт за прочистване на сок.
О, и също няма абсолютно никакви научни доказателства, които да подсказват, че Луната има някакъв ефект върху водата в телата ни!
Как работи?
Ако искате да следвате диетата на върколак, тогава има два плана, основен план за диета на луната и разширената версия. Основната версия е денонощен пост на гладно, в който пиете вода и сок само по време на пълнолуние или новолуние. Един уебсайт, Moon Connection, обяснява: „Важно е да започнете диетата още в момента, в който започва фазата на луната.
„Ако новата фаза започне по средата на деня, можете да ядете или пиете каквото искате до тази минута - тогава стартирайте 24-часов таймер.“
Планът за диета с удължена луна започва същият като основния план с ден на гладно и след това предоставя допълнителни насоки за отслабване и здравословно хранене по време на всяка от основните фази на Луната.
Препоръчва се само да спазвате диетата по един до три дни по всяко време
Какво мога да ям и пия?
В уебсайта Moon Connection се посочва, че не трябва да консумирате никакви твърди храни по време на 24 часа на новата или пълна луна. Също така предлага да пиете много вода „за да постигнете максимална ефективност на луната“, както и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, чай с мед, но без друга захар.
Какво не мога да ям или пия?
По принцип, когато е пълно или новолуние, не можете да ядете нищо твърдо. Освен това не сте в състояние да пиете течности, съдържащи захар, мазнини или сол, което означава, че няма алкохол, мляко или нещо, което съдържа захар или добавки.
Рецепти за сокове
Независимо дали мислите да задействате диетата за върколак или не, всеки може да се заеме с това, че извива тази рецепта с детокс сокове.
как се прави нуга
Турбо експресът :
2 ябълки
Шепа листа спанак
1 филийка краставица 1 резен лайм
Половина пръчка целина
¼ ананас
¼ авокадо
Ледени кубчета
Детоксът :
2 ябълки
¼ краставица
1 пръчка целина 1 шепа спанак
Шепа смесени зелени листа като магданоз и крес
Ледени кубчета
Вижте повече от нашите рецепти за детокс на здравословен сок!
Съвети
Не забравяйте, че всякакъв вид гладуване не се препоръчва на бременни, опитващи се да забременеят или кърмят.
Ако гладуването не е за вас, опитайте да включите здравословните плодови и зеленчукови сокове като част от здравословната диета.
Препоръчва се, ако мислите за диета на гладно, първо да потърсите съвет от вашия лекар.
Къде следващия?
- Стойте топло и уютно у дома и все пак отслабвайте с нашите лесни зимни диети
- Лекарите са нарекли това най-здравословната диета, но какво е това?
- 5 въпроса, които всеки трябва да зададе, преди да се подпише на пунктираната линия в салона