Детска храна: рецепта за пюре от броколи

служи:

1

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

5 мин

готвене:

10 мин

Пюрето от броколи може да бъде въведено в диетата на вашето бебе, след като навърши 8-10 месеца +. Съдържа витамини А, С, Е, К, ниацин, фолати, както и калий, натрий, селен, фосфор, желязо, магнезий и калций. Можете също така да добавите малко круша към тази рецепта за малко добавена сладост или да я запазите, както е за гладка и пълнежна рецепта, която отнема само 15 минути.

Съставки

• 1 малка глава броколи

метод

• Измийте броколи под хладка вода.

• Нарежете стъблата и цветята на малки парченца; като се използват само цветните цветя, обикновено се получава по-гладко пюре. Варете до омекване.

• Поставете в блендер и започнете да пюрирате.

• Добавете вода, колкото е необходимо, за да постигнете гладка тънка консистенция.