Ако лекарствата против сенна хрема ви оставят сънливи и нещастни, опитайте някой от нашите 10 най-добри средства за естествена сенна хрема, за да не се чувствате добре и без сенна хрема през цялото лято!
Готови ли сте да опитате няколко нови естествени средства срещу сенна хрема?
Ако страдате от ужасна сенна хрема, тогава ще знаете колко неудобно, досадно и направо непоносимо може да направи по-топлото време, поради което намирането на някои лекарства за сенна хрема, които действително работят, е от решаващо значение! Но мислили ли сте да опитате естествени средства срещу сенна хрема, за да избутате симптомите си до бордюра?
Докато другите се наслаждават на летните месеци, вие сте заседнали с най-лошите възможни симптоми на сенна хрема, които можете да си представите, включително стрийминг, ужилващи очи, запушен или хрема, сърбящо гърло и толкова кихане. О, и нека не забравяме най-досадното сърбящо гърло, което можете да си представите ...
NHS описва сенната треска като „често алергично състояние, което засяга до един на петима хора в даден момент от живота им“, и се появява чрез алергия към цветен прашец - така че е ясно, че не само това състояние е сложно да се избягва през лятото , също е невероятно често срещан.
Ако сте болен от сенна хрема, ние сме готови да се обзаложим, че сте опитали цял набор от таблетки и лекарства, които сте взели от местния химик, като всички обещават да спрете дискомфорта, който носи сенна хрема. Какво обаче да опитате с по-естествен подход за лечение на сенна хрема?
Има много естествени лекарства срещу сенна хрема, които можете да опитате, когато симптомите ви започнат да избухват, и те могат да направят добре дошли при непрекъснато посягане към лекарствата - особено когато повечето лекарства ви правят сънливи. Тези природни лекарства, от добрия ol 'Vit C до меда, могат да действат дори когато броят на цветен прашец е най-висок!
Най-добрата част? Вероятно вече имате повечето от тези средства за защита от сенна хрема около къщата, криещи се в кухненски шкафове на всички места, което означава, че можете да победите сенната треска по естествен начин, без да харчите цяло състояние! Резултат!
Разгледайте нашата галерия с лекарства за естествена сенна хрема, за да видите кои от тези средства срещу сенна хрема биха могли да ви помогнат.
Това е изображение 1 от 11
Има лекарства за треска: Скъпа
Смята се, че медът е естествено лекарство срещу сенна хрема, тъй като пчелният прашец в мед може да десенситизира тялото ви към други полени. Увеличаването на меда в дневния ви хранителен прием трябва значително да намали симптомите на сенна хрема. Уверете се, че използвате местен мед за вашия район, за да видите най-добрите резултати.
къпина и ревен се рушат
Кога да приемате: всеки ден, преди да започне сезонът на сенната хрема.
Опитайте нашите рецепти за мед за още идеи
Това е изображение 2 от 11
Има лекарства за треска: Витамин С
Витамин С е известен природен антихистамин и може да се намери в портокали, лимони и грейпфрут. Също така присъстват биофлавоноиди, които имат мощни антиалергични ефекти. Комбинацията от витамин С и биофлавоноиди заедно осигуряват естествен деконгестант и антихистамин за страдащите и помагат за облекчаване на симптомите.
Портокалите са добър източник на витамин С или можете да вземете добавка.
Какво да приемате: 1000 мг витамин С на ден.
Това е изображение 3 от 11
Средства срещу сенна хрема: люти чушки
Червените и лютите чушки съдържат активен компонент, наречен капсаицин. Когато се яде, капсаицинът отваря носните канали, помага за намаляване на задръстванията.
Какво да вземем: Добавете червени и люти чушки в ежедневната си диета, на салати или приготвени с вечерно хранене.
Имаме множество идеи за вкусни рецепти за пълнен пипер
Това е изображение 4 от 11
Средства срещу сенна хрема: Каротиноиди
Естествено срещащи се пигменти в растенията, каротеноидите действат като мощни антиоксиданти, които спомагат за намаляване на възпалението във вашите дихателни пътища и подобряване на имунната ви система. Добър източник на каротеноиди може да се намери в храни като моркови, кайсии, тиква, сладък картоф и спанак - естествените лекарства срещу сенна хрема всъщност могат да бъдат доста вкусни!
Кога да вземете: Една до две порции храна, богата на каротеноиди на ден.
Имаме множество идеи за рецепти за моркови, които можете да опитате
Това е изображение 5 от 11
Има лекарства за треска: чай от лайка
Антиоксидант и антихистамин, чай от лайка съдържа флавоноиди, които действат като противовъзпалително средство. Докато най-добре се приема като чаша през деня, чаят от лайка може да се използва и като компрес за очи за охлаждане на подути, зачервени очи.
Какво да приемате: Ежедневно като чаша или като компрес за очи. Използвайте пресен компрес за всяко око, за да избегнете инфекция.
Приготвяне и използване на компрес:
Стъпка 1 - Потопете незабавно пакетче чай от лайка във вода. Оставете го там поне за 3 минути.
Стъпка 2 - Изхвърлете водата и внимателно изцедете излишната вода от чаената торбичка.
как се приготвят макаронени изделия от талиатели
Стъпка 3 - Охладете торбата с чай от лайка за 15 до 30 минути и извадете от хладилника, след като изстине.
Стъпка 4 - Дръжте торбата с хладния чай срещу подутото око до 5 минути наведнъж.
Стъпка 5 - Оставете възпаленото ви око да диша за един час, преди да опитате отново да приложите нов компрес.
Това е изображение 6 от 11
Има лекарства за треска: Чесън
Увеличаването на хранителния прием на чесън може да помогне за повишаване на имунната система на тялото ви, като същевременно действа като деконгестант и помага за облекчаване на незначителни симптоми на сенна хрема. Освен това е противовъзпалително и добър източник на кверцетин, естествен антихистамин.
Кога да вземете: С хранене, един или два месеца преди началото на сезона на сеното, но най-ефективен, когато се яде смачкан или суров. Ако не можете да го стомаха, опитайте чеснови капсули от местната аптека.
Имаме много рецепти за чесън, които избуяват от вкус, включително чесново печено пиле
Това е изображение 7 от 11
Средства срещу сенна хрема: Акупунктура
Изследванията са установили, че древната китайска медицина на акупунктурата може да бъде естествен спомен от сенна хрема, което помага да се намалят драстично симптомите на сенна хрема, като хрема и сърбящи очи. Използвайки стерилни игли, акупунктурата набелязва конкретни области на тялото и помага за облекчаване на всички симптоми, причинени от настоящите неразположения. Проучванията показват, че акупунктурата има положителен ефект за облекчаване на симптомите на сенна хрема.
Кога да опитате: Страдащите трябва да имат четири до шест акупунктурни сесии, преди сезонът на сенна хрема да започне да вижда най-добри резултати.
Това е изображение 8 от 11
Има лекарства за треска: Самохипноза
Последните проучвания показват, че страдащите, обучени да използват самохипноза, наблюдават драстично намаляване на симптомите на сенна хрема, като хрема и раздразнено гърло. Те бяха научени на специална техника за самоотпускане и скоро забелязаха по-малък дискомфорт, когато се появиха първите симптоми на сенна хрема.
Кога да опитате: Преди сезона на сенната хрема.
Това е изображение 9 от 11
Има лекарства за треска: вазелин
Разпространението на тънък слой вазелин вътре в долните ноздри може да помогне за борба със сенната хрема и да намали значително симптомите. Вазелинът улавя прашеца, влизащ в ноздрите, ефективно го блокира да навлезе в носните проходи и спира симптомите на сенна хрема да се влошат.
Кога да вземете: Ежедневно по време на сезона на сенна хрема, преди да напусне къщата.
Това е изображение 10 от 11
Има лекарства за треска: Лук
Кожи от лук са добър източник на кверцетин, естествен антихистамин и противовъзпалително, доказано, че намаляват симптомите при страдащите от сенна хрема. Лукът съдържа три пъти повече кверцетин от къдравото зеле и 10 пъти повече от броколите и може да се яде през целия ден в различни ястия, така че те са едно от по-лесните лекарства за лечение на сенна хрема.
Кога да приемате: Ежедневно с хранене, въпреки че един вариант предлага да дъвчете суровия лук като алтернатива - препоръчваме ви това само ако сте отседнали.
Опитайте нашите рецепти за лук за още идеи
Това е изображение 11 от 11
Средства срещу сенна хрема: Рефлексология
Бихте ли помислили някога да опитате рефлексология за симптомите на сенната хрема?
Точно това препоръчва потребителят на Facebook Лука Ирландия, който публикува тази снимка за това как можете да се насочите към досадна сенна хрема, използвайки силата и натиска на рефлексологията.
Той публикува снимката с надпис: „За всички страдащи от треска навън. Намерете същата област на ръката си, като x е на моята. След това прилагайте натиск няколко пъти, това ще помогне, тъй като ще стимулира собствения антихистамин на организма. x Моля, споделете. #Reflexology '
Симптомите на сенна хрема се появяват, защото когато прашецът навлиза в тялото, имунната ви система може да мисли, че е под атака и да освободи химичния хистамин - симптомите на който са като настинка.
калории в картофено яке с риба тон
Смята се, че прилагайки натиск чрез рефлексология, можете да помогнете за намаляване на възпалението и следователно да започнете да дишате по-лесно. Заслужава да опитате!