Ето всичко, което трябва да знаете
Когато една връзка приключи, независимо дали е продължила няколко години или десетилетия, тя може да бъде травмираща и често сложна. Особено ако споделяте къща заедно или има замесени деца.
И понякога може дори да се чудим дали това е правилното решение.
Исландия звънна тен играчка
Наскоро в интервю за Ню Йорк Таймс , Звездата на Батман Бен Афлек заяви, че „съжалява“, че се е развел с Дженифър Гарнър, съпругата му повече от десет години. Двойката се раздели през 2018 г. след навиците на пиене на Афлек и обвиненията за афера натоварват отношенията им.
И той не е единственият, който съжалява за края на брака.
Известно е, че холивудските икони Ричард Бъртън и Елизабет Тейлър се развеждат след десет години брак - само за да се ожени повторно година по -късно.
Но за други може би никога нямаше да има сватба, ако не беше раздялата. Съобщава се, че нашият собствен херцог и херцогиня на Кеймбридж се разделиха за известно време в университета поради натоварения обществен начин на живот и живота на Уилям като крал. Но както знаем, скоро те отново се събраха и по -късно се ожениха.
Всъщност, според проучване, проведено от сайта за запознанства match.com , над половината от всички двойки във Великобритания, които се разделят, в крайна сметка се събират отново. Като нация очевидно сме склонни да се събираме отново с бившите си средно два пъти, преди или да останем заедно завинаги, или накрая да го наречем окончателно.
ОЩЕ: Защо брачното консултиране всъщност може да бъде от полза за щастливите двойки
Разумно е обаче да бъдете скептични да се съберете отново с бивш. Особено след като е изминало известно време - когато излезете от дебелината на връзката, лесно е да погледнете назад с розово очила и да забравите причините, поради които тя не работи.
Ammanda Major е обучена връзка и психосексуален терапевт в Свържете , благотворителна организация, която предлага консултации и други услуги на хора във всякакви отношения. Тя говори с жена и дома за какво да внимавате, ако мислите да се съберете отново бивш партньор - и как да го накарате да работи в дългосрочен план.
Защо хората се събират отново с бивш?
Аманда казва, че има редица причини, поради които хората се събират отново с бивш партньор. Понякога хората са самотни, понякога чувстват, че има недовършен бизнес, а някои чувстват, че все още обичат партньора си и искат да бъдат с тях въпреки трудностите.
„Някои хора всъщност никога не се разделят, това е цикъл в отношенията им, в който се разделят и след това се връщат заедно.
Какви са рисковете да се върнете с бивш?
Събирането на бивша любов може да се почувства страшно, но ако това е, което искате, струва си да отделите време за размисъл върху това, което е довело до първоначалната ви раздяла, за да избегнете повторение на същото нещо.
Ammanda обясни на w & h: „Като цяло, ако сте скъсали с партньора си и сте имали известно време разделени и мислите да се съберете отново, основното нещо, което трябва да вземете предвид, е дали наистина чувствате, че разбирате причината за първоначалните проблеми ?
„Ако не сте сигурни какви са първоначалните проблеми, може би трябва да започнете да мислите.“
Тя продължи: „И така, ако просто се отдалечихте, какво ви позволи да направите това? Ако това беше масивен разпад, като афера например, какви бяха обстоятелствата около това? Когато разбирате тези неща, вие сте на много по -добро място, за да разберете връзката си занапред. Ако се върнете с някого и имате същите стари проблеми, най -вероятно ще имате същия резултат.
ПОВЕЧЕ ▼: Тайната на щастливия брак може да бъде прекарването на пет дни в месеца с разлика
как се правят домашни снежни топки
Разбира се, винаги съществува рискът сърцето ви да бъде разбито отново, но само вие можете да решите дали сте готови да направите този скок на вяра и дали си заслужава.
Как да разберете кога да напуснете връзка в миналото?
Колкото и да обичате някого и да пропуснете съвместния си живот като двойка, понякога е по -добре да оставите връзката зад гърба си и да се опитате да продължите напред.
Аманда казва, че това е най -добрият вариант в някои случаи, особено: „Ако сте били с някой, който ви е накарал да се чувствате зле за себе си или с когото не бихте могли да бъдете уязвими или не можете да бъдете себе си - тогава най -добре избягвайте да се връщате с тях. '
Тя също така добавя: „Не се изкушавайте да се сближите отново с партньор, който е бил насилник в домашни условия по какъвто и да е начин - без значение колко се умоляват или заявяват за безсмъртна любов. Просто не си заслужава.
Има ли предимства да се събереш отново с бивш?
Всички знаем, че има няколко логични плюса да бъдете в двойка, когато става въпрос за отглеждане на деца и спестените пари, като имате едно домакинство вместо две - но какво ще кажете за емоционалните предимства за себе си?
Аманда казва, че връщането с бивш би трябвало да ви накара да се чувствате в безопасност и комфорт, както би трябвало при всяка добра връзка. Тя каза: (Има) всички предимства, които идват от това да бъдеш с някого, за когото се грижиш, с някого, с когото се чувстваш уязвим и че се радваш да споделиш собствената им уязвимост с тях.
Това е основното предимство, добавя тя. Но няма да стигнете до тази позиция, бих предложил, освен ако не разберете наистина добре какво се е объркало миналия път и какво се е променило. Успяхте ли да говорите за това открито и честно, преди да решите отново да станете двойка?
спанак и козе сирене
Така че няма нищо лошо в това да решите да се съберете отново с партньор, стига да знаете какво се е объркало преди и да сте готови да го преодолеете - и стига да знаете, че това не са причини за безпокойство около човека, като напр. да бъде контролиращ или злоупотребяващ.
Ако сте решили, че връзката ви заслужава още един шанс, ето съветите на Аманда, за да сте сигурни, че тя ще продължи.
Четирите съвета на Аманда, ако мислите да се съберете отново с бивш
Помислете за консултации за взаимоотношения
Както обяснява Аманда, „Терапията за взаимоотношения помага на хората да разгледат доста дълбоко това, което се е объркало последния път. Какво допринесе за проблемите? Какъв беше моят бит и какъв беше вашият бит? Защо имаме тези конкретни проблеми?
„Двойка, която искрено е разгледала защо връзката им се е провалила и сега се връщат заедно - това, на което могат да погледнат назад, е как са на по -добро място сега, защото се разбират по -добре и собствените си приноси за връзката са по -добри.“
Уверете се, че имате открит диалог с партньора си
'Проверете помежду си.' Аманда съветва: „Попитайте един друг - как работи това? Сигурни ли сме, че няма да се върнем към старите навици?
Вземете нещата бавно и не правете предположения
Това не е трудно, казва Аманда. „Просто трябва да обмислиш това, което се надяваш да постигнеш. Уверете се, че човекът, с когото мислите да се съберете отново, е на същата страница с вас и споделя същата ценностна система за това, което може да се е случило преди. “
Простете миналото
Оставането, уловено в стари спорове или негодувания, може да бъде основна пречка за възстановяването на една връзка.
Аманда казва: „Важно е да простим минали престъпления. Ако не можете да направите това, тогава миналото има силата да подкопае това, което имате потенциала да постигнете сега.
„Не става дума за забравяне, защото ако забравите, тогава сте в опасност да повторите едно и също. Става дума за това да имаш способността да прощаваш, да се увериш, че използваш това, което се е случило в миналото, по положителен начин, за да ти помогне да останеш прав и стеснен този път. “