- здрав
служи:
4Подготовка:
5 минготвене:
10 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 118 kCal | 6% |
| Дебел | 5 гр | 7% |
| - Насища | двагр | 10% |
| Въглехидрати | петнайсетгр | 6% |
Портокалите на скара с шам-фъстък са по-здравословен десерт от обикновения ви пуд, но са толкова лесни за приготвяне. Можете да мислите за тези портокали на скара като класен обрат на плодова салата. Направихме плодовете си с шам-фъстък, но препечените лешници също биха работили много добре. За да направите това ястие най-доброто, което може да бъде, не забравяйте да закупите най-качествените портокали и да ги използвате, докато са узрели. Портокалите на скара също биха направили перфектния десерт за лятно барбекю, тъй като портокалите могат да се приготвят направо на барбекю - просто се уверете, че първо е хубаво и чисто!
как се прави овчарска баница
Разпръскването на ядки и листенца от рози прави този прост десерт толкова изискан, идеалният по-лек начин да завършите вечеря. За да направите този десерт подходящ за вегани, можете да използвате млечно без кокосово кисело мляко на мястото на кремовата каша и кленов сироп вместо мед. Това вкусно ястие от портокали на скара с шам-фъстък ви позволява да се насладите на сладко лакомство, като същевременно ви помага по пътя към вашите 5 на ден. Готов само за 15 минути, този красив десерт наистина не би могъл да бъде по-лесен за приготвяне.
Съставки
- 4 портокала
- 1tsp захар за глазура
- 4 tbsp половин мазнина крема fraîche
- 20g ядки от шам-фъстък
- Мед от течаща 1tsp
- сушени листенца от роза
метод
Обелете и нарежете портокалите на филийки с дебелина 5 мм. Запазете половината от портокаловите филийки и поставете останалите върху подредена тава за печене, прах със захарта за глазура и поставете под гореща скара за 5-8 минути, докато леко овъгли.
Подредете нарязаните на парченца оранжеви филийки върху чиния за сервиране и изкусно се плъзгайте върху кремовата каша, дръпнете върху меда и завършете с разпръскване на шам-фъстък и розови листенца.
Cadbury мини яйца