Естествено лечение на главоболие: Средства за главоболие, които наистина действат




Гети изображения

Списък на най-ефективните естествени средства за главоболие, които бихме могли да намерим.

Ако страдате с често главоболие, е изкушаващо да приемате болкоуспокояващи, така че болката да не ви съсипе деня, но тези естествени лечения за главоболие са чудесна алтернатива, когато не искате да се обръщате винаги към аптечката.

Нищо не ви спира в следите ви по-бързо от болезнено главоболие и не винаги е очевидно какво причинява главоболие, затова често вместо това избирате краткосрочно облекчение на главоболие.



Но ако се притеснявате за страничните ефекти на болкоуспокояващите или честите хапчета за хапчета, може да е време да опитате по-естествени лекарства и средства за лечение на главоболие.

Ние сме ловували високо и ниско за най-добрите лечения от естествено главоболие, от акупресура, която можете да направите у дома, до изящен двуминутен трик, който можете да опитате в момента. Дори има една изключително необичайна идея, която никога не бихте свързвали с лечението на главоболие!

Прочетете нашите естествени лекове срещу главоболие и ако имате някакви свои изпитани трикове, тогава ни уведомете в полето за коментари по-долу!




Акупресура

Масажирайте ръката си (или още по-добре, накарайте някой друг да го направи вместо вас) в месестата част между палеца и показалеца ви. Смята се, че тук имате точка на акупресура, която е свързана с главата и облекчаването на напрежението тук ще помогне на главоболието ви.

Ако търсите нещо още по-ефективно, може би си струва да изпробвате този трик, който беше тестван от Елизабет Хейс от Индиана, САЩ.

Хейс отиде във Facebook, за да сподели как използването на пластмасово колче и пристягането му между палеца и показалеца ви може да помогне за повишаване на болката, причинена от мигрена.

Клечката е известна като Aculief и може да бъде закупена в Amazon за всеки любопитен да изпробва своите лечебни сили за себе си.




Продукти от ментол

Ментолът е синтетичен аромат, произведен от мента и сега се смята, че може да помогне за излекуване на главоболието ви.

Публикацията на една жена във Фейсбук стана вирусна, след като тя качи снимка на бутилка от бебешката вана за успокояваща вана на Джонсън, твърдейки, че продуктът от 3,41 паунда е 'животът се променя'. Наред с картината, написана от Джил Хамилтън, 'опитайте това, ако получавате главоболие постоянно като мен ... животът се променя!'

В разговор пред MailOnline професор Годсби от Националния институт за здравни изследвания заяви, че потенциално може да има някаква истина в твърденията на Джил, тъй като ментолът активира рецептор в кожата ни, което може да ни накара да се чувстваме по-хладни и гладни. Той каза: „Всеки път, когато сложите ментол върху главата си и се чувствате хладно, това е, защото активирате този рецептор.“

Въпреки съобщенията, че улеснява симптомите на главоболие, причината, поради която ментолът изглежда полезен, все още не е пропукана. Професор Гоудсби продължи: 'Има връзка - и доказателства за връзката, но причината не се знае.'

Ако искате да разберете това, опитайте вана с ментолов балон, както предлага Джил, и не забравяйте да ни уведомите какво мислите в коментарите по-долу!

как се прави сладкиш за пасти



Спрей за мъгла


Създателите на ново изкривяване на главоболие твърдят, че оскъдното мъгла в носа ви ще помогне за излекуване на възпалена глава. Изследователите зад RhinoChill, който е в начален стадий на развитие, са публикували своите открития в списанието за главоболие и болка. Изобретението им има две носни тръби, които принуждават хладен спрей от мъгла във вашите носни канали. Лошата новина е, че все още не можете да купите RhinoChill и все още трябва да се тества на широка група хора, тъй като първоначалният размер на изследването беше много малък.

Ако обаче искате да опитате този метод, можете вместо това да използвате овлажнител с хладна мъгла. По подобен начин ще ви позволи да вдишате хладен взрив от мъгла и може да помогне в отчайващи времена. Superdrug продават овлажнител на Vicks за 49,99 британски лири, който можете да използвате със специално проектираните тампони за ментол.




хималайска сол

Е, дори не е нужно да е конкретно хималайска, но има съобщения, че тези малки зърна сол могат да излекуват главоболие, като че ли чрез магия.

За това ще ви трябват три неща: топла вода, лимонов сок и малко доброкачествена сол - като хималайския вид. Очевидно следите от минерали, като магнезий, помагат за облекчаване на болката.

Просто смесете сока на цял лимон с две чаени лъжички сол в чаша топла вода и го извадете обратно.

Ако сте опитвали това, ще се радваме да разберем дали смятате, че работи или не - оставете ни коментар в полето по-долу.




топлина

Главоболието може да бъде донесено от напрегнати мускули във врата и главата ви. Задържането на бутилка с топла вода (не с вряла вода в нея! Просто гореща вода) или горещ компрес срещу челото ти на врата, може да отпусне мускулите и да облекчи болката.




Вана за крака


Топла вана за крака ще изтегли кръв към краката ви и ще облекчи налягането в главата ви. Освен това ще ви помогне да се отпуснете, което може само да ви помогне да се почувствате по-добре - определено един от любимите ни естествени лечения за главоболие.




Масаж на главата

Масаж на главата е чудесен за избавяне от главоболие. Дори ако няма никой наоколо, който да ви даде такъв, сами ще го направите. Концентрирайте се върху слепоочията си и натискайте бавно с кръгово движение.




джинджифил


Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на пулса на гадно главоболие. Смачкайте около сантиметър пресен джинджифил, изсипете вряла вода и го изпийте като чай, след като се охлади малко.




Вратигата

Feverfew (на снимката в неговата цветна форма) може да бъде закупен като добавка и е един от добре познатите природни лекове срещу главоболие. 250 мг всяка сутрин трябва да поддържат главоболие в разстояние.




розмарин


Инфузия на розмарин (само лъжица в чаша гореща вода) се казва, че спира главоболието да се влоши.




предпазното устройство за

Напрежението в челюстта и стискането на зъбите често са причината, поради която получаваме главоболие. Ако направите това през нощта, предпазител за уста (знаем, че не е страхотен външен вид, но наистина върши работа) ще ви спре да го правите.




кафе


Може да не изглежда добра идея, но пиенето на силно кафе намалява отока в кръвоносните съдове и може да облекчи болката при главоболие. Това обаче няма да работи за хора, които пият много кофеин.




канела

Някои хора вярват, че ако получите главоболие от настинка, фина канелена паста, разнесена на челото, ще ви накара да се почувствате по-добре.




риган


Инфузия от листа от риган, пиена като чай, е един от често използваните естествени лекове срещу главоболие. Листата имат леко ментов, лимонов вкус. Ако не ви харесва, можете да накарате и другата си половина да ви направи масаж с масло от риган.




Секс (!)

Имайте добра стара ролка в сеното! Това е чудесно облекчаване на стреса и дори да не излекува главоболието ви, поне ще отнеме ума ви за известно време ...




Повдигнете краката си


Преди да вземете този пакет с парацетамол, разгледайте тази йога позиция. Известно още като обърнато езеро, повдигайки краката си, докато лежите на пода, то насърчава кръвта да тече около тялото ви - по-специално към частите, които наистина се нуждаят от него. Просто легнете по гръб на пода с дъното към стена и изпънете краката нагоре, така че да лежите под прав ъгъл.

Освен че помага за излекуване на главоболие и мигрена, твърди се, че позицията може също да помогне за облекчаване на менструалните спазми, намаляване на подутите глезени и облекчаване на болката в гърба сред много други неща. Безплатно и лесно, определено си заслужава да опитате!




Замразен грах

Това може да звучи като наистина странно лекарство срещу главоболие, но много хора се кълнат във него във Facebook (една снимка има над 95 500 акции и брои), така че имайте предвид с нас!

За да работи, ще трябва да потопите краката и ръцете си в топла или топла вода и да поставите торбичка или замразен грах, или нещо друго, което е много студено, в основата на черепа ви.

Този прост трик за облекчаване на главоболието се основава на лечението с хидротерапия, което има за цел да изтегли кръвта от главата и в крайниците, като впоследствие облекчава задръстванията, пулсирането и болката. Ефективността на лечението се увеличава, колкото по-висок е контрастът между гореща и студена, така че дръжте водата толкова гореща, колкото можете да стоите, а замразеният грах или друга студена алтернатива възможно най-студена.




Пронизващо пътуване


Изображение: Pinterest / Liz Brown

Кой знаеше, че пробиването на ушите ви всъщност може да има ползи за здравето? Този тип пиърсинг, известен като пиърсинг на „дат“, преминава през най-вътрешната хрущялна гънка, което е и точка за натиск за намаляване на главоболията и мигрените, използвани в акупунктурата, поради което се казва, че наистина помага за облекчаване на болката в дългосрочен план термин.

Въпреки че необичайният метод все още не е доказан научно, Центърът за помощ при мигрена признава, че може да има връзка между пиърсинг на дедит и релеф на мигрена, тъй като пронизващата „имитира акупунктура чрез удар върху точка на натиск, което облекчава налягането в главата на пациента.“

Множество хора в социалните медии приписват пиърсинг на мъртви за облекчаване на мигрена и главоболие, така че смятаме, че може би си струва да опитаме.

Прочетете Следващия

Евтини фитнес членства