
- здрав
служи:
4готвене:
25 минТова здравословно ястие с юфка от Юрия от Южна Азия само за приготвяне отнема 25 минути. Брилянтно!
Съставки
- 200гр (7 унции) средни яйчни юфки
- 2 супени лъжици паста от къри
- 400ml (14fl oz) кокосово мляко с намалено съдържание на мазнини
- 400мл пилешки запас от 400мл
- 1 пръчка лимонова трева, разделена на половина (по избор)
- 150гр (5½ унция) манджа, нарязан на филийки
- 1 червен пипер, нарязан на филийки (по желание)
- 4 пролетни лука, нарязани на ситно
- 1 нарязан червен лют червен пипер (по желание)
- 1 супена лъжица рибен сос
- 1tsp съм сос
- 300 г варени скариди
- 2 липа
- 2 с. Л. Нарязан пресен кориандър
- Мента за гарнитура (по желание)
метод
Гответе яйчната юфка според инструкциите за пакетиране. Изцедете, освежете в течаща вода и оставете настрана.
Поставете къри пастата, кокосовото мляко, запасите и лимоновата трева в тиган и донесете да заври. Разбийте, след което намалете на котлона. Добавете манджа, пролетен лук, червен пипер, по желание нарязан лют червен пипер, рибен сос и соев сос и гответе за 5 минути.
Добавете скаридите, юфката и сока от една лайм и загрейте. Поръсете кориандъра отгоре и сервирайте с останалата вар, нарязана на клинове и по избор мента като гарнитура.