Вероятно сте чували за диетата SlimFast, но опитвали ли сте я? Разполагаме с цялата информация, която трябва да решите дали диетата Slim Fast е за вас.
Диетата SlimFast трябва да бъде една от най-известните диети наоколо - което не е изненадващо, когато вземете предвид, че е помогнало на хиляди хора да отслабнат през последните три десетилетия.
Планът насърчава здравословната и стабилна загуба на тегло, която има дългосрочни резултати - всъщност в ревюто на SlimFast нашата тестер Сара обяснява как е загубила невероятните пет камъка на плана. Но какво е SlimFast и как можете да го използвате, за да получите еднакво страхотни резултати?
Какво е SlimFast?
Планът SlimFast е изграден около селекция от продукти за заместване на храна, нискокалорични ястия и разнообразни закуски, като барове, гевреци и каши.
Всяко хранене на SlimFast е хранително балансирано, така че не е нужно да приемате допълнителни витаминни добавки, за разлика от много други диети. SlimFast е подходящ за хора, които водят натоварен живот или често се хранят в движение - тъй като заместителите на храненето са предварително опаковани, няма нужда от претегляне на порции или броене на калории.
Как работи диетата SlimFast?
Планът на SlimFast е наистина лесен за следване - казва се, че е „толкова просто 3. 2. 1“, защото всеки ден можете да хапнете три закуски, два шейка за замяна на хранене или барове и едно здравословно 600 калорично хранене на ден (или 800 калории за мъже).
Планът на SlimFast е предназначен да осигурява между 1200-1 400 калории на ден за жени и 1600 калории на ден за мъже. Това създава калориен дефицит от около 600-800 калории на ден, така че трябва да изпитвате стабилна загуба на тегло от около 1-2 кг на седмица.
закваска пица основна рецепта Великобритания
В допълнение към яденето до шест пъти на ден, вие също сте насърчавани да пиете много вода и да правите редовни упражнения.
Какви са недостатъците на SlimFast?
Планът се контролира на порции, така че ако сте свикнали с големи порции, може да се борите през първите няколко дни.
сватбена торта батенбург
Ако вечеряте навън или празнувате специален повод, ще трябва да опитате и да спазите границата от 600 калории или да пропуснете няколко закуски през деня, за да осигурите излишните калории.
Какво правите на диетата SlimFast?
Един ден в плана за диета SlimFast може да се състои от:
закуска: Шоколадов шейк SlimFast Chunky
Лека закуска: Златна сироп каша SlimFast
Обяд: SlimFast подсолен карамелен бар за храна
Лека закуска: Малък грозде
Вечеря: 600-калорична, балансирана храна по ваш избор
Лека закуска: SlimFast Чедър Аромат хапки
Продуктите на SlimFast се продават онлайн и в повечето големи супермаркети, магазини за обувки и Superdrug, но внимавайте да се обелват, тъй като често имат сделки за определени продукти.
SlimFast Оферти - къде е най-доброто място за закупуването му?
Най-добре е да пазарувате за продуктите на SlimFast, тъй като същата вана от 450 g на смес SlimFast Chunky Chocolate Shake може да варира от 6,85 £ от Chemist Direct, 7,29 £ от Superdrug и £ 8,99 от Amazon.
Някои магазини ще продават пакети, което ще ви помогне да спестите няколко излишни килограма. Amazon продават пакет от четири шейк микса за £ 29, докато SlimFast.co.uk продават седемдневен стартов пакет за £ 24.99, който включва закуски, шейкове, готови за пиене и барове за заместване на ястие. Ботушите продават четириседмичен пакет за 60 британски лири, който ако същите продукти се купуват отделно, би ви струвал близо 19 паунда повече.
Опитвали ли сте план за диета SlimFast за себе си? Уведомете ни за вашите резултати в секцията за коментари по-долу.