Испанска портокалова торта за отслабване

Свят за отслабване

служи:

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

20 мин

готвене:

40 мин

Испанската портокалова торта за отслабване е пищна и влажна с мека гъба - няма да повярвате, че е без вина! Цялото семейство ще хареса тази лесна портокалова торта, която сервира 10. Отнема около час, за да приготвите и изпечете портокаловата гъба, плюс време за охлаждане. Ако искате да придадете обрат на тази торта, защо не замените портокала в тази рецепта вместо свеж лимон и лимонов сок? Портокалите са навсякъде в Испания и в много градове ще видите портокалови дървета, които облицоват улиците, особено в южните градове като Севиля. С резен от тази торта можете да си затворите очите и да бъдете транспортирани на почивка!

Съставки

нискокалоричен спрей за готвене
4 яйца, разделени
50гр златисто захарно колело
Подсладител 5 супени лъжици
2 ст.л. ситно настъргана портокалова коричка
Сок от 2 портокала, плюс оранжеви сегменти за украса
150гр брашно за самовъзстановяване
1 нива лъжица бакпулвер
За сиропа:
Парирана жар от 1 портокал
120мл прясно изцеден портокалов сок
1 нива tsp стрелка
1 супена лъжица подсладител
1 нива лъжица захарна захар

метод

Загрейте фурната до 180С, газ 4. Поставете 20 см сандвич с разхлабено дъно с незалепващ пергамент за печене и напръскайте с малко нискокалоричен готварски спрей.
фило сладкиши сладки рецепти
Сложете жълтъците, захарта, подсладителя и настърганата портокалова кора и сок в купа и разбийте до гъста и бледа.
Разбийте белтъците в отделна купа, докато се образуват меки върхове, след което сгънете в сместа от яйчен жълтък. Пресейте брашното и бакпулвера в друга купа, след това накрая в яйцата и разбъркайте много внимателно. Лъжица тази смес се приготвя в приготвената калай за торта и се пече 25-30 минути или докато тортата се издигне и е твърда на пипане. Оставете настрана да се охлади.
Междувременно сложете съставките на сиропа в малка тенджера на силен огън и донесете да заври, като бъркате постоянно.
печени сладки картофи с канелено масло
Когато започне да се сгъстява, свалете от котлона и леко охладете.
Украсете тортата с портокалови сегменти, намажете соса и нарежете на филийки, за да сервирате.