Пикантни карибски колбаси

служи:

умения:

среда

Подготовка:

10 мин

готвене:

30 мин

Хранене на порция		RDA
Калории	353 kCal	18%
Дебел	двайсет и три грама	33%
- Насища	7g	35%

Пикантните карибски колбаси с едно гърне са толкова лесни за приготвяне с колбаси, червен лук, сладък картоф и манго, печени с резки подправки за цветна вечеря. Това е чудесен начин да направите традиционната гювеч за колбаси по-лятна. Ако не сте любители на пикантен ритник, сменете подправка с шутове на пушена червена чушка.

Съставки

400 г чиполата колбаси
1 червен лук, нарязан на ситно
1 среден сладък картоф, обелен и нарязан на парчета
150гр манго, нарязано на парчета
2tsp сироп от агаве
50 г чушки Peppadew, нарязани нарязани
Подправка от резци 1 tbsp
1 супена лъжица зехтин
шепа пресен магданоз, нарязан на ситно

метод

Загрейте фурната до 200С, газ 6. Поставете колбасите в тенджера за печене с червения лук, картоф, манго, агаве и Peppadews. Добавете сместа с подправките, след което хвърлете добре до козината. Намажете над маслото и подправете.
Печете колбасите за 25-30 минути, като хвърляте на половината от времето за готвене. Поръсете с магданоз и сервирайте.