Тегло наблюдатели тандури сьомга с пикантна рецепта за манго салса



  • Тегло наблюдатели

служи:

4

умения:

лесно

Подготовка:

15 мин

готвене:

15 мин

Любовта сьомга? Тогава ще обожавате този вкусен нов начин да го сервирате. Тегло наблюдатели тандури сьомга с пикантна манго салса облицоват сьомгата в вкусна маринова къри и сервирайте с пикантна салса за истинска огнена храна. Лесната за приготвяне марината се прави от къри паста, безмаслено кисело мляко и черен пипер. Тази вкусна марината може да се използва и за пилешко, говеждо или друга риба. Тази рецепта отнема 30 минути, за да направи и обслужва 4 души. Сервирайте с ориз и прясно приготвена салата, която да добавите към броя си 5 дни.





Съставки

  • 1 ч.л. къри паста
  • 1/2 съд почти без мазнини, обикновено кисело мляко
  • 4 филета сьомга, на скара
  • 1 ч.л. черен пипер
  • Манго чатни:
  • 1 порция сушено манго ситно нарязано
  • 1 малък лук, нарязан на ситно
  • 1/4 краставица, нарязана на ситно
  • 1 отделен лют червен, зелен или червен, обелен и тънко нарязан
  • 1 ч.л. пресен кориандър
  • 1 ч. Л. Оцет


метод

  • Смесете заедно къри пастата и киселото мляко в плитка чиния. Добавете филетата от сьомга и малко прясно смлян черен пипер, като хвърляте до козина. Покрийте и оставете да се маринова за поне 30 минути или за една нощ, ако предпочитате.

    как да си направим лазаня от куорн
  • Загрейте барбекюто или грила. Барбекю или грил филетата от сьомга в продължение на 6-8 минути, в зависимост от дебелината им, като се обърне веднъж.

    самотна майка съобщение до дъщеря си
  • Докато готвят, смесете заедно мангото, червения лук, краставицата, лют червен пипер и кориандър или мента. Добавете няколко капки сок от лайм или оцет.

  • Сервирайте сьомгата с луканката, придружена от свежа зелена салата.

Прочетете Следващия

Как да си направим рецепта за панта кота