- Тегло наблюдатели
служи:
4умения:
лесноПодготовка:
15 минготвене:
15 минЛюбовта сьомга? Тогава ще обожавате този вкусен нов начин да го сервирате. Тегло наблюдатели тандури сьомга с пикантна манго салса облицоват сьомгата в вкусна маринова къри и сервирайте с пикантна салса за истинска огнена храна. Лесната за приготвяне марината се прави от къри паста, безмаслено кисело мляко и черен пипер. Тази вкусна марината може да се използва и за пилешко, говеждо или друга риба. Тази рецепта отнема 30 минути, за да направи и обслужва 4 души. Сервирайте с ориз и прясно приготвена салата, която да добавите към броя си 5 дни.
Съставки
- 1 ч.л. къри паста
- 1/2 съд почти без мазнини, обикновено кисело мляко
- 4 филета сьомга, на скара
- 1 ч.л. черен пипер
- Манго чатни:
- 1 порция сушено манго ситно нарязано
- 1 малък лук, нарязан на ситно
- 1/4 краставица, нарязана на ситно
- 1 отделен лют червен, зелен или червен, обелен и тънко нарязан
- 1 ч.л. пресен кориандър
- 1 ч. Л. Оцет
метод
Смесете заедно къри пастата и киселото мляко в плитка чиния. Добавете филетата от сьомга и малко прясно смлян черен пипер, като хвърляте до козина. Покрийте и оставете да се маринова за поне 30 минути или за една нощ, ако предпочитате.
как да си направим лазаня от куорн
Загрейте барбекюто или грила. Барбекю или грил филетата от сьомга в продължение на 6-8 минути, в зависимост от дебелината им, като се обърне веднъж.
самотна майка съобщение до дъщеря си
Докато готвят, смесете заедно мангото, червения лук, краставицата, лют червен пипер и кориандър или мента. Добавете няколко капки сок от лайм или оцет.
Сервирайте сьомгата с луканката, придружена от свежа зелена салата.