Намерете най-добрата си диета

С толкова много диети, които твърдят, че са най-добрите за вас, откъде започвате? Ако мислите скоро да приемете нов план за хранене, уверете се, че това е най-добрата диета за вашия начин на живот, за да видите по-положителни резултати.

пълнен свински корем

От диетите, които ще ви помогнат да отслабнете бързо, до другите, където не е нужно да се отказвате от любимия шоколад, намерете най-добрата диета за теб...

Най-добрата диета за бързо отслабване

Търсите ли диета за бързо отслабване за перфектното бикини тяло? Или обмисляте катастрофа с диета, за да се впишете в тази рокля на страхотно парти? Тогава нашата бикини диетоксична диета и свалете размер на роклята в 5 дневни диети може би е просто най-добрата диета за теб. За по-драматични резултати може да бъде за вас диета на течна основа като диети Slim.Fast, Cambridge или сокове. Ако имате истинска решителност, опитайте диета, която драстично понижава приема на калории, като диета със супа от зеле, диета с яйца и грейпфрут, диета Скарсдейл, диета за бързо фиксиране, бърза и лесна диета или опитайте нашия 7-дневен план за детоксикация. Не забравяйте, че тези диети работят за краткосрочно решение. Не ги препоръчваме за дългосрочни планове за хранене.

Най-добрата диета за енергиен тласък

Често срещана е мисълта, че да се подложите на диета означава да изрежете много храна и следователно да оставите уморени и да ви липсва енергия между храненията. Но много диети, като собствената диета за повишаване на енергията на жената, имат обратен ефект. Диетата с ядки и мюсли използва мастните киселини от ядките, за да ви държи нащрек. Високо протеиновата диета ще ви напълни бързо и ще ви накара да се чувствате енергични през целия ден, без да хапвате. Нашата диета за подсилване на мозъка ще има чувството, че сте презаредили тялото си благодарение на много супер плодове. Други диети, които имат голям енергиен тласък, включват диетата против изтриване на бръчки.

Най-добрата диета, ако обичате да готвите ястия от нулата

Не е тайна, че домашните ястия, направени от естествени, непреработени съставки, са по-добри за вас от повечето готови ястия. Така че, ако сте почитател на готвенето на ястия от нулата, защо не опитате Диетата с малка черна рокля или диетата с долна сол може да бъде най-добрата диета за вас, ако искате да намалите и контролирате приема на сол. Ако наистина искате да опитате нещо различно, бихте могли да дадете на диетата на пещерата - ядете само храна, налична в каменните векове. Зоната диета е добра и за запалените готвачи.

Най-добрата диета за поддържане на глада

Диетите са склонни да отлагат хората, защото се наслаждават на странната закуска през целия ден. Диетата за спешна помощ е сигурна, че ще се почувствате пълноценни, тъй като вечерите са с високо съдържание на протеини и закуски, включително каша, която бавно освобождава енергията. Други опции, които може да искате да разгледате са диетата Go Down и диетата Binge.

сладък картоф и доматена супа

Най-добрата диета, ако не искате да се откажете от „лошите“ храни

Не можете да се сблъскате със залагане на салати, но все пак искате да отслабнете? Комфортната хранителна диета може да бъде тази най-добрата диета за вас, вярвате или не, все още можете да ядете бургери, картофи и шоколад. Диетата с мързеливи момичета е чудесна, ако не сте фен на готвенето, защото всичко в плана може да бъде готово, закупено от супермаркета, включително любимите ви готови ястия. Диетата с добро настроение на въглехидрати може да изглежда мазна, но храненето планира равна на около 1200 калории на ден. Други диети, които може да искате да разгледате, са китайската диета за отнемане, диета в супермаркета и диета за бързо хранене.

Най-добрата диета, ако сте фен на упражненията

Упражнението върви ръка за ръка със здравословно хранене. Някои диети включват задължителните упражнения в своя план, така че ако сте любители на поддържането на форма или чувствате, че трябва да подобрите фитнеса си, този вид план е може би най-добрата диета за вас. Диетата Walk Off A Stone използва заложена програма за ходене, която ще бъде чудесна с плана за хранене и ще помогне на тонуса на краката. Повечето жени желаят да имат плосък корем и нашата диета Flatten That Belly е нашата най-добрата диета за това.

Най-добрата диета, ако имате хранителни изисквания

Само защото може да има конкретни неща, които не можете да ядете, това не означава, че трябва да изключите изцяло диетите. Разполагаме с диета за диабетици, диета без млечни продукти, безглутенова диета и диета „Яжте каквото ви харесва“, която е най-добрата диета, ако имате други изисквания или ако сте по-яростни ядещи.

Най-добрата диета за промяна на хранителните ви навици

Това е голямо постижение, когато отслабнете, но оставането на целевото тегло може да бъде и друга борба. Може би диета, която помага да промените хранителните си навици, е добрата най-добрата диета за теб. Диетата No-Crave прави точно както твърди - използва фази, за да въвежда храни, за които обикновено копнеете, постепенно обратно в диетата си, така че вече да не чувствате, че имате нужда от тях ежедневно. Диетата Think Yourself Thin цели да промени вашето психическо отношение към храната, която ядете. Пристрастени към сладки закуски? Не си сам. Чудо-диетата без захар разменя следобедни сладки лакомства на по-здравословни, но все пак вкусни варианти. Ябълковата диета е чудесна за задоволяване на сладките желания с плодове.