(Изображение кредит: Гети изображения)
Жаждата на нацията за знания за всичко, свързано със здравето и благосъстоянието, изглежда не показва признаци на отслабване.
И ако вече сте изчерпали запасите си от книги за самопомощ, подкасти и други, ще бъдете развълнувани да чуете, че се предлага популярен курс за благополучие, който можете да посетите напълно безплатно-и е написан от никой друг освен от САЩ Университет на Айви Лига, Йейл.
През 2018 г. професорът по психология от Йейл Лори Сантос представи нов курс: Психология и добрият живот , който се фокусира върху темата за щастието.
Скоро той се превърна в най-популярния курс в 317-годишната история на университета.
С нарастващото търсене на преподаването на курса безплатна версия, озаглавена Наука за благосъстоянието стартира на онлайн платформата за обучение Coursera и събра впечатляваща средна оценка от 4,9 звезди.
безглутенова рецепта за готвене
Темите, обхванати от курса, включват следното, предоставяно на седмични вноски, с приблизително 20 часа за завършване общо:
- Погрешни схващания за щастието
- Защо очакванията ни са толкова лоши
- Как можем да преодолеем своите пристрастия
- Неща, които наистина ни правят щастливи
- Прилагане на стратегиите на практика
Тези, които вече са преминали курса, са оставили блестящи отзиви, като селекцията е включена по -долу:
„Абсолютно ми хареса този курс. Лесен за следване, интересен, научно подкрепен и просто радост да участваш. Професорът беше фантастичен и научих много лесни стратегии за себе си и да споделям с другите, за да увелича щастието във всеки аспект от живота. Благодаря ви Йейл и Курсера! '
колко маслен крем за 12 кексчета
„Този курс беше супер просветляващ и чрез използването на реални качествени проучвания сподели и показа ефективността на някои невероятно лесни и смислени техники за подобряване на собственото благосъстояние.
„Форматът на непринудената дискусия е лесен за следване и няколко пъти се оказвах изненадан от неточностите на това, което мислех, че знам за увеличаването на щастието спрямо това, което научих в този курс. Също така чудесно въведение в толкова много достъпни ресурси, които да продължите след края на курса! Благодаря ти!'
„Страхотен курс. Не исках да свършва! Това ми даде толкова много стратегии, но и време просто да седна, да помисля, да разсъждавам и да изпълня тези стратегии. Добре подреден курс. '
Ще се регистрирате ли?