Това са страхотни напомняния ...
(Изображение кредит: Гети изображения)
Ако има нещо, по което всички можем да се съгласим, то е, че да бъдем добри един към друг е нещо, което трябва да е в горната част на нашите списъци със задачи.
Често - и особено в момента - е лесно темпераментите да избухнат или разочарованията да избухнат (всеки друг изпитва заключване гняв точно сега?)
Но подхождането към трудностите в живота ни с доброта всъщност може да помогне за успокояване на толкова много ситуации.
А добротата може да дойде в толкова много различни форми - може да е по -гласна оценка за всичко, което любимият човек прави за вас. Или може да е нежна дума към стресиран приятел.
Може дори да е нещо практично, например да изведете съседното куче на разходка, ако преминават през труден период. Или просто може да бъде любезна насърчителна дума.
Добротата дори може да бъде добра за нашето психично здраве. В проучване, проведено от д -р Соня Любомирски, професор по психология в Калифорнийския университет, студентите бяха натоварени да изпълняват пет случайни акта на доброта всяка седмица. И в края на проучването беше установено, че като цяло нивата на щастие сред учениците са се увеличили с огромни 41%.
бебета, които ядат торта за рожден ден(Изображение кредит: Гети изображения)
Под каквато и форма да се появи, добротата винаги е добре дошла - сега, по време на тази глобална пандемия, и след това.
Всъщност тази седмица е Седмица на осведомеността за психичното здраве, а темата тази година е добротата. Така че няма по -добър момент да обмислим ползите, които малко доброта носи за живота ни и за хората около нас.
Така че, ако търсите малко вдъхновение, за да включите добротата в живота си по -редовно, не търсете повече от тези прекрасни цитати, по които да живеете ...
Вдъхновяващи цитати за доброта, по които да живеете
1. „Три неща в човешкия живот са важни. Първото е да бъдеш любезен. Второто е да бъдеш любезен. И третото е да бъдеш мил. “ Хенри Джеймс
2. „Извършете случаен акт на доброта, без очакване на награда, в безопасност, като знаете, че един ден някой може да направи същото за вас.“ Принцеса Даяна
3. „Този, който ви е направил доброта, ще бъде по -готов да ви направи друго, отколкото този, когото вие самите сте задължили.“ Бенджамин Франклин
корен зеленчукова каша
Четири. „Човешката доброта никога не е отслабвала издръжливостта или омекотявала фибрите на свободните хора. Нацията не трябва да бъде жестока, за да бъде твърда. “ Франклин Д. Рузвелт
5. „Когато си мил с някой в беда, се надяваш, че той ще го запомни и ще бъде добър с някой друг. И ще стане като горски пожар. Уопи Голдбърг
ПОВЕЧЕ: партньорката за жена и дом и телевизия Анна Ричардсън, която предлага огромни отстъпки за онлайн консултиране - вземете частна терапия само за £ 33!
6. „Не можеш да направиш доброта твърде рано, защото никога не знаеш колко скоро ще стане твърде късно.“ Ралф Уолдо Емерсън
7. „Просто трябва да бъдем по -добри към себе си. Ако се отнасяхме към себе си така, както се отнасяме към най -добрия си приятел, можете ли да си представите колко по -добре бихме били? “ Меган Маркъл
8. „Единственият начин да кажеш истината е да говориш с доброта. Могат да се чуят само думите на любящ мъж. Хенри Дейвид Торо
9. „За красиви очи търсете доброто в другите; за красиви устни говорете само думи на доброта; а за уравновесеност ходете със знанието, че никога не сте сами. Одри Хепбърн