Опаковани идеи за обяд, които цялото семейство ще хареса




Нуждаете се от вдъхновение за обяда за вашите деца? Или може би дори твоя собствена? Имаме много здравословни идеи за обяд, от които да избирате. Помислете за пилешки опаковки, мини зеленчукови тартани, като използвате готови сладкиши, мъфини Edam и бекон и други.

Отчаяно се нуждаят от нови пакетирани идеи за обяд? Понякога приготвянето на един и същ пълен обяд може да бъде доста скучно - особено за децата. Същият сандвич или салата и порция от някакъв вид здравословни плодове като закуска може да се повтаря.

Поздравете кутиите за обяд на малките си с една от тези бързи и лесни пакетирани идеи за обяд, които са преносими и имат вкус на горещо или студено.



Имаме много вкусни лакомства, които да избираме, както и здравословни закуски и някои лакомства за обяд. Всички наши рецепти могат да бъдат направени предварително или да бъдат направени предния ден, така че няма нужда да бързате наоколо като пиле без глава, което съставя вашите малки кутии за обяд да дойде училище сутрин.

Имаме пикантни лакомства като сандвичи, quiche и сърдечни салати, на които можете да се насладите и вие, и вашето малко. Ние също имаме сладки лакомства, включително домашно приготвени малцови хлебчета, зърнени барове и други!

Превъртете, за да видите всички наши опаковани идеи и рецепти за обяд ...




Кредит за изображение: Alamy Stock Photo Това е изображение 1 от 31


Хумус обвивки

Ако децата ви обичат хумус, разпределете го на опаковки със салата за промяна на обичайните си сандвичи с шунка или сирене. Направен от нахут, този вкусен намаз е пълен с Омега 3 мастни киселини, които ще ви помогнат да се запазят в класа си, тъй като са полезни за мозъка!

Как да си направим хумус: Как се прави хумус




Кредит за изображение: Martí sans / Alamy Stock Photo Това е изображение 2 от 31


Лесна салата от кускус

Кус-кусът е приятна алтернатива за кутиите за обяд и децата ще обичат микса от ярки цветове - няма да разберат, че е пълен с вегета. Плюс това е просто да се направи толкова почерпка и за вас!

Вземете рецептата: Лесна салата от кускус




Кредит за изображение: Bvlena / Alamy Stock Photo Това е изображение 3 от 31


Марокански джобове за пиле

Питаният хляб е чудесен за опаковане на пълен състав от различни съставки, но обикновен пълнеж с пилешко месо и маруля ще зарадва дори най-бързите от ядещите.

Вземете рецептата: марокански джобове за пиле




Кредит за изображение: PhotoCuisine RM / Alamy Stock Photo Това е изображение 4 от 31


Малцови барове с ниско съдържание на захар

Тези барове с хляб с ниско съдържание на захар са идеалната опакована закуска за вас или децата. Те са наистина лесни за приготвяне и ще се държат 2-3 дни в херметичен контейнер. Те са много по-здрави от купената от магазина версия.

Вземете рецептата: барове с хляб с ниско съдържание на захар




Кредитна снимка: Ildi.Food / Alamy Stock Photo Това е изображение 5 от 31


Домашни пити чипс

Тези домашни чипс от пита са много по-здравословни от вашия среден пакет чипс. Не отнема много време за приготвяне или и са идеални за използване на остатъчен пит хляб.

Вземете рецептата: Домашни пити чипс




Кредит за изображение: Дейвид Лий / Alamy Stock Photo Това е изображение 6 от 31


Обвивки от майонеза от риба тон и лимон

Децата, които обичат риба тон, обожават тези опаковки, ароматизирани със зинг майо. Уверете се, че пълните в много марули, за да им помогнете заедно с техните 5-дневни.

Вземете рецептата: Обвивки от майонеза от риба тон и лимон




Кредит за изображение: Kathie Nichols / Alamy Stock Photo Това е изображение 7 от 31


Quiche тостети

Тези препечени филийки с квас ще спуснат почерпка с деца, които обичат пицата благодарение на сиренето и доматения гарнитура. Управляемият им размер ги прави перфектен пълнител за обяд.

Вземете рецептата: Quiche тостети




Кредит за изображение: възрастова снимка / Alamy Stock Photo Това е изображение 8 от 31


Мароканска салата с пилешко месо

Струва си да отделите време, за да направите тази салата, тъй като децата ще я харесат. Можете да настроите подправката по техния вкус и това е чудесен начин да ги заинтересувате от нови вкусове и кухни.

Вземете рецептата: мароканска пилешка салата

рецепта за лаврак и чоризо



Кредитна снимка: JanFo / Alamy Stock Photo Това е изображение 9 от 31


Caprese ciabatta

Когато нямате време и сиренето и доматите са всичко, което имате, този класически италиански сандвич е вкусен вариант.

Вземете рецептата: Caprese ciabatta




Кредитна снимка: Art of Food / Alamy Stock Photo Това е изображение 10 от 31


Испанска тортила с артишок

Тази испанска тортила е чудесен вариант за обяд за детски обеди и е пълен с протеини. Ако не са много запалени по артишока, опитайте да добавите други зеленчуци като чушки или броколи.

Вземете рецептата: Испанска тортила с артишок




Кредит за изображение: Снимка килер / Alamy Stock Photo Това е изображение 11 от 31


Джамба херби колбаси на руло

Кой не обича рулца наденица? Децата ще обичат тези сортове херби в кутията си за обяд.

Вземете рецептата: Jumbo herby колбаси на рула




Кредитно изображение: StockFood GmbH / Alamy Stock Photo Това е изображение 12 от 31


Праз, аспержи и грах

Дайте им промяна от хляб с тази вкусна салата за паста. Децата ще обичат различните текстури и това е чудесен начин да въведат вегета по време на обяд.

Вземете рецептата: Праз, аспержи и грах




Кредит за изображение: Bert Folsom / Alamy Stock Photo Това е изображение 13 от 31


Банан и три пръчка за енергийни семена

Бананите са чудесни за това, че дават на децата усилване на енергията през целия ден. Вместо да им давате банан, направете опит да направите тези енергийни барове. Смесени с три различни семена, те са перфектен здравословен пълнител за обяд.

Вземете рецептата: Банан и три бала с енергийни семена




Кредит за изображение: Татяна Волгутова / Alamy Stock Photo Това е изображение 14 от 31


Пилешки кебапчета от лимонова трева и липа

Въпреки че се предполага, че тези пилешки кебапчета се сервират топли, пуснете ги в кутия, за да запазите аромата си. Децата ще обичат парчетата месо и те са перфектният пълнител, ако имате големи ядки на ръцете си.

Вземете рецептата: Пилешки кебапчета от лимонова трева и липа




Кредит за изображение: Снимка килер / Alamy Stock Photo Това е изображение 15 от 31


Пушено сирене, бекон, бебешки праз и картофено пиле

Тази пикантна питка е вкусна, поднесена гореща или студена, така че прави страхотно ястие, което може да се направи за вечеря, което може да се превърне в обяд на следващия ден. Децата ще обичат познатия сирене с аромат на бекон.

Вземете рецептата: Пушено сирене, бекон, бебешки праз и картофено пиле




Кредитна снимка: Приятен апетит / Alamy Stock Photo Това е изображение 16 от 31


Салата от сирена с тестени изделия

Използвали сме бебешка царевица, грах и краставица, но можете да разнообразите зеленчука според вкуса на детето си. Те ще обичат сиренето сос, смесен с кетчуп.

Вземете рецептата: Сирена с макаронени изделия




Кредитна снимка: Приятен апетит / Alamy Stock Photo Това е изображение 17 от 31


Сирене и овесени филийки

Искате ли да включите пикантна закуска? Тези сирена хапки, направени със смесени семена, горчица и овес, са пълни с вкус и текстура.

Вземете рецептата: сирене и овесени филийки

колко гъши мазнини да използвате за печени картофи



Кредитна снимка: Zoonar GmbH / Alamy Stock Photo Това е изображение 18 от 31


Едам, бекон и сушени домати мъфини

Децата обичат Едам и тези пикантни кифли с бекон и сушени домати домати са вкусен пълнител за обяд.

Вземете рецептата: Едам, бекон и сушени домати мъфини




Кредит за изображение: istetiana / Alamy Stock Photo Това е изображение 19 от 31


Кифли за закуска

Избягвайте спад в средата на сутринта с тези кифли, пълни със сушени плодове, мед и горски плодове, но най-важното - семена, които са пълни с протеини, които ще ви дадат бавно освобождаване на енергия.

Опитайте семена в тази рецепта: Кифли за закуска




Кредитна снимка: anna quaglia / Alamy Stock Photo Това е изображение 20 от 31


Бананов хляб

потребител на goodtoknow Софи казва: 'Много вкусен! Изпуснах изцяло подправката (нямаше я) и солта (използвах осолено масло) и добавих пекани. Вкусна торта за приготвяне от съставки в шкафа на магазина. '

Вземете рецептата: Бананов хляб




Това е изображение 21 от 31


30 пакетирани рецепти за обяд

Децата ще харесат тези мини котлети със сирене и царевица - определено ще се приберат вкъщи с празни кутии за обяд!

Вземете рецептата: Мини сирене и сирене с царевица




Кредит за изображение: Виктория Панченко / Alamy Stock Photo Това е изображение 22 от 31


Боровинки, кокос и липа

Приличат на торта за рожден ден, но са пълни с плодова доброта. Те са пълни с вар и боровинка, тези барове за торти са подъл начин да ги оправиш по пътя към 5-дневен.

Вземете рецептата: Барове с боровинка, кокос и лайм




Кредитно изображение: Храна и напитки / REX / Shutterstock Това е изображение 23 от 31


Тарифори от чоризо и аспержи

Таралетите от чоризо и аспержи са толкова лесни за приготвяне, като използвате готови кутии за сладкиши и са вкусни топли или студени, така че направете прекрасни пълнежи за обяд за пролетта.

Вземете рецептата: Chorizo ​​и аспержи тарта




Кредитна снимка: Приятен апетит / Alamy Stock Photo Това е изображение 24 от 31


Бисквитки със стафиди и банани

потребител на goodtoknow yummy mummy jen казва: „Невероятна рецепта. Изравнете ги преди печене, за да не са прекалено влажни в средата. Те миришеха и вкусваха вкусно! '

Вземете рецептата: Бисквитки от стафиди и банани




Снимка кредит: Снимки за храна и напитки / Alamy Stock Photo Това е изображение 25 от 31


Корниш пастор на косат моторист

Направете партида от корнишките банички на косматите мотори и ги пуснете във фризера, докато не ви потрябва. Ако ги направите с размер на хапки, те биха били по-подходящи за кутии за обяд.

Вземете рецептата: Космически банички на косат моторист




Кредит за изображение: PS-I / Alamy Stock Photo Това е изображение 26 от 31


Яйце майо ролки

Дайте на децата усилване на хранителните протеини със собствената си домашна майонеза от яйца - натрошете креса на ситно и добавете и малко маруля.

Вземете рецептата: Яйце майо руло




Кредитна снимка: ALFREDO COSENTINO / Alamy Stock Photo Това е изображение 27 от 31


Салата от макаронени изделия, авокадо и мента

Ако децата ви обичат грах, смесете ги в тази свежа и ароматна салата за паста за наистина лесна алтернатива за сандвич.

Вземете рецептата: Салата от паста, аводадо и мента с боб




Кредит за изображение: Татяна Волгутова / Alamy Stock Photo Това е изображение 28 от 31


Хрупкави моркови и семена

Рецепта за 7 съставки! Всичко, от което се нуждаете, са няколко скоби за шкаф за магазини като масло, златен сироп, кафява захар, овес и семена, за да направите тези вкусни клапчета. Морковът дава допълнителен тласък и на приема на зеленчуци на вашето малко!

Вземете рецептата: Хрупкави моркови и семена




Кредит за изображение: Elena Elisseeva / Alamy Stock Photo Това е изображение 29 от 31


Навийте сандвичи

Дори и най-бързият едър ще се наслаждава на тези миниатюрни ролетки! Напълнете с всичко - от сирене и туршия до хумус и салата, тези сандвичи са невероятно универсални.

Вземете рецептата: Навийте сандвичи




Кредит за изображение: Ръчно изработени снимки / Alamy Stock Photo Това е изображение 30 от 31


Фалафел хапе

Насърчете литеите да опитат нови аромати с тези леко подправени хапки фалафел. Сдвоете с ориз или кускус, хумус и салата за вкусна алтернатива на сандвичите.

Вземете рецептата: Фалафел ухапва от фурна




Това е изображение 31 от 31


Солен телешки сандвич

Соленото говеждо месо е любимо на сандвичи. Добавете изобилие от вкус към говеждото си месо, като го обелите и оставите, докато стане хубаво и нежно.

Вземете рецептата: Солен телешки сандвич

Прочетете Следващия

Топ 10 хранителни фобии