За много от нас студът е просто дразнене, но за хората с тази болест на Рейно студеното време означава нещо много по-сериозно.
В дълбините на зимата всички страдаме от екстремното време. И често ще почувстваме ледения студ най-остро в крайниците - пръстите, пръстите на краката и лицата си - всъщност почти всичко, което не е обвито в множество слоеве.
Но за всеки пети от населението на Обединеното кралство болката от мразовит, студен ден се влошава много, много по-силно, поради малко обсъждания синдром, наречен болест на Рейно (произнася се: Рей-нос).
Първичното явление на Рейно е сравнително често срещано състояние, което засяга до 10 милиона души във Великобритания, според NHS. Това е всеки пети от нас, казва благотворителната склеродерма и Великобритания на Рейно.
Какво е болестта на Рейно?
Състоянието се отразява на кръвообращението ви и може да спре кръвта в тялото ви да потече към крайниците, напр. Пръстите на ръцете и пръстите на краката / стъпалата ви.
Хората, които страдат от синдрома на Рейно, са особено чувствителни към промените в температурата и промените могат да причинят силно промяна в цвета на пръстите и стъпалата.
Д-р Фатима Салайман, ръководител на научните изследвания и услуги в Scleroderma и Великобритания на Рейно, каза: „Хората, които имат първичен Raynaud, могат да усетят пръстите и пръстите на краката да побелеят, след това сини, а след това червени като част от реакция на промяната на температурата.“
И какво точно причинява на Рейно? Оказва се, че не е само студът. Д-р Фатима каза: „Все още не разбираме какво причинява Рейно, но знаем, че фактори на начина на живот като тютюнопушене и стрес могат да изострят симптомите.“
Научно е причинено от смущения в начина, по който нервната система контролира кръвоносните съдове - но точно какво се крие зад такова разстройство, все още не е установено. Съществуват обаче доказателства, че синдромът на Рейно може да бъде наследствено състояние, като случаите на заболяването се наблюдават при семейства.
Кой е засегнат от болестта на Рейно?
Според SRUK, повече жени, отколкото мъже, страдат от болестта на Рейно, „като някои оценки сочат, че са засегнати до четири пъти повече жени, отколкото мъже“.
Кредит: Гети
И макар че като цяло може да се счита повече за „зимна болест“, поради асоциациите си със студеното време, тя всъщност засяга страдащите през цялата година. Всъщност хората с Рейно могат да бъдат предизвикани от нещо толкова просто като закупуването на седмичния им магазин. Според д-р Фатима, „не само по-студеното време причинява атаки“.
Тя продължи: „Други излагания на студ могат да предизвикат симптоми. Може да е нещо просто като ходене по студената пътека в супермаркет или влизане във фризера ви. '
За 26-годишната Лиза нейният Рейно стартира преди повече от две години, след като първо забеляза симптомите си, докато шофира в студа. Тя обясни: „Като държа ръцете си върху волана в студа, преди температурата на колата да се повиши, е кога ще стане и как за първи път го забелязах.
'Сега тя се задейства главно когато ми е студено, но много понякога може да пламне, ако се чувствам много стресиран или притеснен.'
Симптоми на болестта на Рейно
Симптомите на болестта на Рейно могат да бъдат сравнително ясни и обикновено няма да почувствате никакви симптоми на мястото на засегнатата област.
Симптомите на Рейно могат да включват:
- Студени пръсти и пръсти
- Промени в цвета на кожата в отговор на промени в температурата или стрес
- Промяна на цвета в засегнатата област от бяло, синьо / лилаво и след това червено
- Изтръпване, изтръпване или болка в засегнатата област
- Ужилване или пулсираща болка при затопляне или облекчаване на стреса
Кредит: Гети Имидж
Лиза обясни, че за нея болестта на Рейно има чувството, че целият живот е излязъл от ръцете или краката.
Тя каза на GoodtoKnow: 'Усещането е много неприятно и странно - това е чувство на изтръпване, но никак не е като да легнеш на крайник и да изтръпне - по-скоро като ръката / храната ти става почти гума. Районът става креда бял и губи правилно усещане. Трудно е да се опише човек, който не го е преживял. Сякаш животът временно е отишъл от засегнатата област и трябва да го прикриете отново. '
Колко време продължава избухването на Рейно?
За страдащите избухването на Рейно може да продължи минути или часове, оставяйки ги в инвалидизиращ дискомфорт. „За мен са необходими от 10 до 20 минути, за да се върна към нормалното, но понякога е по-дълго, ако не мога да нагрея в района.“, Сподели Лиза.
„За щастие, все още не изпитвам болка, но изглежда, че напредвам всяка година, така че се притеснявам, че това ще дойде в бъдеще.“
Освен феномена на Първичен Рейно - или синдрома на белия пръст, както понякога го наричат - има и вторичен Рейно, който всъщност е по-рядка и по-тежка версия на състоянието, засягаща около 300 000 души във Великобритания.
Д-р Фатима каза: „Хората, които имат вторичен Рейно, ще преживеят тежки версии на тези атаки и често също развиват дигитални язви или открити рани на върха на пръстите си. По-вероятно е те да имат симптоми на Рейно през цялата година, а не само през студеното време. '
И въпреки че рядко има рискове за здравето при първичните на Рейно, вторичните могат да представляват някои големи.
„Хората, на които е поставена диагноза вторичен Рейно, са изложени на риск от развитие на основно автоимунно състояние като лупус, ревматоиден артрит или системна склеродермия.“ Д-р Фатима продължи.
Превенция и лечение на Рейно
В момента няма 'лек' за болестта на Рейно. Д-р Фатима обаче успокои, че „състоянието може да се управлява с практически намеси и обикновено не засяга нечието качество на живот“.
По същество, той може да бъде ефективно контролиран, ако с няколко практични съвета, които могат да бъдат включени в ежедневието, въпреки че напълно предотвратяването на избухвания не е малко вероятно.
Ключът е да поддържате топло при колебателни температури, затова SRUK препоръчват да носите дебели ръкавици и много слоеве неща в студеното време, както и да включите нежно упражнение в графика си, за да стимулирате циркулацията си.
През нощта те съветват да използвате бутилка с топла вода или електрическо одеяло, което да ви помогне да се приспособите към температурата на по-хладното в леглото. Нощните дрехи на Flannelette, нощна шапка, чорапи за легло и ръкавици също могат да помогнат на страдащите от Raynaud през нощта, когато температурите особено се понижават.
И ако се окажете седнали в климатизиран офис за работа, те съветват да носите шал, за да спрете студения въздух да циркулира по шията ви и да задейства рено.
Счита се, че стресът влошава болестта на Рейно, така че SRUK заявява, че практиките за облекчаване на стреса като съзнание могат да бъдат полезни при управлението на състоянието. Д-р Фатима също каза: „Ако сте пушач, SRUK също така силно препоръчвате да потърсите помощ при отказване от тютюнопушенето например чрез личния си лекар или уебсайта на NHS.“
Ако обаче се окажете с вторични или по-тежки симптоми на Рейно, д-р Фатима обясни, че има на разположение лечение по рецепта, като нифедипин. Според NHS, тя работи за понижаване на кръвното налягане, за да ви е по-лесно да изпомпвате кръв около тялото си. Въпреки това, той може да дойде със странични ефекти, като главоболие и запек, и се предлага само по лекарско предписание.
И е важно да се отбележи, че нифедипин може да не е подходящ за хора, които се опитват да забременеят, бременни или кърмещи жени, хора с чернодробно заболяване или диабет или хора със сърдечни проблеми.
Лиза разкри, че предприемането на предпазни мерки по време на пътуване и на работа помагат за облекчаване на нейните симптоми.
„За да се опитам да предотвратя възпаления, имам нагревател на работа и се опитвам да огранича излагането си на студа, включително носенето на чехли в къщата и ръкавици, когато съм в колата. Но освен това, тепърва ще откривам нещо, което работи, след като започне да пламва. '
Ако търсите начини да облекчите синдрома на Рейно, посетете личния си лекар, който може да предложи допълнителна помощ и съвет.
сьомга и джинджифил
Добре ли е да кърмите, ако развиете Рейно?
Жените, които имат Рейно на пръстите и пръстите на краката, могат да развият „Рейно на зърното“, когато забременеят - или когато започнат да кърмят. Д-р Фатима обяснява, че докато е напълно безопасно да кърмите детето си, ако имате болест на Рейно, това може да се окаже сложно - но не и невъзможно.
Д-р Фатима каза: „Кърмещите майки могат да изпитат затруднения с кърменето, ако на Рейно не е диагностициран, но следването на горните практически съвети за подгряване и намаляване на стреса може да помогне за намаляване на тези проблеми.“
Може да ви стане трудно например да излагате гърдата си, за да нахраните детето си. Но е възможно, ако направите всичко възможно да се грижите за състоянието. Лечението трябва да се провежда с гърдата по същия начин, по който трябва да се работи с пръстите и пръстите на краката - поддържайте топло, избягвайте излагането на студа и намалявате стреса.
Рейно е при деца
Разбира се, това няма да засегне само възрастните, като Рейно е особено често срещан с тийнейджърите, макар и рядко срещан при бебета и малки деца.
SRUK съветват много от същите съвети за управление на децата на Raynaud, но също са споделили някои специфични съвети за деца. На своя уебсайт те обясняват, че родителите трябва да бъдат предпазливи, когато къпят малко дете с болестта, заявявайки, че „те са по-податливи на горещи температури“.
Те продължиха: „Най-добре е да напълните баня с хладка вода и да я долеете с по-топла вода, докато тялото им се адаптира към нея.“
Трябва да се вземат и предпазни мерки в училище, като SRUK съветва родителите да информират училището ASAP и да обяснят, че трябва да се дават специални надбавки по време на PE или всякакви дейности на открито.
За повече информация относно Raynaud's, посетете sruk.co.uk или уебсайта на NHS.
Можете също да се свържете с телефонната линия на SRUK на телефон 0800 311 2756.