Филетата от сьомга са не само здравословни и пълни с омега-3, но и са многостранни. От тестени изделия и пържени картофи до тестени колети и печени ястия, опитайте тези вкусни рецепти за сьомга.
Филетата от сьомга са пълни с аромат, не са твърде скъпи и лесен начин да придадете на семейството си ястия здравословен тласък. Запържете ги, изпечете ги в сос или ги печете - има толкова много различни рецепти за филе от сьомга и сме подбрали 31 начина да ги приготвите. Те правят промяна от пилешко или месо, тъй като са също толкова универсални.
Нашите рецепти за филе от сьомга включват прости тиган филе от сьомга, сьомга с лепкав сос лют червен пипер и сьомга със зеленчукови макаронени изделия. Имаме много рецепти за уста, от които да избираме. Сьомгата не е твърде скъпа, нито я прави чудесна опция за средата на седмицата, на която може да се наслади цялото семейство. Рибата също е лесна за ядене, което я прави подходяща за деца.
Налейте филето от сьомга в богат сос или прах с домашна подправка - изборът е безкраен!
Разгледайте останалата част от нашите вкусни рецепти за филе от сьомга по-долу, включително някои опции в устата за средата на седмицата за цялото семейство ...
Това е изображение 1 от 31
Сьомга със зеленчукова паста
Използвайте готов доматен сос за макаронени изделия, за да направите тази бърза и лесна сьомга със зеленчукови макаронени изделия, с броколи, зелен фасул, праз и грах. Магданозът и лимонът също придават много вкус.
Вземете рецептата: Сьомга със зеленчукова паста
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 2 от 31
Медена и горчица маринована печена сьомга
Готови само за 40 минути, дайте на сьомгата си нов лизинг на живота с тази подправена рецепта. Горчица, хрян и лют червен пипер придава на тези филета изобилен вкус.
Вземете рецептата: Медена и горчица маринована печена сьомга
Това е изображение 3 от 31
Сьомга със лепкав сос от лют червен пипер
Сьомгата е опакована с изключителна хранителна стойност, но това не означава, че й липсва аромат - това ястие със сьомга добавя сос лют червен пипер за добавяне на пикантен ритник към рибата. Ще се получи чудесно с ориз и салата.
Вземете рецептата: Сьомга с лепкав сос лют червен пипер
Това е изображение 4 от 31
Панирано филе от сьомга
С изстискване на лимон и капка масло можете да превърнете филетата си в меки и вкусни разфасовки, перфектно сервирани с картофено пюре или върху легло с юфка.
Вземете рецептата: Панирано филе от сьомга
Това е изображение 5 от 31
Барбекю сьомга с кремообразна краставица, заквасена сметана и салата от лук
Вместо говеждо месо, барбекю сьомга и ще опитате вкусните резултати. Сервирайте със салата от краставици, заквасена сметана и лук, за да добавите освежаващ обрат.
Вземете рецептата: Барбекю сьомга
Това е изображение 6 от 31
Тегло наблюдатели тандури сьомга
Здравословно определено се равнява на вкусно в тази рецепта на тегло Watchers за сьомга Тандури с пикантна манго салса - направете свой собствен патронник със сушено манго, лют червен пипер и свеж кориандър.
Вземете рецептата: Тандури сьомга с пикантна манго салса
Това е изображение 7 от 31
Сусамово филе от сьомга и веге разбърквам
Жаждате ориенталска бъркалка? Използвайте маринатата от терияки, за да намажете тези филета от сусамова сьомга и разбъркайте зеленчуците в хлад, чесъна и джинджифила за лесна, здравословна семейна вечеря.
Вземете рецептата: Сусамово филе от сьомга
Това е изображение 8 от 31
Печена сьомга с панчета и леща
Соленият аромат на бекона и мекотата на лещата правят вкусно комбо, когато са сдвоени с прясно филе от сьомга. Изпечете филето си в пакет с калаено фолио, за да запазите всички сокове и хранителни вещества.
Вземете рецептата: Печена сьомга с панчета и леща
Това е изображение 9 от 31
Печена сьомга с лайм и аспержи
Колко вкусно звучи тази рецепта? Цитрусовият аромат на липата ще превърне вашата сьомга в лятно ястие. Сервирайте с аспержи и изсушете в балсамов оцет, за да сервирате.
Вземете рецептата: Печена сьомга с лайм и аспержи
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 10 от 31
Пикантна печена сьомга
Тази рецепта служи на 6 души, така че е перфектна, ако имате кръгла тълпа. Всяко парче сьомга се подправя с кориандър и кимион, за да им придаде купища аромат.
Вземете рецептата: Пикантна печена сьомга
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 11 от 31
Сусамова сьомга с мед
Вкусно, лесно ястие от сьомга, съчетаващо сладостта на меда с хранителността на сусамовите семена. Дайте вашите сьомга и ориенталски обрат с тази рецепта.
Вземете рецептата: Сусамова сьомга с мед
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 12 от 31
Сладка люти чушка
Тази сладка чили сьомга - идеално върви с чипс на фурна, много по-добре за вас, отколкото чипс към чипса. Потребителят на goodtoknow Joy казва: „Наистина бързо, лесно и почти никакво измиване“.
Вземете рецептата: Сладка люти чушка
Това е изображение 13 от 31
Парцел с черен пипер и сьомга
Тези пакети с черен пипер и сьомга са забавен начин да сервирате сьомга. Опакована е със зеленчуци и покрита с вкусен, вкусен дресинг от шери и соев сос.
Вземете рецептата: Парцел с черен пипер и сьомга.
Това е изображение 14 от 31
Сьомга с естрагон и гъбен сос
Придайте на вашето филе от сьомга изобилен вкус с този кремообразен естрагон и гъбен сос. Бихме препоръчали да го сервирате с нови картофи и пресни зелени.
Виктория Бекъм без грим
Вземете reicpe: Сьомга с естрагон и гъбен сос
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 15 от 31
Сусамова сьомга
Просто обичаме тази рецепта. Той е прост и готов само за 15 минути. Тази рецепта готви вашето филе в сусамово и фъстъчено масло. Поръсете филето си с лют червен пипер и малко парченца краставица преди сервиране.
Вземете рецептата: Сусамова сьомга
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 16 от 31
Суперхрана сьомга се разбърква
goodtoknow Никол казва: „Току-що приготвихме тази суперхрана сьомга да се пържи - това е така
абсолютно вкусно. Нямах портокали, така че използвах сацума, но
все още беше вкусно! Потребителят на goodtoknow Линдзи добавя: „Превъзходно ястие, лесно за
последвам.'
Вземете рецептата: Суперхрана сьомга се разбърква
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 17 от 31
Салата от сьомга и широк боб
Имате нужда от здравен тласък? Тази женска седмична рецепта за сьомга и широк
бобената салата е пълна с питателни съставки от лимони и пресни
мента към артишоковите сърца и ракета.
Вземете рецептата: Салата от сьомга и широк боб
Това е изображение 18 от 31
Медена горчица филе от сьомга
Приятели за вечеря? Направете тези филе от сьомга с медена горчица, ароматизирани с вино и сметана с кремове, и сервирайте с ориз, крес и печени бебешки домати.
Вземете рецептата: Медена горчица филе от сьомга
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 19 от 31
Сьомга на грил на скара
Накарайте тази нежна нарязана риба, като я приготвите в пълнозърнеста горчица.
Сервирайте върху легло с кускус и грах и гледайте как изчезва от чиниите
за минути!
Вземете рецептата: Сьомга на грил на скара
отслабваща световна супа от пилешко и сладка царевица
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 20 от 31
Сьомга goujons с вар и кориандър дресинг
Не купувайте готови хлебни риби, когато можете да приготвите тези гюончета от сьомга с вар и кориандър дресинг у дома. Идеални са и за обяд и децата ще ги обичат.
Вземете рецептата: Сьомга goujons с вар и кориандър дресинг
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 21 от 31
Хрупкава сос от сьомга и картофи
Вземете експериментални аромати с тези подправени филе от сьомга, инфузирани с чесън и лимонова кора и поднесени с панирани картофи.
Вземете рецептата: Хрупкава сьомга и картофи
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 22 от 31
Женски седмични филета от сьомга на талиатели
За прекрасни италиански вкусове опитайте това здравословно ястие от сочно филе от сьомга, поднесено на легло от паста от талиатели с пресен домат и песто салса.
Вземете рецептата: Подправени филета от сьомга
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 23 от 31
Сьомга и аспержи с естрагонов холандлайз
Това ястие със сьомга използва цяло филе от сьомга и е идеално, ако ви забавлява!
Вземете рецептата: Сьомга и аспержи с естрагонов холандез
Това е изображение 24 от 31
Пръстите на риба от сьомга на Fearne Cotton
Тези здрави рибни пръсти със сигурност са хит с децата!
Вземете рецептата: пръстите на риба от сьомга на Fearne Cotton
Това е изображение 25 от 31
Чимичури сьомга
Chimichurri сьомга е лесно, но впечатляващо ястие, което е изпълнено с аромат.
Вземете рецептата: Chimichurri сьомга
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 26 от 31
Бургер със сьомга
Бургер от сьомга е вкусно допълнение към всяко барбекю и са много по-здравословни от говеждо или агнешко банички.
Вземете рецептата: бургери от сьомга
Това е изображение 27 от 31
Барбекю сьомга
Тази барбекю сьомга със салса поставя тропически обрат на стандартната ви цена за барбекю и е чудесна промяна в начина, по който може да готвите нормално сьомга.
Вземете рецептата: барбекю сьомга с бърза доматена салса
Кредит за изображение: www.ti-mediacontent.com Това е изображение 28 от 31
Сьомга в японски стил
Тази вкусна рецепта за къри със сьомга и зеленчуци в японски стил може да бъде готова само за 35 минути. Залето със сос терияки, намокрено в лайм и поднесено с подправени зеленчуци, вашето филе от сьомга никога не е имало толкова добър вкус.
Вземете рецептата: Сьомга и зеленчуково къри в японски стил
Кредит за изображение: Alamy Stock Photo Това е изображение 29 от 31
Пакети от праз със сьомга и маскарпоне
Ако сте фен на сладкишите, ще харесате тази вкусна рецепта за парченца сьомга и маскарпоне от празник от знаменития готвач Gino D'Acampo.
Вземете рецептата: Пакети от праз със сьомга и маскарпоне
Кредит за изображение: Alamy Stock Photo Това е изображение 30 от 31
Сьомга на скара с джинджифил, мед и лайм
Наистина е лесно да направите своя собствена марината за тази скара на сьомга с джинджифил, мед и лайм рецепта, люти чушки, лайм и чесън също. Мариновайте сьомгата за една нощ, ако можете и вие.
Вземете рецептата: Сьомга на скара с джинджифил, мед и лайм
Това е изображение 31 от 31
Сьомга на лимон и билково ризото
Пресният лимон, пресни билки и бяло вино добавят много летни, средиземноморски вкусове към тази рецепта за ризото от сьомга и билки - и това е толкова лесно да се направи също
Вземете рецептата: Сьомга на лимон и билково ризото.