служи:
2умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
5 минготвене:
10 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 460 kCal | 23% |
| Дебел | деветнайсетгр | 27% |
| - Насища | 6,5гр | 33% |
Станете и блеснете и се чувствайте страхотно през целия ден с тази супер вкусна идея за закуска - пикантни бъркани яйца с шапатки. Това вдъхновено от Тайланд ястие е готово само за 15 минути
Съставки
- Голямо копче масло
- 4 пролетни лука, подрязани и нарязани на ситно
- ½ големи червени люти чушки, обелени и фино нарязани
- 4 средни яйца
- 1 супена лъжица мляко
- 6 бебешки домати слива, нарязани на четвъртинки
- Няколко листа кориандър, по желание
- 4 шапати, за да служат
метод
Сложете маслото, пролетния лук и лют червен пипер в малък тиган. Гответе за няколко минути, докато омекне.
пай с пиле и гъби с фило сладкиши
Разбийте заедно яйцата и млякото. Добавете в тигана и ги варете до бъркане.
Разбъркайте доматите и листата от кориандър, ако използвате. Сервирайте с решетчани шапати.