При високи температури е изкушаващо да посегнете към вентилатор, но може ли използването му през нощта да навреди на здравето ви?
(Изображение кредит: Гети изображения)
Решението, към което повечето от нас са се обърнали, за да облекчат задушаващите температури, е пускането на вентилатор през нощта, за да ни помогне да си затворим очите.
Въпреки това, според Списание Sleep Advisor , това всъщност може да бъде лош вариант за нашето здраве.
Публикацията твърди, че включването на електрически вентилатор през цялата нощ може да се отрази неблагоприятно на нас по няколко причини.
проста рецепта за пудинг с шоколадова гъба
Те твърдят, че тъй като вентилаторите циркулират въздуха в стаята, той може също да вдига прах и мръсотия, което от своя страна може да влоши всякакви алергии или чувствителна кожа.
Ако някога се събудите с чувство на избухване след сън с вентилатор - може би е по -добре да изберете друг модел или да разчитате на отворен прозорец, за да ви охлади.
Електрическите вентилатори също могат да допринесат за вашите болки. Очевидно сънят на концентриран хладен въздух може да доведе до напрежение на мускулите, което ги прави болезнени.
Постоянният въздух по тялото ви, докато спите, също може да бъде вреден по друга причина. Според Sleep Advisor въздухът от електрически вентилатор може да изсуши кожата ви - и може да влоши съществуващите състояния на суха кожа като екзема.
Те казаха: „Лосионите и овлажнителите ще помогнат за предотвратяване на това, но ако кожата ви е прекалено суха, бъдете внимателни и следете кожата си, за да сте сигурни, че не пресушавате.
Значи все още можем да използваме нашите фенове, за да ни прекараме през горещите следващите няколко седмици?
Очевидно има някои обстоятелства, при които електрическият вентилатор е по -добрият вариант да ви помогне да се охладите.
Съветникът за сън предлага тези, които държат прозорците и вратите затворени през нощта, да продължат да използват електрическите си вентилатори, за да останат хладни.
Те казаха, че феновете са идеални за хора, които се нагряват през нощта. Ако спите в стая със затворени врати и прозорци, те могат да помогнат за циркулацията на въздуха и ще поддържат спалнята ви умерено по -хладна.
Що се отнася до двойките, вентилаторът също може да бъде добра идея в спалнята, „ако единият от вас спи по -горещо от другия, може да искате да запазите едната страна на спалнята по -хладна от другата.
Тъй като горещата вълна ще продължи и през август, със сигурност ще имаме предвид тези съвети ...