Рецепта за барбекю пилешко барбекю

служи:

2

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

готвене:

30 мин

Хранене на порция		RDA
Калории	720 kCal	36%
Дебел	трийсет и четири милиона грама	49%
- Насища	деветнайсетгр	95%

Пилешки багети с барбекю се правят с мини пилешко филе, задушено в сос за барбекю и натрупано с лукови пръстени и салата. О, и сирене - и чесново масло! Тези заредени багети са толкова лесни за приготвяне и са чудесни за ежедневна вечеря. Подредете всички съставки и оставете всеки да създаде свои собствени, с толкова или малко от всяка гарнитура, колкото иска.

Съставки

• 6 замразени пилешки мини филета
• 2 ч.л. Reggae Reggae сос за барбекю
• 160г замразен средиземноморски зеленчук
• 8 очукани лукови пръстена
• 1 замразена пече у дома багет
• 50 г масло чесън, като Lurpak
• 50г настърган кашкавал
• 50 г листа от свежа зелена салата

метод

• Загрейте фурната до 200 ° С, газ 6. Размразете пилешките филета в микровълновата (около 10 минути), след което смесете със соса BBQ.

  как незабавно да се спре гъделичкащата кашлица

• Печете във фурната за 15 минути. Разпределете средиземноморските зеленчукови зеленчуци и лук върху тава за печене и гответе от замразени за около 15 минути. Поставете хляба във фурната, за да се размрази и изпечете.

• Разделете хляба наполовина хоризонтално и отгоре намажете с чесновото масло, пилешко месо, веге и сирене. Поставете обратно във фурната, за да се разтопи сиренето, след което сервирайте с пресни листа и лукчета.

  chorizo ​​разбъркайте