Експертни съвети защо се случват, кой е изложен на риск и как да се предотвратят образуването на кръвни съсиреци
(Изображение кредит: Гети изображения / Себастиан Каулицки / Библиотека за научни снимки)
Знанието как да се предотвратят кръвни съсиреци може да бъде спасител. Кръвните съсиреци са от съществено значение, за да спрем кървенето до смърт от незначителни порязвания, но те също могат да се образуват там, където съдовете се запушват. Това може да се случи в резултат на наддаване на тегло, нездравословна диета, бездействие, пушене или дори медикаменти, причинявайки големи проблеми.
Потресаващо е, че повече хора умират от кръвни съсиреци, отколкото рак на гърдата и пътнотранспортни произшествия, взети заедно. Нещо повече, това е и причина номер едно за предотвратими смъртни случаи в болниците, така че знанието как да се предотвратят кръвни съсиреци е от съществено значение.
Разкриваме всичко, което трябва да знаете - включително как се образуват кръвни съсиреци, кой е изложен на риск и как да ги предотвратим.
1. Кръвни съсиреци могат да се появят вътре и извън тялото
Кръвните съсиреци се образуват, когато кръвта се превърне от течност в полутвърда маса.
'Съсирването е естествен процес, който' запушва 'дупка и спира да губите твърде много кръв в случай на нараняване - отвън това е известно като струпеи', обяснява професор Марк Уайтли, водещ консултант по венозен хирург.
Когато обаче тромбоцитите, плаката или холестерол натрупване в съда, това създава запушване или съсирек и може да бъде животозастрашаващо.
2. Има три основни причини за образуването на кръвни съсиреци
Обикновено кръвта не се съсирва в нашите съдове, така че нещо трябва да се промени, за да се появят съсиреци.
„Преди около 100 години лекар на име Вирхов описа три неща, които могат да се променят, за да причинят съсирване на кръвта“, обяснява професор Уайтли. Те включват промени в кръвния ви състав (които включват концентрационни нива на плазма, червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити); промени в кръвния поток (ако стане бавен или бавен) и промени в съдовата стена (ако е повреден от фактори на начина на живот).
„Това сега е известно като„ триадата на Вирхов ” - ако настъпи някоя от тези промени, тогава можете да получите кръвен съсирек“, добавя той.
пълнени чушки болонезе
3. Спирането на тютюнопушенето е лесен начин за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци
Знанието как да се предотвратят кръвни съсиреци е от ключово значение за запазването на здравето и избягването на инфаркти или инсулти. „Артериалните съсиреци обикновено се причиняват от неща, които са вредни за кръвообращението ви“, казва професор Уайтли.
Пушенето е особено лошо, тъй като уплътнява кръвта и уврежда стените на съдовете. „Стените на нашите кръвоносни съдове са облицовани със специален вид клетки, които предотвратяват съсирването на нормалната кръв по нея, но пушенето променя повърхността на тези кръвни тромбоцити, което ги прави много по -лесни за слепване и образуване на съсиреци“, обяснява професор Уайтли.
Стените на артериите също могат да бъдат повредени от високо кръвно налягане, високи нива на мазнини в кръвта от вашата диета и диабет .
4. Разширените вени могат да доведат до образуване на кръвни съсиреци
ДА СЕ разширена вена възниква, когато вените се изпъкнат или се усукат. Това се случва, когато клапан във вената се провали и кръвта започне да се събира в съда, вместо да продължи към сърцето.
След това притока на кръв през тях става бавен или бавен, което може да причини повърхностни кръвни съсиреци, известни като тромбофлебит, флебит или повърхностна венозна тромбоза.
5. Съсиреците в различни части на тялото ви причиняват различни симптоми
„Съсиреците в различни части на тялото ви могат да бъдат причинени от различни неща“, обяснява Д -р Емека Окороча и може да повлияе на тялото ви по различни начини.
- АРТЕРИИ
Кръвният съсирек в артерията може да бъде сериозен, особено ако се случи запушване в една, водеща към сърцето, което може да причини сърдечен удар или в мозъка, което може да причини инсулт. Обикновено те причиняват внезапна и силна болка, а в случай на инсулт могат да бъдат придружени от слабост на крайниците и трудности при говорене и зрение. Но не се притеснявайте, че можете да направите прости промени в начина на живот, за да сте здрави и значително да намалите риска. - ДЪЛБОКА ВЕНА НА КРАКАТА
Кръвен съсирек в дълбока вена на крака (дълбока венозна тромбоза или DVT) причинява подуване на крака и болка. Съществува риск някои от съсиреците да се откъснат и да преминат към белите дробове - причинявайки белодробна емболия - но има прости начини за намаляване на риска. - ПОВЪРХНОСТНИ ВЕНИ НА КРАКАТА
Кръвен съсирек в повърхностните вени на крака причинява повърхностна венозна тромбоза (често наричана флебит). Това обикновено е просто болезнено, но ако съсирекът се простира близо до дълбоката вена, той може да пътува и до белите дробове, така че е добре да ги проверите.
6. Всички кръвни съсиреци се нуждаят от спешна медицинска помощ
Професор Уайтли се притеснява, че кръвните съсиреци в „повърхностните“ вени не се лекуват достатъчно сериозно.
„Всички с„ флебит “в краката трябва да бъдат изпратени при венозен специалист за ултразвуково сканиране (за наблюдение на кръвния поток)“, казва той. 'Всеки, който има съсирек близо до дълбоките вени, трябва да получи антикоагулантно лечение (лекарства за разреждане на кръвта), за да спре съсирека да пътува до белите дробове.'
7. Дехидратацията може да причини кръвни съсиреци
Да знаете как да предотвратите образуването на кръвни съсиреци може да бъде толкова просто, колкото да изпиете чаша вода. „Когато хората са дехидратирани, съставът на кръвта им се променя и става много по -концентриран“, казва професор Уайтли.
От жизненоважно значение е да се пие много вода, за да се разрежда кръвта и да се поддържа течаща. Намалете приема на кофеин и алкохол, което може да ви направи по -дехидратирани. Университет Лома Линда изследователи установиха, че хората, които са пили пет или повече 250 мл чаши вода дневно, намаляват риска от инсулт с 53%.
8. Оставането на мобилни устройства може да предотврати образуването на кръвни съсиреци
Зашеметяващо 60% на кръвни съсиреци се случват по време или след престой в болница, поради бездействие. Как да предотвратите образуването на кръвни съсиреци, когато сте заседнали в болница или дори на дълъг полет, може да бъде трудно, но има неща, които можете да направите.
„В болницата има редица кръвни изследвания, за да се определи нечий риск от инсулт, инфаркт или белодробна емболия“, обяснява д -р Окороча. „Може да ви бъдат дадени таблетки за разреждане на кръвта и хирургически чорапи, за да намалите риска.“
В самолет знайте как да предотвратите образуването на кръвни съсиреци. Дръжте краката си в движение, дори когато седите. Опитайте се да изпънете краката си право и да огънете глезените си, или издърпайте всяко коляно към гърдите си.
9. Симптомите на кръвни съсиреци могат да бъдат трудно забележими
Забелязването на симптомите на кръвен съсирек може да бъде ключово, за да ви помогне да знаете как да предотвратите смъртта на кръвните съсиреци.
„Симптомите често могат да бъдат измамно меки и могат да се дължат на редица състояния“, казва д -р Окороча. Но ако забележите някой от тези симптоми и мислите, че може да имате кръвен съсирек, потърсете спешна медицинска помощ.
- Внезапен задух и болка в гърдите, особено при вдишване
- Кашлица с кръв
- Болезнен, подут крак
- Нежно теле, особено когато стои
- Червено петно на крака, което се чувства топло на допир
- Внезапно и силно главоболие
- Замайване
- Изтръпване или слабост, особено от едната страна на тялото
10. Промяната на начина на живот е лесен начин за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци
Промените, които правите в ежедневието си, могат да бъдат ключови в начина за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. „Начинът на живот е основен фактор за предотвратяване или причиняване на кръвни съсиреци“, казва д -р Окороча.
свят за отслабване на пилешко орзо
'Не можете да промените някои рискови фактори, като възраст или фамилна анамнеза, но ежедневното поведение или навици са под ваш контрол и могат драстично да помогнат за намаляване на рисковете.' Можете да помогнете за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци чрез:
- Поддържане на здравословно тегло (ИТМ 19-25)
- Наличие на здравословно кръвно налягане и нива на холестерол
- Намаляване на приема на сол и захар
- Останете хидратирани
- Упражнения - NHS препоръчва около 150 минути седмично
- Поддържане на движение и носене на компресионни чорапи по време на дълъг полет
- Повдигане на краката и краката, докато седите или лежите, за да спрете кръвта да се обедини
- Спрете пушенето
- Говорете с Вашия лекар, ако имате фамилна анамнеза за кръвни съсиреци и приемате орални контрацептиви. „Те може да са в състояние да предпишат лекарства“, казва д -р Okorocha.