Сутрешна рецепта за мъфини за мюсли




служи:

12

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

готвене:

20 мин

Набързо сутрин? Няма време за закуска? Направете това предишната вечер и вземете една за пълноценна закуска, която можете да ядете в движение, така че няма извинения за пропускането на най-важното хранене за деня. Тези сутрешни кифли с мюсли са опаковани пълни със сушени плодове по ваш избор и джинджифил джинджифил, за да им осигурите допълнително събуждане. Те ще подхождат на цялото семейство, ще вкусят вкусно и ще отнемат само 10 минути за приготвяне.




Съставки

  • 250гр брашно за самовъзстановяване
  • 1tsp бакпулвер
  • 1tsp смлян джинджифил
  • 100гр мюсли
  • 50 г сушени плодове по ваш избор (нарязани)
  • 2 яйца
  • 200мл мляко
  • 5tbspn слънчогледово или растително масло
  • 50гр светлокафява захар
  • 5tbspn течащ мед



метод

  • Загрейте фурната до 200 ° C / 400 ° F / Вентилатор 180 ° C / Газова маркировка 6.

    супа от моркови и пащърнак бавна готварска печка
  • Подредете тавичка за мъфини с 12 калъфа.



  • Пресейте брашното, бакпулвера и джинджифила в голяма купа.

    рецепта за бисквити с масло
  • В отделна купа смесете заедно мюслите и сушените плодове. Към брашната смес добавете ¾ от сместа за мюсли. Оставяне на остатъка настрана.

    печен цял карфиол със сирене
  • В друга купа комбинирайте всички останали съставки, докато се комбинират добре.

  • Изсипете сухите съставки в мокрите съставки и разбъркайте, докато току-що се комбинира.

    5 2 диета 800 калории рецепти
  • Разделете сместа между 12-те куфата за мъфини и поръсете с останалите мюсли.

  • Печете за 20 минути или до златисто и добре втасане.

  • Извадете от фурната и оставете да се охлади за 5 минути, преди да прехвърлите в телена рейка, за да се охлади напълно.

    най-добрата диета за бързо отслабване
Прочетете Следващия

Малка рецепта за кексчета с червена езда