Мама на три разкрива СЕДЕМ каменна загуба на тегло след отказване от кафе




Може да бъде спасяващ живота, когато става въпрос за това да ни карат и да действаме сутрин, но може ли кофеинът да е и причината да държим на излишните килограми? Според невероятната история на тази майка може да се наложи да започнем да режем ...

Лорейн О’Лофлин от Северна Ирландия загуби над седем камъка, след като прегледа диетата си и разбра, че това я кара да се чувства депресирана и с наднормено тегло. След като изпадна в лоши диетични навици и се почувства, че не може да напусне къщата, накрая реши да направи промяна.

как да се отървеш от бинго крилата

Вместо да пие обичайните си 15 чаши кафе на ден, да прескача хранене и след това да хапва нездравословна храна посред нощ, Лорейн промени начина си на живот с помощта на „Отслабване на света“ и започна да прави правилно редовно хранене и почти никакво кафе,



съпруги футболисти съпруги

Лорейн каза на Mail Online: „Разчитах се на кафето толкова лошо, че това ме поддържаше да работя цял ден и по принцип живея от него.

„Въпреки това не ми липсва в момента - сега се храня здравословно и поспивам добре, така че тялото ми вече няма нужда от кофеин, за да функционира.“

13-седмичен плод

Лорейн използваше за подслаждане на всяка чаша кафе с три захари, изпращайки ежедневния си прием на захар няколко пъти над лимита. Това беше единственото нещо, което щеше да закуси, след това повече кафе и чипс за обяд, нищо за вечеря и след това още четири торбички с чипс, бисквити, пържени яйца и кафе за закуски. Целият кофеин я поддържаше през нощта, което означава, че тя липсва на сън, което от своя страна затруднява тялото й по естествен начин да отслабне.

Сега тя има здравословна закуска от плодове и кисело мляко, пилешка салата за обяд и храна за свят за отслабване за вечеря, закуска на плодове през деня.

Откакто загуби толкова тегло, Лорейн се върна на кафето, но има само около четири чаши на ден с подсладител вместо захар.

Майката на три разказва, че се е борила с теглото си, когато е била тийнейджърка, но след като е приветствала 7-годишната дъщеря Изабела и петгодишните си близнаци Моли и Емили в света със съпруга си Дамян, теглото й е излязло извън контрол тъй като тя стана прекалено заета като мама на пълен работен ден, за да мисли за здравословен начин на живот.

как да си направите кремообразен оризов пудинг

След като извиняваше теглото си и избягваше да излиза от къщата, тъй като беше толкова срамежлива за размерите си, децата й я насърчаваха да направи промяната и сега са „в парка през цялото време“.

Лорейн казва: „Изчерпвах се с извинения, за да ми кажа на децата защо не можем да излизаме навън или някога да правим нещо забавно.

7 вида английски фамилни имена

„Наистина ми помогнаха за цялото пътуване за отслабване и са толкова горди, че винаги ме питат как протичат моите сесии за отслабване. Те обичат да са в крак с това колко килограми съм загубил и винаги ме питат дали имам друг сертификат, те са невероятни за всичко това. '

Лорейн казва, че сега нейната увереност е много по-добра - семейството й е забелязало „огромна разлика“ и тя им дължи всичко.

Прочетете Следващия

„Ще ми липсва този свят“ - Преди да изритам звездата Bucket отмина, оставяйки вдъхновяващо сбогом писмо