Бърза рецепта с говеждо месо от лют червен пипер

служи:

4

умения:

лесно

5-дневно:

1

Подготовка:

10 мин

готвене:

10 мин

Хранене на порция		RDA
Калории	412 kCal	21%
Дебел	двайсет и две гр	31%
- Насища	5 гр	25%

Тройно изпробвано: Сочно, нежно говеждо и хрупкаво зеленчуково месо, тази бърканка е удовлетворяваща и изпълваща аромат. Донесено ви от списание Essentials

Съставки

• 350г рипна пържола, видима мазнина се отстранява и се нарязва на тънки ивици
• 300g торбичка смесени бъркани зеленчуци
• Малка китка кориандър, грубо нарязан
• 1tsp EPC Мързелив чесън
• 2tsp EPC Мързеливи люти чушки или 2 големи щипки сушени люспи лют червен пипер
• 2 ст. Л. Смляно орехово масло
• 250гр юдонова юфка
• 1 супена лъжица препечено сусамово масло
• 4 с. Л. Терияки сос
• 75гр натурални несолени печени фъстъци, препечени

метод

• Сложете пържолата в купа, добавете чесъна и лютите червенца и 1 с. Л. Масло. Смесете и оставете настрана за 5-10 минути. Сварете юфката според инструкциите за опаковката, след това ги отцедете и изплакнете под студена вода. Хвърля се със сусамово масло.

• Загрейте останалото масло в голям уок, когато наистина е горещо добавете говеждото месо и разбъркайте за 1 минута.

• Добавете зеленчуците и бъркайте 2-3 минути преди да добавите соса teriyaki, юфка, фъстъци и кориандър. Хвърлете заедно, докато се нагрее.

  как се правят поппадоми със самостоятелно вдигане на брашно

Кликнете, за да оцените (77 оценки) Изпращане на вашата оценка