Имате ли представа с какво спите?
А вашето одеяло ви прави лошо?
Вашата завивка и възглавници може да ви създава проблеми със съня, алергии, ухапвания и много други състояния, които може би никога не сте обмисляли.
И така, какви са проблемите и какво можете да направите за тях? Не търсете повече, защото сме измислили 7 причини, поради които вашето одеяло и възглавници може да ви разболее ...
Вашият завивката ви прави зле?
1. Грешки в леглото
Кредит: Гети
Последните проучвания показват, че дървениците се увеличават в целия свят. Грешките в леглото са мънички насекоми, които често живеят в постелята и смучат кръв. Те не могат да летят, но са добри да гнездят в багажа и дрехите, което означава, че можете да ги вземете, докато стоите далеч от къщата си и да ги донесете със себе си у дома.
Признаците на дървениците включват наличието на петна от кръв по вашето одеяло и неприятна миризма на бадем. За съжаление, ако имате дървеници, къщата ви ще трябва да бъде третирана с инсектицид от компания за борба с вредители.
gordon ramsay отслабване
2. Не ги мием достатъчно
Кредит: Гети
Това означава акари от домашен прах, алергени за домашни любимци, кожни люспи, яйца, гъбични спори, цветен прашец и петна (включително телесни течности). Проучване, проведено в Националния отдел за изследване на прашеца и аеробиология на Университета в Уорчестър, разкри, че 70% от собствениците на одеяла признават, че не мият ковдрата си за изумителните 10 години.
3. Почистете спалното бельо
Кредит: Гети
Поставяме чисти завивки и калъфки за възглавници върху тях, спирайки нещата да се измъкнат. „Измиването на спалното бельо на 60 градуса не е достатъчно“, казва проф. Ембърлин, който ръководи изследването. „Преди да поставите отново завивки и калъфки за възглавници, трябва да изпомпате възглавницата и да изтръскате одеялото. Това ще освободи всичките им замърсители във въздуха. Само тогава трябва да ги пъхнете в хубавото си чисто спално бельо. '
4. Петна и бактерии
Кредит: iStock
„Новите петна, като потта, осигуряват отлична основа за развитието на бактерии“, казва професор Ембърлин. „Някои бактерии могат да заразят екзема лезии, което ги прави много по-лоши. Те също могат да причинят конюнктивит. '
5. Вашите домашни любимци
Кредит: Гети
Алергените от котки и кучета са във вашето одеяло, дори и да не сте собственик на куче или котка. 50% от тестваните завивки са имали измерими или високи количества котешки алерген, въпреки че само 10% от собствениците им са притежавали котка. „Котешкият алерген виси от години“, казва професор Ембърлин. „Много е лек и лепкав и пътува по дрехи до места, където не е имало котка.“
6. Създавате нови алергии
Кредит: Гети
„Ако излагането на тези замърсители е достатъчно високо, можете да се чувствите към алергените във вашето одеяло“, казва професор Ембърлин. „Това означава, че ако сте генетично предразположени, може да развиете алергии.“
7. не се притеснявате от това
Кредит: Гети
Не мислите, че поддържането на чистата завивка прави толкова голяма разлика. „Бяхме изумени от нивата на алергени и замърсители в нашите анализи“, казва професор Ембърлин. „В някои случаи те са били в момента, в който могат да причинят симптоми на сериозни алергии и инфекция.“
тайландско пилешко къри с кокосово мляко
Какво можете да направите, за да спрете вашето одеяло да ви разболее
- Миещите се завивки трябва да се почистват на 40 градуса поне на всеки 6 месеца за възрастен и на всеки три месеца за дете. Това понижава бактериите с 55%, а акарите от домашния прах, алергена към акара и домашния прах до нула.
- Миещите се възглавници трябва да се мият веднъж на два месеца, защото са в непосредствена близост до носа и очите.
И така, почиствате ли постелята и спалното си бельо достатъчно често? Кажете ни какво мислите за препоръките на нашата страница във Facebook.