Две трети от нас не сменят постелката си достатъчно често
(Изображение кредит: Гети изображения)
Колко често сменяте чаршафите си? Според нюйоркския микробиолог Филип Тирно, за две трети от нас отговорът е „не е достатъчно често“.
как се прави доматен сос за тестени изделия
Според а Анкета на YouGov , само една трета от нас сменя завивките си веднъж седмично, както препоръчва Tierno.
30% от нас събират спалното бельо в пералнята на всеки две седмици. Междувременно зашеметяващият всеки десет от нас се притеснява само веднъж месечно.
С огромните отстъпки за спално бельо в Черен петък сега тук, това е идеалното време да вземете нов комплект. Сега остава само да се погрижим внимателно да спазваме спалното си бельо.
Но дали оставянето на седмица или две между измиванията наистина има голямо значение?
Защо трябва редовно да сменяме чаршафите си?
Нека разгледаме фактите - но за съжаление те не правят лесно четенето. Вие произвеждате около 26 галона пот в леглото всяка година, което помага да се култивира среда, описана от учените като „идеална среда за гъбична култура“.
Пробите от пера и синтетични възглавници на възраст между 18 месеца и 20 години показват, че единична възглавница може да съдържа до 16 вида гъбички.
Това се комбинира с бактериите, съдържащи се в потта, слюнката, слузта и други телесни екскременти, за да се получи истински „ботанически парк“ от бактерии и гъбички - хубаво.
Спането с отворен прозорец също няма да помогне много: вие се потите през цялата година!
Могат ли вашите чаршафи да причинят алергии?
Ако това не звучи достатъчно зле, чаршафите ви също могат да предизвикат неприятни симптоми на алергия.
Средно можем да очакваме да споделим леглата си с 10 милиона акари. И това не включва остатъците от мъх, праховите акари и изпражненията, в които всяка нощ сте „почти принудени да вдишвате“.
кайма кари рецепта лесно
Излагането на тези материали може да предизвика смъркане и кихане и не само страдащите от алергия са изложени на риск.
Tierno обяснява: „Дори и да нямате алергии сами по себе си, можете да имате алергичен отговор“.
Това е достатъчна причина да направите деня за пране днес, нали?
Как гарантирате, че чаршафите ви са напълно чисти?
Според микробиолога Лора Боуотър, ние трябва да переме чаршафите си при минимална температура от 60 ° C, за да унищожим бактериите.
прави хипнораждаща работа
„Изсушете чаршафите и калъфките за възглавници на пряка слънчева светлина, ако можете, тъй като UV светлината е ефективна при унищожаването на микроорганизми“, препоръчва тя.
И това не е всичко!
„Прекарайте гореща ютия върху калъфките за възглавници на памучната настройка (200 ° C)“, предлага Bowater, тъй като това ще помогне „да убиете всички останали бактерии“.
Как иначе мога да поддържам спалното си легло хигиенично?
Търговец на легла и матраци Сънища е предложил, че има няколко начина, по които можем да помогнем да поддържаме спалното си бельо чисто между прането.
- Не позволявайте на вашите домашни любимци в леглото си - колкото и да ги обичате, това няма да ви помогне да поддържате чаршафите си свежи и хигиенични между пранията
- Душ преди лягане
- Опитайте се да избягвате да слагате лосиони, преди да си легнете
- Отстранете грима и измийте лицето си преди лягане
- Не яжте и не пийте в леглото
Публикация, споделена от Dreams 💤 (@dreams_beds)
Снимка, публикувана от на
Какви други легла трябва да почистваме редовно?
Също така трябва да се стремите да почиствате матрака си поне два пъти годишно. Но как точно почиствате такъв обемен предмет на спалнята?
- Първо съблечете и изперете спалното си бельо
- Преди да го поставите отново, отворете прозорците, за да проветрите матрака си
- Вакуумирайте матрака старателно, като използвате ръчен вакуум или вакуум с чиста приставка за четка
- Обърнете специално внимание на шевовете и пукнатините
- Поръсете със сода за хляб, за да премахнете всякакви неприятни миризми
- Оставете го да проветри още около час.
- Вакуумирайте отново, за да премахнете всички следи от сода за хляб
- След това го оставете да се проветри още малко, преди да поставите чаршафите отново
Просто следвайте тези удобни съвети и можете да си починете спокойно, знаейки, че в чаршафите и матрака ви няма нежелани гадости.