Очакваме горещи вълни, известни още като горещи вълни, като част от менопаузата, но какво ще стане, ако не сте в менопауза?
(Изображение кредит: Гети)
75% от жените в менопауза страдат от горещи вълни и ние ги очакваме в този етап от живота.
Но какво ще стане, ако все още имате горещи вълни след менопаузата? И какво, ако не сте в менопаузална точка? Какво причинява горещи вълни освен менопауза ?
Горещите вълни могат да бъдат симптоми на по -сериозно основно заболяване. Те могат да сигнализират за развитието на необичайна алергия или чувствителност. А понякога те са страничен ефект от предписаното лекарство. Разберете какво може да причини вашето ...
Какво представляват горещите вълни?
Горещите вълни често се описват като „пълзящо“ усещане за силна топлина или топлина, която обхваща лицето и горната част на тялото. Те също могат да бъдат придружени от изпотяване и зачервяване на кожата.
Заедно с наддаване на тегло в менопауза, неспокойни нощи и промени в настроението, те често са страничен ефект от менопаузата.
Какво причинява горещи вълни освен менопаузата?
Горещи вълни и нощно изпотяване не са само симптом на менопаузата - те могат да възникнат по различни причини, от лекарствата, които приемате, до фактори на начина на живот. И така, какво причинява горещи вълни, освен менопаузата?
1. Лекарства с рецепта
Горещите вълни могат да бъдат страничен ефект от някои лекарства, често предписани за болка, остеопороза, депресия, тревожност или хормонални състояния. Честите виновници са трамадол, стероиди и опиоидни лекарства.
Както при повечето неща, не всички лекарства въздействат по един и същи начин на хората, така че нещо, което ще предизвика горещ прилив при един човек, не е задължително да предизвика същите странични ефекти.
2. Диета и тегло
Пикантните храни разширяват кръвоносните съдове и стимулират нервните окончания, предизвиквайки приливи на топлина при някои хора. Горещите вълни също могат да сигнализират за развитие на чувствителност към алкохол, захар, кофеин или MSG - реакция, която може да се развие на всеки етап от живота.
ПОВЕЧЕ ▼: Какво причинява нощното изпотяване при жените?
Жените с наднормено тегло и затлъстяване са по -склонни към горещи вълни, независимо дали са в менопауза или не.
3. Бременност
Горещите вълни са особено чести през първия и втория триместър на бременността, поради хормонални промени. Някои новородени майки също ще продължат да ги изпитват след раждането, тъй като хормоналният баланс на тялото се пренастройва.
4. Стрес
Хормоналните реакции към стрес и тревожност предизвикват горещи вълни при някои хора и изследванията установяват, че тази реакция изглежда е по -честа при жените. Освен горещи вълни, стресът също може да предизвика ускорен сърдечен ритъм и дори обилно изпотяване, тъй като тялото се опитва да се охлади след внезапна силна топлина.
5. Инфекции
Всяка инфекция, която причинява треска, може да предизвика симптоми на горещи вълни. Проблеми като инфекция на пикочните пътища могат да предизвикат горещи вълни при повишаване на телесната температура при опит за унищожаване на вирусна или бактериална инфекция.
Ако имате треска поради инфекция, също е вероятно да получите умора, болки в ставите и изпотяване.
6. Хипертиреоидизъм
Свръхактивната щитовидна жлеза може да причини горещи вълни. Според Британската фондация за щитовидната жлеза, твърде много от хормоните на щитовидната жлеза могат да причинят прекомерно изпотяване, което означава, че менопаузалното изпотяване и симптомите на щитовидната жлеза могат да изглеждат подобни. За да се направи разлика между двете, обикновено се извършва кръвен тест за функция на щитовидната жлеза.
ПОВЕЧЕ ▼: Най -добрите тактики за справяне с менопаузата горещи вълни
Хипертиреоидизмът също е свързан с неочаквана загуба на тегло и промени в червата.
99 люспи сладолед
7. Сърдечни проблеми
Експертите свързват ненормалната сърдечна функция със симптомите на горещи вълни и се смята, че анормалните промени в сърдечното помпено действие могат да предизвикат горещи вълни.
Макар и неубедителни, тестовете също така показаха, че може да има връзка между горещите вълни в менопаузата и сърдечните заболявания, като шансовете за развитие на сърдечни проблеми се увеличават, ако продължите да изпитвате горещи вълни няколко години след менопаузата.
8. Рак и лечение на рак
Горещите вълни понякога са по-малко известен симптом на рак на гърдата, левкемия, лимфом или карциноиден синдром (състояние, при което невроендокринният тумор отделя химикали в тялото, които причиняват симптоми на горещи вълни). Но горещите вълни също могат да бъдат причинени от лечение на рак, включително химиотерапия и тамоксифен (често срещано лечение на рак на гърдата).
Седем от десет жени, които са били подложени на лечение за рак на гърдата, изпитват горещи вълни.
9. туберкулоза
Туберкулозата е бактериална инфекция, която засяга главно белите дробове. Но освен постоянна кашлица, туберкулозата може да бъде и спусък за горещи вълни и нощно изпотяване. Температурата на тялото се повишава значително, когато страдате от туберкулоза, което ви кара да се потите повече, докато тялото ви се опитва да се охлади.
10. Мъжка менопауза
Мъжете могат да получат горещи вълни в средата на живота в резултат на намаляване на нивата на тестостерон - понякога наричани 'андропауза'. Те често се срещат и при мъже, подложени на лечение за рак на простатата, поради използваната хормонална терапия.
Как да спрем горещите вълни
- Посетете Вашия лекар, за да се уверите, че няма основно медицинско състояние, причиняващо горещи вълни, особено ако страдате и от симптоми като умора, слабост, загуба на тегло или диария
- Проверете изброените странични ефекти на всички ваши настоящи лекарства. Ако горещите вълни са посочени като страничен ефект, обсъдете рецептата с Вашия лекар. Може да има подходяща алтернатива или промяната на времето или дозата може да помогне
- Водете си хранителен дневник. Това ще ви помогне да определите дали определени храни или съставки са задействащи фактори
- Проследявайте, когато имате горещи вълни. Запишете къде сте били и какво сте правили. Това може да разкрие модели или фактори на околната среда, които ги причиняват
- Отделете време за себе си. Учените са установили връзка между горещи вълни и стрес
- Упражнявай се редовно
- Намалете приема на алкохол и ако сте пушач, откажете се
- Ограничаване на пикантните храни и кофеина
- Намаляване на температурата на ваните и душовете
- Носене на леки слоеве
- Спи в слоести чаршафи
- Носете спрей със студена вода за хидратация в движение