Най -добрите блендери за приготвяне на смутита, супи, сосове и десерти

Вижте нашия избор от най -добрите блендери за закупуване, които ще ви помогнат да направите някои от любимите си рецепти и да извлечете максимума от съставките си

(Изображение кредит: Бъдеще)

Използването на един от най-добрите блендери е лесен начин да влезете във вашите пет дневни, да използвате хладилник, пълен със съставки, и да добавите малко разнообразие в храненията. Това е така, защото превръща плодовете, зеленчуците, ядките и семената в вкусни смесени комбинации, на които цялото семейство ще се наслади.

Тези дни, най -добрите блендери трябва да отговарят на някои критични критерии: те трябва да предлагат добра комбинация от изпълнение и програми, както и да бъдат лесни за поддържане в чистота и поддръжка за ежедневна употреба. И разбира се, те трябва да изглеждат добре изложени в домовете ни.

Ако сте на пазара за нов блендер, ние сме избрали и тествали модели на редица ценови точки, за да ви помогнем да намалите опциите. Тези машини ще превърнат избраните от вас съставки в здравословна и вкусна смес, като ви помогнат да правите сосове, смутита и супи. Като алтернатива, ако търсите уред, който изпълнява по -голямо разнообразие от задачи за приготвяне на храна - като например смилане и смесване на по -груби съставки - може да искате да видите нашето ръководство за най -добрите преработватели на храни да купя.

Сред най -добрите блендери, които ще покрият всяка ваша нужда от смесване, са нашите най -препоръчителни покупки - Sage Super Q и Витамикс А2300i - както и по -достъпните Комбиниран блендер NutriBullet . Sage е свръхмощен и има широк диапазон от настройки, докато Vitamix е нашият избор за най-добрия блендер като цяло-той е невероятно гъвкав и лесен за използване. А Nutribullet е опция с голяма стойност, която все още е пълна с удобни функции.

Как да изберете най -добрия блендер за вас

Има различни неща, които ще искате да вземете предвид, преди да инвестирате в блендер.

• Програми и скорости: Най -добрите блендери ще могат да раздробяват вашите съставки с лекота дори при стандартните настройки. Няколко основни скорости са подходящи за повечето, но по -скъпите опции ще имат още няколко - решете дали те са ви необходими. Някои блендери имат програми като импулсен режим, режим на пюре, режим на супа и режим на смути. Специализираните програми осигуряват удобство за тези специфични задачи, така че могат да бъдат много удобни. Но, ако е вероятно да използвате вашия блендер за една конкретна функция, отидете на по -целенасочена, по -евтина опция.
• Капацитет: Капацитетът е друго съображение-по-големите кани са полезни в семейните домакинства или за тези, които готвят на партиди, докато по-малките модели са идеални за компактни кухни. Като конкретно ръководство обаче, 2-литрова кана трябва да е повече от достатъчна за всички приложения. Компактните размери, налични в някои блендери, също са една от причините, поради които най -добрите блендери печелят в дебата между кухненските машини и блендерите, тъй като е по -малко вероятно кухненските машини да се предлагат в по -малки размери.
• Възможности за почистване: Много (но не всички) блендери се предлагат със функции за самопочистване-въпреки че се учат как да почистите блендер не е трудно без тях. Тези функции за самопочистване използват високоскоростен механизъм за отстраняване на упорити отломки (когато се напълнят с вода и течност за миене). По същия начин някои пасатори имат части, подходящи за съдомиялна машина, където други нямат. Така че, ако лесната грижа е важна за вас, не забравяйте да проверите тези две неща.
• Мощност: Като цяло, колкото по -висока е мощността, толкова по -добре - тя ще осигури по -бързо смесване и ще намали времето ви за приготвяне на храна. Имайте предвид обаче, че макар по-високата мощност да дава приблизителна представа за това колко мощен е моторът, той не винаги се равнява на това, че блендерът е по-добър универсален модел. 500 вата обикновено са достатъчно мощни за блендер, който се очаква да изпълнява типичните задачи.
• Материал на блендера: Решете дали търсите блендер със стъклена кана или пластмасова кана - и двете имат своите плюсове и минуси. Повечето добри пластмасови блендери ще използват висококачествена пластмаса без BPA. Стъклените смесители обикновено са по-устойчиви на надраскване и е по-малко вероятно да се притъпят, повредят или обезцветят, което означава, че запазват (визуалното) си качество по-дълго с времето. От друга страна, стъклените пасатори могат да бъдат тежки за повдигане и, разбира се, по -голяма е вероятността да се счупят, ако падне или почука. В това отношение пластмасовите блендери са по -устойчиви.
• Всички екстри: Капакът има ли захранваща капачка, която можете да свалите, за да осигурите въздушен поток при смесване на горещи течности? Идва ли с някакви допълнителни аксесоари (като чаши за държане на вашето смути), които ще улеснят използването му? Има ли тампер (инструмент, който помага за изтласкване на съставките надолу към острието), за да ускори смесването и да предотврати пропускането на парчета? Всичко това са полезни екстри за блендер, така че е добре да работите, ако те, ако има такива, са от съществено значение за вас.

Най -добрите блендери, прегледани от нашите експерти

(Изображение кредит: Vitamix)

1. Блендер Vitamix A2300i

Най -добрият блендер за всичко това

Спецификации

RRP:$ 399.95 / £ 449 Скорости:10 Програми:Само супа Гаранция:10 години

Причини за покупка

+Затопля супа+Създаден да издържи+Много лесен за използване+Може лесно да свърши всяка задача за смесване

Причини за избягване

-Тежка-Обемен

Vitamix A2300i е блендер, който прави всичко - супа, смутита, замразени десерти и дори смилане - което го прави един от най -добрите блендери, които можете да си купите в момента. Той също така има отличен капацитет в издръжливата си, но измамно лека двулитрова кана, плюс бързо се смесва-каната пада върху основата от 1400 W, капакът се захваща, избирате една от 10 скорости и натискате старт. В тестовете нито една задача не беше твърде трудна: правеше безупречни смутита, люта супа и натрошен лед, без да пропуска. Има дори книга с рецепти, която да ви вдъхнови със замразени десерти, бебешка храна и идеи за ядково масло, която ви казва кои настройки да използвате за кои рецепти, в случай че не сте супер уверени как да използвате блендер . Разбира се, няма предварително програмирани настройки за този модел, но тъй като е толкова лесен за използване, може да откриете, че не го пропускате. Най-добрият ни избор за или сервиране на безпроблемна храна.

Вижте нашите пълни Преглед на блендера на Vitamix A2300i

(Изображение кредит: Sage)

2. Sage Super Q

Най -добрият луксозен блендер

Спецификации

RRP:$ 499.95 / £ 499 Скорости:12 Програми:Пет Гаранция:10 години

Причини за покупка

+Добър избор на настройки+Лична чаша за смесване+Невероятно мощен+Тихо за такъв голям мотор

Причини за избягване

-Скъпо-Аксесоарите трябва да се съхраняват

Един от най-скъпите блендери в нашето ръководство, свръхмощният двулитров 2400W Sage Super Q оправдава разходите си, като пресича бързо и използва технология за потискане на шума. Това означава, че макар да е далеч от тихия шепот, звуците, които издава, са по-малко натрапчиви от много и със сигурност тези с по-голям двигател. Забележителното е и LCD дисплеят - който ви позволява с един поглед да видите каква скорост сте избрали, да настроите таймер за смесване или да следите колко време остава за дадена програма. Super Q се справи добре с всичките ни задачи по смесване, произвеждайки смутита без влакна, ефективно раздробявайки лед и смесвайки супа, която беше загрята до горещо-ако не и с тръби като гореспоменатия Vitamix.

Вижте нашите пълни Sage преглед на блендера Super Q

lulu brud zsebe

(Изображение кредит: NutriBullet)

3. Комбиниран блендер NutriBullet

Най -добрият бюджетен блендер

Спецификации

RRP:$ 79,99 / £ 99,99 Скорости:Три Програми:Едно Гаранция:Една година

Причини за покупка

+Добър капацитет+Може да се смеси гореща супа+Брилянтно съотношение цена-качество

Причини за избягване

-Ограничени програми

Няма съмнение, че комбайнът NutriBullet Blender Combo ще ви достави много по отношение на стойността. Той разполага с пълноразмерен 1,8-литров блендер, който може да обработва горещи течности, три чаши, които могат да се смесват и използват за съхранение на съдържанието, тампер за приготвяне на замразени десерти и мощен 1200 W мотор, който работи по същия начин като оригиналния създавайте бързи смутита. Той е по-силен от някои, но се доставя последователно в нашите тестове, като произвежда равномерно смесени смутита, супа без парчета и снежен лед, идеални за коктейли. Но ако не сте сигурни как да използвате Nutribullet , разгледайте нашето просто ръководство, за да се възползвате максимално от вашите. Освен това всичко е безопасно за съдомиялна машина, когато приключите, което улеснява почистването на кухнята. В идеалния свят той би имал по-голям избор на скорости или програми, но като универсален на достъпни цени ще бъдете трудно да намерите такъв, който да постави отметка в колкото повече кутии. И ако обсъждате a Нутрибулет срещу Витамикс , цената е важно съображение.

Вижте нашите пълни NutriBullet Blender Combo преглед

Рейчъл Райли първо отброяване

(Изображение кредит: KitchenAid)

4. KitchenAid Artisan K400 блендер

Най -добрият блендер за подарък

Спецификации

RRP:$ 249.99 / £ 279 Скорости:Пет Програми:Три Гаранция:Пет години

Причини за покупка

+Гама от 11 цвята+Подходящ за горещи течности+Смесва се добре за секунди+Изглежда страхотно

Причини за избягване

-Стъклена кана е тежка-Ограничен капацитет

Ако идеята ви за страхотен блендер е тази, която работи усилено и изглежда зашеметяващо, KitchenAid Artisan K400 е за вас; предлага се в редица лъскави цветове, така че може да заеме гордо място на работния плот. Изглежда впечатляващо, което означава, че ще стане и страхотен подарък. Освен че изглежда добре, този блендер също се представя добре, като осигурява гладки смутита и равномерно натрошен лед за секунди. Той също така предлага цял набор от функции и скорости, така че можете да правите супи, сосове, тесто и замразени десерти. Докато тежката стъклена кана е с по-ограничен капацитет от някои, тази машина от 1200 W може лесно да бъде оборудвана с допълнителни контейнери, един от които е по-лека 1,6-литрова пластмасова кана. Тъй като по-тежката кана може да създаде проблеми и при ръчно почистване, добре е, че на циферблата има и програма за самопочистване. Като цяло този блендер работи здраво и изглежда страхотно във всяка кухня.

Вижте нашите пълни Преглед на блендера KitchenAid Artisan K400

(Изображение кредит: Kenwood)

5. Kenwood BLP41.A0CT Blend-X Fresh Blender

Най -добрият блендер за трошене на лед

Спецификации

RRP:$ 49.99 / £ 59.99 Скорости:Три Програми:Нито един Гаранция:Една година

Причини за покупка

+Лек+Бутонът за раздробяване на лед е превъзходен+Компактен за малки кухни

Причини за избягване

-Шумно-Основно качество на изработка

Достатъчно компактен, за да се прибере в ъгъла на малка кухня, Kenwood Blend-X Fresh е чист, пъргав блендер, който може да се справи с ежедневни задачи, като тесто и млечни шейкове (или коктейли!) Без никакви проблеми. Няма предварително зададени програми, но този модел има няколко чисти трика. Има бутон за раздробяване на лед, който работи добре, за да превърне кубчетата в сняг, а подвижните остриета означават, че е лесно да се пере на ръка. Като се има предвид, че каната е висока, капацитетът не е намален твърде много-все още има 1,5 литра работно пространство в 2-литровата кана. Моторът му от 650 W обаче може да бъде ограничаващ, което означава, че ще трябва да отделите малко повече време, нарязвайки храната на по -малки парчета, за да циркулира правилно. Освен това е особено шумен, дори когато работи на по -ниски скорости.

Вижте нашите пълни Kenwood Blend-X Fresh блендер преглед

(Изображение кредит: Nutribullet)

6. Личен блендер NutriBullet 600W

Най -добрият блендер за смутита

Спецификации

RRP:$ 69.99 / £ 59.99 Скорости:Едно Програми:Едно Гаранция:Едногодишна гаранция

Причини за покупка

+Не заема много място+Мощни остриета+Бърз и лесен за използване

Причини за избягване

-Ограничени скорости и функции-Остриетата не са много дълготрайни

Не можехме да не включим друга опция NutriBullet в този списък, тъй като когато става въпрос за лични блендери, няма марка, която да го направи по -добре. Всички ние трябва да благодарим на NutriBullet, че направихме достъпни личните блендери и, нека си признаем, доста готин. Така че, ако търсите нещо компактно, на разумни цени и достатъчно голямо, за да направите смути за един, това е всичко. Трябва да се признае, че няма никакви звънци и свирки или изящни програми с тази, но цялата магия е просто в комбинацията.

Здравите остриета и функцията за високоскоростно смесване намаляват дори най-твърдите плодове и зеленчуци до гладка течност само за секунди, а с функцията за натискане и смесване се използва бързо и лесно. Липсата на бутони обаче означава, че трябва да присъствате по време на целия процес на смесване, така че това може да ви струва няколко секунди и си струва да се уверите, че като завъртите чашата от основата, че не просто развивате капака или може да останете в малко бъркотия! Препоръчваме също да сменяте ножовете си всяка година, тъй като те могат да станат малко твърди след дълги периоди на многократна употреба.

(Изображение: Нинджа)

7. Ninja Foodi Cold & Hot Blender (Ninja Foodi Blender & Soup Maker)

Най -добрият пасатор за супа

Спецификации

RRP:$ 159.99 / £ 149.99 Скорости:Три Програми:10 автоматични и три ръчни Гаранция:Едногодишна гаранция

Причини за покупка

+Разнообразие от програми за избор+Смесва се бързо+Функция за самопочистване

Причини за избягване

-Тежка

Ако сте пристрастени към вашия производител на супи, но искате да спестите място в шкафа, тогава си намерете един от най -добрите блендери, които могат да правят както горещо, така и студено - влезте в Ninja. Докато много блендери не могат да поемат топлината от горещите зеленчуци, когато готвят супа, този всъщност има вграден нагревателен елемент, така че можете да правите всичките си любими рецепти за супи в него, без да се притеснявате, че ще се напука или прегрее. Добавете съставките си заедно с избора на течност и с едно натискане на бутон супата ви ще бъде готова буквално за минути. Докато някои обичат да използват най -добрите ръчни блендери когато готвехме супа, обичахме да можем да правим всичко в една голяма кана. И ние трябва да кажем, че това направи най-копринената супа, която някога сме готвили, въпреки че в нашия репертоар има най-добрият производител на супи кухненско необходимо . И това е само един от нейните трикове. Има няколко различни програми, които ни позволяват да приготвим смутита и коктейли (с много лед) за секунди и дори нарязахме малко лук и моркови с помощта на настройката Chop, докато използваме програмата Sauté, за да започнем готвенето си. Има дори раздел със замразени десерти, където можете да направите алтернативи за сладолед - просто добавете замразените си съставки с малко кисело мляко или течност и включете програмата. Но вероятно любимата ни част от този блендер (различна от функцията за самопочистване очевидно) е начинът, по който той просто седи върху основата, без да е необходимо някакво неудобно усукване или щракване-истинско нещо, което трябва да имате в кухнята !

И ако обичате блендер Ninja, струва си да потърсите, за да разберете къде можете да го получите Блендери нинджа в продажба през цялата година също с нашето удобно ръководство.

(Изображение кредит: Smeg)

8. Smeg 50's Style Blender

Най -добрият стилен блендер

Спецификации

RRP:$ 259.95 / £ 179.95 Скорости:Четири Програми:Три Гаранция:Две години гаранция

Причини за покупка

+Не заема много място+Лека кана+Функция за раздробяване на лед+Доста дизайн+Налични много цветове

Причини за избягване

-Ограничени скорости и функции-Каната е от малката страна

Има кухненски уреди, които идват с всички технически звънци и свирки, а след това има такива, които правят вашето пространство да изглежда почти като каталог. И докато звънците и свирките могат да бъдат забавни за игра, повечето от нас потребителите на блендер обикновено се връщат към основните функции, които предлага нашият блендер. Така че, ако сте един от тези хора, това изискано предложение на Smeg заслужава вниманието ви - особено ако сте на кръстоносен поход, за да направите кухнята си да изглежда възможно най -красива. Достоен претендент срещу останалите, това предложение в ретро стил е един от най-добрите блендери за раздробяване на лед за секунди със своята специализирана функция, докато функцията за смути ни дава вида копринени напитки, които бихме очаквали от калифорнийския уелнес бар. Той идва само с четири скорости, но те осигуряват куп мощност, макар и може би не толкова, колкото опцията Vitamix. Също така открихме, че импулсната функция е удобна за нарязване на зеленчуци.

Единственият ни проблем е, че каната има малко по -малък капацитет, отколкото сме свикнали с други модели, но това се поддава на прекрасно леко, но все пак здраво усещане, което го прави много по -удобен за използване от някои други блендери тествахме И всичко това, опаковано в красив компактен малък пакет, който няма да заема много място на плота ви и ще изглежда добре, докато го прави. Ние сме обсебени от опцията за пастелно зелено благодарение на тока градински чай зелено интериорът е луд, но има и редица други нюанси, включително черен, кремав, пастелно розов и пастелно син.

(Изображение кредит: Ръсел Хобс)

9. Ръсел Хобс Желание 3-в-1

Най -добрият ръчен блендер

Спецификации

RRP:$ 59.99 / £ 39.99 Скорости:Две Програми:Едно Гаранция:Две години гаранция

Причини за покупка

+Допълнителни прикачени файлове+Части, подходящи за съдомиялна машина

Причини за избягване

-Блестящите бутони за захранване изглеждат малко лепкави

Ръчният блендер Desire 3 в 1 е един от най-добрите блендери за бързо готвене, тъй като улеснява нещата, като прави всичко в едно, така че да не се нуждаете от много уреди. Този ръчен блендер с мощност 500 W се върти при 12 000 оборота в минута, така че остриетата му от неръждаема стомана могат да смажат лед само за секунди. Той има две скорости, идва с мини чопър, бъркалка и чаша от 700 мл, плюс отделящо се рамо за смесване, което е наистина полезна функция. Този универсален уред ще ви спести време и място за съхранение, като същевременно ви позволява да създавате вкусни ястия. Ние също харесваме черния цвят на това, което го прави малко по -елегантен от по -често срещания бял и метален външен вид. А подвижните части могат да се мият в съдомиялна машина - спечелете!

За какво можете да използвате блендер?

Според нас блендерите всъщност са едни от най -подценяваните парчета кухненско оборудване, тъй като има толкова много различни рецепти, които могат да помогнат при създаването. Подобно на притежаването на най -добрите индукционни тигани пари могат да се купят, смятаме, че добър блендер е a кухня от съществено значение . Очевидно има популярните опции за рецепта за блендер като супа и лесни рецепти за смутита , но най -добрите блендери могат да направят и други рецепти много по -лесни за създаване.

Ако обичате да правите свои собствени сосове, тогава бихме предложили да изберете ръчен пасатор, за да разбъркате бързо любимите си рецепти за сосове, докато витамин, нинджа или нещо специално предназначено за горещи течности би било най -доброто за приготвяне на супи. Потърсете нещо, което смесва добре леда, като нашите снимки Smeg или Kitchenaid, ако искате да използвате блендера си за приготвяне на коктейли или нещо с множество приставки, като блендера на Sage, ако търсите универсален. Ние също обичаме да използваме нашия блендер за приготвяне на рецепти за палачинки и десерти или да отделим време за разбиване на прясно бита сметана - но за тях обикновено ще ви е необходим блендер, който разполага с каничка с по -голям капацитет като Vitamix или NutriBullet Combo, така че да имате достатъчно място за всичките си съставки. Рецептите за смутита ще се справят добре в повечето от най -добрите блендери, така че ако това е, за което се стреляте, вашето решение ще бъде най -вече за това какъв капацитет искате. Нашите най -добри предложения за блестящи смутита са двете опции NutriBullet, тъй като те са специално проектирани да работят с плодове и зеленчуци.

как се прави салата от скариди

Какво не можете да поставите в блендер?

Въпреки че повечето от най -добрите блендери могат да се справят с голямо разнообразие от съставки, има някои неща, които могат да навредят на уреда, когато се използват. Основните съставки, които бихме избегнали, когато използваме блендер, са:

• Вряща или много гореща вода: Това е така, защото много горещите течности ще отделят пара, която може да окаже натиск върху механизмите на блендера или дори да причини напукване или разбиване на каната. Ако се надявате да смесите горещи течности, например за приготвяне на супа, най -добре е да използвате потопяем или ръчен пасатор. Като алтернатива можете да изберете блендер, който е предназначен за работа с горещи течности, като нинджа Foodi Cold & Hot Blender - най -добрият ни блендер за супа.
• Картофи: Ако се надявахте да отделите малко време и усилия за приготвянето на картофено пюре, използването дори на един от най -добрите пасатори не е най -добрата идея. Смесването на съставката ще доведе до освобождаване на нишестетата и в крайна сметка ще получите повече зърнеста паста, отколкото пухкавата каша, която вероятно сте се надявали. Освен това, ако не са достатъчно приготвени, те могат да повредят остриетата на вашия блендер.
• Сушени плодове: Докато пресни и замразени плодове са узрели за смесване, вероятно е най -добре да стоите настрана от сушените плодове, тъй като те са склонни да бъдат лепкави отвътре и могат да заседнат остриетата на вашия блендер. Ако се надявате да смесите сушени плодове, най -добре първо ги намачкайте малко и се уверете, че имате и други съставки в блендера, за да избегнете залепване.
• Твърди вещества като кости или плодови костилки: Това ще повреди остриетата на блендера и може да доведе до напукване на каната ви, така че не забравяйте да не хвърляте цели плодове без костилки като праскови, нектарини или сливи.
• Миризливи храни: Всички обичаме нашия чесън, джинджифил и подправки, за да добавим аромат към храната, но когато използвате големи количества от тези съставки в блендер, ще останете с продължителна миризма, която може да се пренесе върху бъдещи смеси. Така че, ако приготвите вкусна супа направо преди плодово смути, може да останете с напитка със странен мирис. Препоръчваме да използвате само малки количества от тези съставки или дори да оставите настрана отделен пасатор, когато ги използвате, ако сте склонни да ги смесвате много.

Какви съставки за смути мога да използвам в моя блендер?

Всички най -добри блендери ще могат да се справят добре с най -често срещаните съставки за смутита. Обичаме да използваме плодове, целина и листни зеленчуци за здравословна основа и плодове като ябълки, грозде, ананас и цитруси за освежаващ завършек. Бананите (особено когато са замразени) и авокадото са чудесни за добавяне на нотка на кремообразност и ако обичате напитките си малко по -сладки, опитайте да включите и манго или череши без костилки.

Що се отнася до приготвянето на най -добрите смутита, ние също бихме предложили да балансирате смес от плодове и зеленчуци с добро количество течност, за да предотвратите забиването на ножовете и да гарантирате по -гладко покритие. Филтрирана вода, кокосова вода и млека на растителна основа са нашите възможности за по-здравословна напитка. Но ако се чувствате леко снизходителни, винаги можете да добавите шоколадово мляко или да увеличите коефициента на кремообразност с гръцко или кокосово кисело мляко.

Ние също обичаме да допълваме нашите смутита с ядки или семена за допълнително хранене и може би докосване на сироп за малко допълнителен вкус. Има толкова много възможности за избор за този етап от вашето смути. Ореховите масла винаги са надежден избор за опаковане на аромат или сиропи като клен, агаве, рожков или дори мед за допълнителна сладост. Ние обичаме да поръсваме в няколко семена, като тиква, слънчоглед или чиа, за леко докосване.

Смесването на плодове е вредно за вас?

Повечето от нас смятат смутитата за бързо здравословно решение, но последните противоречиви проучвания оставиха много от нас да си зададат въпроса - шейкове са добри за вас ? И има няколко начина за справяне с това. От една страна, смесването на плодове с напитка е бърз и лесен начин да постигнете целта си за пет дни и да се насладите на освежаваща и обикновено вкусна напитка. Лесно е обаче да се направи смути като захарна бомба, както при естествените захари на плодовете, смесени с подсладители и обикновено някакъв вид течност, всичко това се добавя.

Макар и вкусни, бананите, гроздето и мангото са горе с някои от най -сладките плодове, така че ако искате да следите приема на захар, препоръчваме да се придържате към по -сладки плодове като плодове, пъпеши или цитруси. Най -добре е да ги смесите с листни зеленчуци като спанак или зеле за допълнителен хранителен ефект или дори с други зеленчуци като броколи или авокадо. Опитайте се да избягвате използването на сокове като течност и вместо това изберете неподсладено мляко или дори вода. И ако използвате допълнителни подсладители, опитайте се да използвате естествени опции като мед, клен или агаве и ги добавяйте пестеливо. Можете дори да смесите подсладителите изобщо и да изберете вместо това орехово масло без захар. Препоръчваме също да пиете смутита през сламка, тъй като всяка захар - дори естествената - може да повлияе на зъбите ви и да направи следващото ви посещение при зъболекар проблематично.