Проектирани за поддръжка на шийните прешлени, тези най -добри възглавници за болки в шията са инвестиция за намаляване на болките
(Изображение кредит: Бъдеще)
Най -добрите възглавници за болки в шията имат за цел да поддържат главата, шията и гръбначния стълб в изравнен вид, докато спите. С най -добрия избор от нашето ръководство ще спите удобно и здраво всяка вечер.
Що се отнася до намирането на най -добрата възглавница за вас всичко зависи от личните предпочитания. Но ако изпитвате болки във врата през нощта или се чувствате сковани сутрин, може би си струва да инвестирате в възглавница, специално проектирана да облекчи натиска върху врата.
Точно като най -добрите възглавници за болки в гърба , възглавници за болки в шията имат за цел да поддържат тялото ви в неутрално положение. Те гарантират, че главата, шията и раменете ви са поддържани и на оптимална височина, за да се избегне ненужното налягане или напрежение. Изследвания показва, че възглавниците, изработени от латекс или мемори пяна, предлагат и най -добрата опора за врата и раменете.
За да ви помогнем да намерите най -добрата възглавница за болки в шията, тествахме редица популярни марки с възглавници, изработени от различни материали. Без значение твоя поза за сън или бюджет, в нашето ръководство има по нещо за всеки.
Как да избера възглавница за болки във врата?
Има много фактори, които влизат в избора на най -добрите възглавници за болки в шията. Това не е просто един размер, отговарящ на всяка ситуация, подобно на търсенето за определяне от колко сън се нуждая.
Първото нещо, което трябва да имате предвид, е позицията ви за сън и как това е свързано с твърдостта на възглавницата, тъй като основната цел при избора на някоя от най -добрите възглавници за болки в шията е да се гарантира, че главата, шията и гръбначният стълб са подравнени. Различните позиции се нуждаят от различни видове възглавници . Ако спите отстрани, се препоръчва по -дълбока, по -твърда възглавница, за да се гарантира, че тя запазва височината си през нощта. Задните траверси се нуждаят от възглавница с по -малка дълбочина и плътност - така че таванското помещение не повдига гръбнака ви от равновесие.
Друг фактор, който трябва да имате предвид при избора на най -добрите възглавници за болки в шията, е видът матрак, на който спите. „Някои матраци ще бъдат по -твърди от други, така че е важно да съобразите това с типа възглавница, който избирате, за да сте сигурни, че имате подходящата поддръжка“, казва регистрираният остеопат Каролайн Бейкър.
„По -мекият матрак може да се възползва от сдвояването му с по -твърда възглавница“, продължава Бейкър, „но ако използвате същата тази възглавница заедно със супер твърд матрак, може да се срещнете с по -висока комбинация, която ще направи изравняването на врата и гръбнака ви без услуги '. Бейкър също така предлага да се възползвате от всяка възможност да намерите перфектната възглавница за вас, като проверите етикетите на възглавниците на всички възглавници, които използвате в къщи на приятели, хотели или ваканционни апартаменти, ако обичате съня, за да знаете какво търсите. Тя също така посочи един наистина полезен съвет, който би могъл да ви помогне да се подравните, когато спите далеч от дома и може да не разполагате с най -поддържащите възможности.
„Въпреки че много от нас обичат лукса, с който се срещаме, когато спим на хотелска възглавница, понякога тези кирки не винаги са най -добрите възглавници за болки в шията, тъй като нямат подходяща опора. Така че, ако някога попаднете в такава ситуация, вземете една от кърпите, предоставени в банята, навийте я и просто я пъхнете под възглавницата, за да ви осигури тази допълнителна помощна помощ. “
Най -добрите възглавници за болки в шията, прегледани от нашите експерти
1. Възглавница за болки в шията на шията Kally Sleep
Най-добрата възглавница за твърда поддръжка на отлична цена
Спецификации
Размер:56см х 34см RRP:£ 29,99 Покрийте:100% памук Гаранция:Нито единПричини за покупка
+Здрава основа за гърба и страничните траверси+Външният памук помага да се предотврати прегряване+14-нощен пробен периодПричини за избягване
-Формата и твърдостта може да не подхождат на всичкиДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ 39,99 паунда Преглед в Amazon 39,99 паунда Изглед към Робърт Даяс £ 50 Преглед на very.co.uk Вижте всички цени (намерени 5)Тази възглавница с мемори пяна Kally Sleep Cervical Neck Pain се отличава с форма на пеперуда с разклонение в средата, която леко притиска главата, като същевременно предлага подкрепа за шийката (гръбначния стълб). Вътрешността с бавно отскок е със средно твърда плътност, която влиза в седем по скала 1-10. Дишащата, 100% памучна външна част също ще помогне на тези, които са склонни да страдат от прегряване през нощта. Той е малко по -малък от стандартната възглавница, така че е разумно да инвестирате в поръчкови допълнителни калъфи, които могат да бъдат закупени онлайн. Kallysleep предлага и 14-нощен пробен период, така че можете да го изпробвате за няколко седмици, за да сте сигурни, че е подходящ.
2. Възглавница Sealy Zonal Support
Най -добрата възглавница за тези, които спят в различни пози
Спецификации
Размер:71см х 45см RRP:£ 75.99 Пълнене:Кухи влакна Покрийте:100% памук Гаранция:Три годиниПричини за покупка
+Фина опора за главата, шията и раменете+Връща след употреба за дълголетие+Пружиниращо усещане за комфорт+Хрупкав, но мек корпус за луксозно усещане+Предлага се в твърда, средна и мека опораПричини за избягване
-Не е толкова дебел, колкото другите, така че може да отнеме известно свикванеДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ £ 45.99 Преглед в Amazon 60 паунда Преглед на argos.co.ukАко сте човек, който се мята през нощта или има най -добрите намерения да спи по гръб и се озовава сутрин на предната част, тогава намирането на най -добрите възглавници за болки в шията, които могат да ви помогнат, е никакъв подвиг. За щастие тази възглавница Sealy се появи, за да отбележи основно всяка кутия, когато става въпрос за най -добрите възглавници за болки в шията. Въпреки че това предлага твърда поддръжка, която обикновено подхожда по -добре на леглото отстрани, малко по -плоският размер означава, че той работи и за перфектно подравняване на гръбните траверси, като същевременно се отличава с мек ръб, за да поддържа удобно врата и раменете ви. Тази поддържаща, но гъвкава подложка също помага, ако се окажете, че спите много по корем, тъй като тя не се отличава твърде много, което може да бъде лошо за врата ви в това положение, но също така има достатъчно възглавница, за да ви е удобно. И с усещането за лукс, което тази подкрепяща възглавница предлага едновременно, бяхме продадени.
3. Възглавница от пяна с памет MARNUR
Най -добрата възглавница за спане на корема
Спецификации
Размер:64,5 см х 37 см RRP:$ 35.99 / £ 39.99 Пълнене:Мемори пяна Покрийте:Полиестер и спандекс Гаранция:Нито единПричини за покупка
+Подходящ за всякакви траверси+Осигурява равномерно разпределение на налягането, за да намали натоварването на врата и главата+Две различни височини+Капак за намаляване на поттаПричини за избягване
-Формата изисква персонализирани калъфки за възглавнициДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ 34,99 паунда Преглед в AmazonДокато сънят отпред не се препоръчва и може да причини проблеми с шията при някои, ако не можете да спите по друг начин, тогава това странно оформено предложение - ортопедичната възглавница от пяна за памет с пяна MARNUR - може да помогне. Проектиран специално за всички спящи, включително тези, които прекарват нощта по корем, той има уникална ергономична форма, предназначена да поддържа естествената извивка на врата ви, поради което е в нашия списък с най -добрите възглавници за болки в шията. Подлакътниците отстрани намаляват натиска върху ръцете и китките, контурната област правилно подравнява врата, докато централната част осигурява оптимална опора и комфорт за главата. Шийната извивка помага за намаляване на въртенето на главата и шията, осигурявайки равномерно разпределение на налягането и намаляване на хъркането за удобен сън в стомаха. Дишащата, намаляваща потта калъфка за възглавница приляга добре и може да се сваля и за пране.
4. Класическа ортопедична възглавница Sissel
Най -добрата възглавница за предотвратяване на главоболие при напрежение
Спецификации
Размер:47см х 33см (средни); 47см х 33см (голям) RRP:$ 84.50 / £ 49.95 Пълнене:Полиуретанова (PU) пяна Покрийте:75% памук, 25% полиестер Гаранция:Пет годиниПричини за покупка
+Добра цена за специализирана възглавница+Мек, миещ се външен капак+Пет години гаранцияПричини за избягване
-Може да не отговаря на предните траверсиДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ 49,49 паунда Преглед в AmazonАко шията ви не се поддържа правилно, когато спите, тя може да напрегне прешлените и сухожилията, което води до болезненост и скованост сутрин. Ефектът от това е възможно главоболие от напрежение, което след това ви пречи да спите правилно-порочен кръг. Създавайки възглавници за подкрепа на шийката на матката повече от 30 години, експертната марка Sissel предлага редица от тях, включително тази класическа ортопедична възглавница Sissel, която е проектирана да седи плътно в пространството между врата и раменете, когато спите. Това предотвратява напрежението на мускулите ви, за да ви държи в положение, ако възглавницата ви не е достатъчно поддържаща. Мекият, велурен капак се сваля и може да се постави в пералнята - хигиената на съня се подобрява незабавно!
5. Възглавница Simba Hybrid
Най -добрата възглавница за хибриден комфорт и прохладен нощен сън
Спецификации
Размер:50см х 75см Пълнене:Кубчета от мемори пяна, корпус от микрофибър Покрийте:Памук Гаранция:Една годинаПричини за покупка
+Разхлабеният пълнеж позволява удобно поставяне+Свалящ се капак за пране+Чанта за съхранение на резервни Nanocubes+Едногодишна гаранцияПричини за избягване
-Нуждае се от време на време запълване-СкъпоДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ 95 паунда Преглед на argos.co.uk 99 паунда Преглед на simbasleep.com 99 паунда Преглед на simbasleep.com Вижте всички цени (намерени 4)Стотиците нанокуби от пяна вътре в възглавницата Simba Hybrid нежно омекотяват главата, шията и гръбнака, като същевременно създават поддържаща основа. Разхлабените кубчета-затворени в джоб с цип-могат да бъдат извадени или добавени в зависимост от вашата позиция на сън и предпочитания, за да създадете персонализирано преживяване при сън, което би могло да помогне за премахване на болките в шията, причинени от неподходяща възглавница. Продължавайте да попълвате за по -твърда основа с по -високо таванско помещение (чудесно за странични траверси) или, ако спите на гърба, премахнете някои, докато имате идеалния по -нисък, малко по -мек сън. За да ви помогнат да се охлаждате през нощта, особено ако страдате от горещи вълни, кубчетата са поставени между хипоалергенни влакна, обогатени с минерали, наречени Aerelle Cool Night, която разсейва топлината, и подложка от микрофибър за мекота.
Вижте нашите пълни Преглед на възглавница за хибридни Simba
6. Оригинална възглавница за поддръжка Tempur
Най -добрата възглавница за твърдо структурирана опора на врата
Спецификации
Размер:50см х 31см (средни); 61см х 31см (голям) Пълнене:Виско-еластична мемори пяна и полиестер Покрийте:Полиестер Гаранция:3 годиниПричини за покупка
+Добра опора за странични траверси+Три години гаранция+ХипоалергененПричини за избягване
-Отнема време, за да свикнете с формата-Не е подходящ за предни траверсиДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ 84,26 паунда Преглед в Amazon £ 85 Изглед към Джон Луис 105 паунда Преглед в Combat UK Вижте всички цени (намерени 8) 17 отзиви на клиенти на AmazonИзработена от същия космически материал, който изпълва матраците, възглавницата Tempur Original Support е специално проектирана да притиска врата и раменете, за да осигури безболезнена дрямка. През нощта твърдата пълнеж от мемори пяна леко се оформя във формата на главата и шията ви и след това се връща към първоначалната си форма след това, като гарантира, че всеки сън е толкова удобен, колкото и последният. Предлага се в три размера на височина, така че можете да изберете този, който отговаря на вашия стил на спане - Tempur препоръчва среден или голям за жени и голям или XL за мъже. Има 30-нощен пробен период, ако не сте сигурни кой е най-подходящ за вас. Мекият външен капак може да се пере на 60˚ и резервни части също са на разположение за закупуване.
колко ориз ризото на човек Великобритания
7. Възглавница от пух и уедър гъска пух от уедър
Най -добрата възглавница за пернато мека, но все още поддържаща опция
Спецификации
Размер:Налични пет размера RRP:169 паунда Пълнене:Гъши пух Покрийте:Чист швейцарски памучен камбрик с 400 нишки Гаранция:Пет годиниПричини за покупка
+Много дебел и омекотяващ+Връща след употреба+Прегръща красиво главата и шията+Луксозно, висококачествено качествоПричини за избягване
-Леко потъва, когато лежите върху него-СкъпоДНЕС НАЙ -ДОБРИТЕ СДЕЛКИ Изглед в CuddledownСупер гъвкавите възглавници вероятно няма да предложат достатъчно в подкрепата на врата, тъй като тези видове възглавници могат да потънат под тежестта на главата ви през нощта. Ако предпочитате по-мека повърхност, върху която да положите главата си, тогава ще трябва да инвестирате и в нещо с твърдост и добро отскачане, за да защитите врата и гръбнака си. Тази луксозна възглавница от пух и уедър гъска пух от Еделвайс има добро таванско помещение и поддържащ пълнеж - разполага с 20% допълнителен пух, за да осигури перфектния баланс на мекота и поддръжка и ви дава плюшеното усещане, което бихте очаквали от луксозна хотелска възглавница.