Не, това не включва маратон на Бриджъртън
(Изображение кредит: Гети изображения)
Netflix изглежда като противоположност на една лека нощна почивка. С толкова много маратонски шоута за толкова малко време, често губим сън, опитвайки се да сме в крак с най -новите хитове. Сега обаче стрийминг платформата работи с Headspace, за да ни помогне да получим малко око след тези дълги преяждания на Бриджъртън. (От които са били много, ваша светлост.)
На 28 април Netflix ще дебютира Headspace Guide to Sleep. Тази подкрепена от науката поредица ще отговори на всички ваши основни въпроси: Колко превъртания през Instagram са приемливи преди лягане? Ефективни ли са хапчетата за сън? Възможно ли е всъщност да изключа мозъка си и да си почина малко? Приберете се, намерете най-удобната си възглавница и се пригответе да хванете някои толкова необходими Zs.
рецепта на меки плодове от леки плодове
„Независимо дали се борите с състезателни мисли преди лягане или имате проблеми със съня през нощта, новата ни серия Netflix ще ви помогне да си легнете ума“, гласи изявление на Headspace. Интересът ни се възбужда!
Още от жена и дом:
• най -добрите пречистватели на въздух за вашия дом
• най -добрите постелки за йога за всички видове тренировки
• най -добрите клинове за лежане и упражнения
идеи за рожден ден за деца
Ако все още се нуждаете от допълнителен тласък, не се страхувайте: ние ще ви помогнем да разберете перфектната нощна рутина, която ще ви изпрати в страната на мечтите. От чайове за сън (някой харесва ли малко чай от лавандула?) към най -добрите възглавници налични, тези екстри ще ви накарат да очаквате с нетърпение осем часа под най -удобните ви одеяла.
И особено сега, когато месеците с топло време са на хоризонта, можем ли да предложим да отидем по естествен начин? Изследванията показват, че спи гол прави доста за вашето здраве и благополучие, така че колкото и да обичаме този сладък PJ комплект, може би можете да опитате да останете без него за една или две нощи! (Хей, всичко, което се казва за намаляване на хормоните против стареене, е добре в нашата книга.)
Преди да дебютира новото ви любимо шоу на Netflix, не забравяйте да проверите Headspace Ръководство за медитация за този допълнителен тласък на дзен, от който се нуждаете през дневните часове.